紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)美味好吃的做法大全,紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)做法图解 厨艺录 粥 8.84K 大中小设置文字大小 家里囤的紫薯太多了,直接蒸着吃奶奶说有点干。我就做了个粥,家人都说很好喝。虽然很简单,还是发个菜谱😂 用料 紫薯 200g 即食/生燕麦 30g 糯米 20g 紫薯燕麦粥(简单减脂低卡)的做法 ①紫薯一半小块,一半切薄片,这样切煮熟后可以保持块状紫薯的颗粒状。②锅内加凉水,放入糯米,水烧开后加入紫薯,中火熬30分钟,出锅前5分钟加入燕麦即可。 小贴士紫薯营养价值特别高!口感香甜,做粥很好喝。 TAG标签:低卡 减脂 紫薯 燕麦粥 #