简单易学的牛油果西瓜汁美食做法

牛油果的营养价值很丰富，除了富含多种维生素，还有大量的不饱和脂肪酸和脂肪酸，具有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，对人的身体十分有益。
出国后因为国外的蔬菜少的可怜，我只好增加了水果的摄入量，以此补充各种维生素。牛油果虽然也不便宜，但是营养丰富而且还美容，加入了西瓜，可以直接做一款夏日营养饮料。
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材料都是特别简单的，只要一个搅拌机或者榨汁机，就可以在家里做出美味的果汁了。
夏天觉得热，还可以在果汁里加入冰块做果汁冰沙哦🌞🥤

用料  

牛油果西瓜汁的做法  

1. 准备好所有的材料，如图一。我在这里只用了半个，西瓜这么一小块，就可以打了三杯（300ml的杯子大小）

2. 西瓜切块，蓝莓洗净备用
   

3. 牛油果切小块，备用
   

4. 把西瓜和牛油果全部都放进量杯里，喜欢酸奶的可以再加几勺酸奶进去。（如果想要做冰沙的话，在这一步就可以把小冰块直接放进去了，是小冰块哦，不是大的冰块，不然刀片要被弄坏的）

5. 分2-3次把所有东西搅拌均匀。可根据自己个人爱好决定。我喜欢搅拌均匀，所以分短时间多次搅拌均匀。

6. 最后把蓝莓放进去点缀下。（其实要不要蓝莓也无所谓，可根据自己喜好挑选啦）

7. 这一杯是加了冰沙加了酸奶以后的牛油果西瓜冰沙，比上一杯要浓稠一点。但是是冰的，嘿嘿，夏天很降温。

小贴士

推荐大家一个切牛油果的方子。大家可以去参考@淘米睡 的这个方子