龙利鱼的精选大全

一直都很喜欢薄荷的味道，最近种了盘，经过辛勤栽培，终于可以收获了~龙利鱼没有刺，营养丰富，而且方便购买，在一般超市就能买到，价格实惠，是一种日常易购得的食材~以前都是用罗勒煎着吃，这次决定尝试一下新做法~用料薄荷三小支2g...

受快手烤牛排的启发，蚝油真是快手烤箱菜的好伙伴啊。这个菜基本没有任何难度，从开始到结束25min就可以啦。用料龙利鱼200g橄榄油5g耗油一汤勺超快手香烤龙利鱼的做法龙利鱼解冻将蚝油和橄榄油均匀的抹在鱼柳上。烤箱210...

咕咾这做法吧，特别适合小朋友，因为酸甜口+油炸香，都是小朋友的最爱。用料龙利鱼1条青椒2个新鲜菠萝10片番茄沙司适量盐适量白胡椒少许青椒菠萝咕咾龙利鱼的做法龙利鱼切片用盐和白胡椒腌一下，青椒切片，菠萝切片待用。青椒...

孩子最近牙疼，只能做些营养丰富又宜咀嚼的食物。所以今天选择龙利鱼这种老少皆宜的食材。用料龙利鱼1条葱姜蒜少许橄榄油少许胡椒粉少许柠檬美味龙利鱼的做法冰冻龙利鱼一条，自然解冻后清洗干净。用厨房纸巾吸干，将柠檬...

用料龙利鱼柳一片西红柿1-2个洋葱半个葱花少许盐少许白胡椒少许地瓜粉（生粉）一汤勺洋葱西红柿龙利鱼滑汤的做法龙利鱼柳切条，用地瓜粉，姜汁，料酒，盐少许，白胡椒与鱼柳拌匀腌制1小时。洋葱切好，油少许，下锅热炒（大火）。加水。西红...

因为过年家里几乎每天都有鱼。红烧鱼，蒸鱼，油炸鱼。家里基本做这三种。今天看见囤在家里的龙利鱼突然想起在57度湘吃的炒鱼块，所以试着模仿了一下。很简单，味道也不错。用料龙利鱼500g蒜苗1根小红尖椒2个姜丝少许黑胡椒少...

做过几款龙利鱼宝宝都不喜欢吃，于是做了这个香酥龙利鱼，宝宝可以小手拿着当零食吃，宝宝很喜欢用料龙利鱼300g面包糠150g中筋面粉60g鸡蛋1个盐适量酱油适量麻油少许番茄酱少许健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法龙利鱼切条...

龙利鱼柳肉质鲜美嫩滑，无特殊味道，适合多种烹饪方法这道茄汁龙利鱼柳是bf凭我们对食物的喜好做的属于简单的家常菜不过味道不简单哦用料龙利鱼柳1大块现磨黑胡椒粉适量小番茄10几颗洋葱一小块胡萝卜一小块橄榄油适量盐...

龙利鱼肉鲜嫩滑，入口特别好味道。用料龙利鱼鱼柳一条青椒一个胡萝卜2小个玉米1个蒜头若干葱花若干三色嫩炒龙利鱼的做法龙利鱼洗干净后，抹干！切粒，最好是厚实点的。加适当盐、料酒及白胡椒粉腌制。切青椒、胡萝卜和玉米，以...

其实还蛮快手的啦。只是需要蒸而已啦。(・Д・)ノ不太清楚别人家会不会这么做，只是我家一直是这么做的啦。用料龙利鱼适量蒸鱼豉油适量蒜适量姜适量简简单单龙利鱼的做法把龙利鱼切切切切段(´▽`)ﾉ然后上蒸锅(´▽`)ﾉ静...

光听名称似乎热量很高，但其实原料是龙利鱼，鸡蛋和蔬菜。有荤有素，蛋白质含量不少，还能喝到浓汤的口感，最最最难得的是，热量脂肪却降到最低，减肥的妹子必须尝试起来~菌菇浓汤的方子来自@变变爱棒球的【姑妈家的杂菌汤】，很赞哦...

煎龙利鱼的秘诀，就在于你一定要像对待素颜女神一样对待它。只可淡妆，不能浓抹。施以信任之手，还以艳惊之味。无论是尊崇原汁原味的考虑，还是出于fit食谱适量、少油、少盐、高蛋白的减脂增肌规律，以下呈现的都是最简最优的...

网购食材的时候看见大片龙利鱼很不错，就买了一包回来。说实话，以前只在饭店吃过，味道不功不过，但是因为没有刺，所以吃起来放心。这次买回家，还是自己尝试一下吧用料龙利鱼一整片小黄瓜3根料酒或黄酒少许干淀粉少许白胡椒粉...

从小一直在陕西长大，没有很多鱼可以吃，长大工作以后，来到靠海城市，水产特别丰富，一次在饭店吃到龙利鱼馅的饺子，觉得特别好吃！龙利鱼没有刺，香烤，香煎都很不错，用来做馅也是非常棒的，大家都来试试看吧！用料猪肥肉一小块龙利鱼一片...

味道偏清淡，根据个人口味，可以适量加胡椒粉个人觉得黄瓜、甜玉米、小鱼丁的搭配也非常适合小朋友，因为根本不用担心有刺～可以不加胡椒～友情提示：如果觉得不好控制火候，可以把鱼肉腌味后先汆烫一下再炒用料新鲜龙利鱼（软豆腐或...

继咖喱蟹、凤梨猪排沙拉之后，美食爱好者东洋这次带我们做的是“龙利鱼烩杨桃”。别被吓到了，这道菜的用材虽然不太常见，但步骤非常简单，失败几率很低，而且适合秋冬季进补。在常见的百科资料里，都认为是龙利鱼就是鳎目鱼（舌鳎...

来北京后，第一次吃到龙利鱼，居然还没有词，而且还很干净，没有鱼腥味，慢慢的龙利鱼就成了每周比吃的食物。用料蒸鱼鼓油龙利鱼小米椒（红色、绿色）姜盐香油味精清蒸香辣龙利鱼的做法龙利鱼解冻，切为两半（有大盘子的可不切）放在铺好...

刚发圈子各路好友就开始要配方。偶还没包完呢，就简单发出来😘哪里不懂给我留言😏鱼馅主要是去腥，煮熟不硬不柴。家里有宝贝的可以尝试😁用料龙利鱼2条韭菜半斤龙利鱼馅饺子的做法两条成泥葱姜泡水待用打好的鱼泥放入相...

沙拉酱真的都是油啊╮(╯_╰)╭用料龙利鱼沙拉酱料酒腌鱼盐腌鱼黄瓜配菜香菇配菜沙拉酱煎龙利鱼的做法化开冷冻龙利鱼排。腌鱼入味。料酒浸过鱼，盐分别撒在两面。半个小时左右，盐一点点就够。小火融化一勺沙拉酱。沙拉...

好吃好看用料黄瓜半根洋葱半个香菇6朵胡萝卜半根龙利鱼一条五彩缤纷龙利鱼的做法龙利鱼切成颗粒用点盐加点黄酒生粉腌制好。胡萝卜、洋葱、香菇、黄瓜切成颗粒。龙利鱼用油煎一下起锅，锅中余油放入香菇、生抽炒熟，接着...

一直想买烤箱家庭自制美食，烤箱回来迫不及待试了试用料龙利鱼1条西兰花少许紫薯少许黑胡椒1勺盐2克蒸鱼豉油2勺烤箱版鲜嫩龙利鱼的做法龙利鱼解冻擦干水份后加入黑胡椒、盐、蒸鱼豉油，腌制30分钟，放入烤盘摆盘放入烤箱温...

吃腻了黄油煎的龙力鱼，突发奇想的炒了一次，按湘菜的做法做的，我和我妈不约而同的觉得和炒青蛙的味道差不多，哈哈。龙利鱼本身是很容易熟的，所以很适合平时时间不多的时候当做快手下饭菜来做，既省时又开胃还补充了蛋白质！比煎...

近来不知怎么老是想做软糯的菜，不知是想着妈妈满嘴的假牙，还是想多做软糯的菜为自己老来准备着呢......(*^__^*)嘻嘻……没有卖相只有味道！！！用料龙利鱼一大片土豆两中小个老豆腐一块生抽大料两朵盐油面粉龙利鱼豆腐土豆三...

整体菜的配置是高蛋白，低碳水。只有番茄和龙利鱼是固定菜品，其他菜菜想吃什么，或者家里有什么随便加。重点是10分钟搞定，有肉、有菜、有汤。最近爱吃口蘑，又特别想吃牛杂里面的萝卜，就都丢进去了。用料龙利鱼1条西红柿1个番...

用料柠檬罗勒盐龙利鱼黄油柠香罗勒煎龙利鱼的做法黄油放煎锅里融化，撒入罗勒碎，放入龙利鱼煎至一面金黄。撒入盐，挤入柠檬汁，将龙利鱼翻面继续煎，并盖上锅盖。约3分钟左右可出锅，出锅前再挤上少量柠檬汁即可。...