虾和菜 Shrimp and Vegetable美味好吃的做法大全，虾和菜 Shrimp and Vegetable做法图解

前两天看了东京大饭店，吃到美食而感动的表情各不相同。

用料  

虾和菜 Shrimp and Vegetable的做法  

1. 头天晚上把菜准备出来。

2. 孢子甘蓝按照别人的食谱煮了两分钟，切两半。

3. 入橄榄油，放入大虾，两面煎下，撒海盐，可以看到盐粒儿。

4. 入橄榄油，孢子甘蓝煎了2分钟，火候没把握好，有些过了。入西红柿，撒海盐和黑胡椒。。清洗锅，重新入油，放羽衣甘蓝。日光显色性最好，照出来的色彩还是漂亮

5. 微波炉热菜3分钟，大虾先能吃到虾壳上的咸味，吃到虾肉微微甜。孢子甘蓝由于煮过，内部水分较多，最后的味道有点儿呛口，如同芥末，但完全没有那么冲。羽衣甘蓝吃起来感觉像在吃粗纤维。

小贴士

好好吃饭，认真吃饭。