麦香法棍🥖消耗高筋面粉无糖无油不用揉面美味好吃的做法大全，麦香法棍🥖消耗高筋面粉无糖无油不用揉面做法图解

1.不用揉面
2.需要时间
3.无油无糖，追求口感的就不要尝试了

用料  

麦香法棍🥖消耗高筋面粉无糖无油不用揉面的做法  

1. 1.用硅胶铲把所有食材搅拌至无干粉，醒40分钟左右
   2.将手打湿，将面团从4个方向向中间折叠四次
   3.放置1个半小时，发酵至2倍大
   4.再重复第二步，然后放入冰箱冷藏发酵12个小时
   5.面板上放干粉，倒扣出面团，不用揉，撒粉，切3等份，将面团绕一下，拉长，整形，放置15分钟。
   6.烤盘上放油纸，放上面胚，喷水，撒粉，斜切口
   7.烤箱230度预热。放入烤箱230度25分钟，翻面烤5分钟

2. 外层脆脆的，香香的，很有饱腹感。