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好吃又健康的健身鸡胸肉卷美味好吃的做法大全,好吃又健康的健身鸡胸肉卷做法图解

好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 2块
玉米 1根
菠菜 1小把(约半斤)
香菇 6只
橄榄油 少许(也可不放放)
食用盐 少许
鸡蛋 2个

好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法  

  1. 除油盐鸡蛋外,所有食材放料理机搅碎(盐和油适量放,此处没有限制量,不过我没有放,因为鸡肉已经有点油脂了,我也是吃得比较清淡的所以这些食材的鲜味对于我来说也是够的,所以也没有放盐,健身餐原本就是不太会去追求口感的,学会去感受食材最原本的味道,你会慢慢习惯的,不过你们可以适量放点哦,会更好吃,嘻嘻)

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张
  2. 放去其余用料,搅拌均匀

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张
  3. 平铺烤盘上,烤箱180烤30分钟,各人烤箱脾气不一样,自己控制好火候哦

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张
  4. 开吃,颜值与味道兼并的鸡肉卷🍴🍴

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张
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