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紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)美味好吃的做法大全,紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)做法图解

紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)的做法步骤图

家里囤的紫薯太多了,直接着吃奶奶说有点干。我就做了个,家人都说很好喝。虽然很简单,还是发个菜谱😂

用料  

紫薯 200g
即食/生燕麦 30g
糯米 20g

紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)的做法  

  1. ①紫薯一半小块,一半切薄片,这样切煮熟后可以保持块状紫薯的颗粒状。
    ②锅内加凉水,放入糯米,水烧开后加入紫薯,中火熬30分钟,出锅前5分钟加入燕麦即可。

    紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)的做法步骤图 第2张

小贴士

紫薯营养价值特别高!口感香甜,做粥很好喝。

TAG标签:低卡 减脂 紫薯 燕麦粥 #