薏米莲子红豆银耳羹美味好吃的做法大全,薏米莲子红豆银耳羹做法图解 厨艺录 电炖锅食谱 1.46W 大中小设置文字大小 薏米对于寒性体质的姑娘不宜多食。今天推出这道甜品到时调和了食材的特性;美容又去湿气,真是不可多得甜品。 用料 薏米 15克 莲子米 15粒 红豆 20克 银耳 1小朵 薏米莲子红豆银耳羹的做法 将薏米红豆莲子米洗净备用。 银耳不要给太多了一小朵就好,冷水泡发后,用手撕成小片,方便熬煮。 食材放入炖锅中,放入1.8升水。到自动挡,头天晚上熬煮,第二天清晨就可以使用。 这个非常适合身体容易便秘的孩子 想补充胶原蛋白银耳是个不错的选择。 TAG标签:薏米 莲子 红豆 #