keto生酮-椰浆包美味好吃的做法大全，keto生酮-椰浆包做法图解

有一阵子没来更新了，因为最近基本依赖五花肉活着，毕竟上次一下子买了八斤，烤，炖，终于吃光啦，哈哈哈
得勤快的来更新菜谱了，毕竟最近也是吃了很多好吃的呢
椰浆包，总热量644千卡，脂肪58.6克，蛋白24.3克，碳水5.2克，比例82:15:3

用料  

keto生酮-椰浆包的做法  

1. 将上述材料提前准备好，开工

2. 蛋黄，蛋清分离，蛋清放入冰箱，便于打发。

3. 蛋黄，椰浆，黄油融合，加入盐，杏仁粉，搅拌均匀

4. 蛋清取出，打发至霜状，过程中逐渐加入代糖。

5. 蛋白加入蛋黄中，逐步加入，搅拌，注意不要消泡

6. 放入烤箱，180度15分钟

7. 出锅，切片

8. 吃