无油烟----剁椒鳕鱼美味好吃的做法大全，无油烟----剁椒鳕鱼做法图解 厨艺录 微波炉食谱 1.67W 大中小设置文字大小 朋友给了一块鳕鱼，想了很久很久还是想不出怎么做才好吃，今天心血来潮做了这“剁椒鳕鱼”没想到味道出乎意料 用料 剁椒 2勺 油 25克 盐 3克 鳕鱼 250g 蒜蓉 2勺 无油烟----剁椒鳕鱼的做法 鳕鱼切片，蒜头剁末，黄明记辣椒酱2勺 鳕鱼片好摆盘（有深度盘子） 剁椒，蒜蓉，盐，油搅拌均匀淋上鳕鱼上面，静待半小时 封上保鲜膜放微波炉，调大火6分钟即可 TAG标签：无油烟剁椒鳕鱼 鳕鱼 无油烟 #
