烤紫甘蓝美味好吃的做法大全,烤紫甘蓝做法图解 如何做烤紫甘蓝最美味 厨艺录 烤箱食谱 1.71W 大中小设置文字大小 紫甘蓝营养好,但总找不到合适的做法,直到用这个方法,灵感来源于维多利亚的减肥餐。 用料 紫甘蓝 半颗 橄榄油 适量 海盐 适量 黑胡椒 适量 白芝麻 适量 紫菜碎 适量 烤紫甘蓝的做法 紫甘蓝去根,去茎,洗净撕成块状,铺在烤盘上。 喷上橄榄油,用刷子刷匀,均匀的撒上白芝麻,海盐和现磨黑胡椒粉。 烤箱预热180度,烤25分钟,装盘,用紫菜碎点缀。 小贴士很好的减肥餐,美味,管饱,营养丰富。我用的是韩国的紫菜碎,味道好,但油偏多,减肥者可以去掉。 TAG标签:甘蓝 烤紫甘蓝 好吃 #