好吃又健康的健身鸡胸肉卷美味好吃的做法大全,好吃又健康的健身鸡胸肉卷做法图解 厨艺录 烤箱食谱 2.73W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 2块 玉米 1根 菠菜 1小把(约半斤) 香菇 6只 橄榄油 少许(也可不放放) 食用盐 少许 鸡蛋 2个 好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法 除油盐鸡蛋外,所有食材放料理机搅碎(盐和油适量放,此处没有限制量,不过我没有放,因为鸡肉已经有点油脂了,我也是吃得比较清淡的所以这些食材的鲜味对于我来说也是够的,所以也没有放盐,健身餐原本就是不太会去追求口感的,学会去感受食材最原本的味道,你会慢慢习惯的,不过你们可以适量放点哦,会更好吃,嘻嘻) 放去其余用料,搅拌均匀 平铺烤盘上,烤箱180烤30分钟,各人烤箱脾气不一样,自己控制好火候哦 开吃,颜值与味道兼并的鸡肉卷🍴🍴 TAG标签:鸡胸肉 好吃 健身 健康 #