简单易学的番茄龙利鱼糙米饭美食做法

极简健康减脂电饭煲餐，完全不用油，糙米略耐嚼的口感与嫩滑的龙利鱼相映成趣

用料  

番茄龙利鱼糙米饭的做法  

1. -糙米在冷水中浸泡两小时后放入电饭煲底层
   -大番茄划花刀买入糙米
   -樱桃番茄洗净后直接下锅
   -蘑菇切丁，龙利鱼切丁下锅
   

2. -根据个人口味加入研磨黑胡椒及海盐，盖郭焖煮1小时

3. -打开锅盖搅拌，此时还可以根据个人口味放入调料

4. -本次放入的是锦市场的手磨芝麻以及一小块延吉泡菜

小贴士

无油少盐版减脂，但用软糯的稻花香才更完美。