简单易学的黑椒番茄燕麦粥美食做法 厨艺录 粥 1.91W 大中小设置文字大小 🐷燕麦粥系列咸口燕麦粥——黑椒番茄燕麦粥 用料 鸡蛋 1个 番茄 1个 胡萝卜丁 15克 可莱美蟹味棒 2只 美好黑胡椒鸡胸肉肠 1根 生菜 ½颗 清水 250克 桂格奇亚籽混合即食燕麦片 40克 🔸调味 黑胡椒碎 1茶匙 盐 少许 黑椒番茄燕麦粥的做法 鸡蛋打散 番茄切小块 蟹味棒切小段 鸡胸肉肠切片生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净 起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块 加入蛋清翻炒 加入盐翻炒均匀 加入胡萝卜丁翻炒 加入蟹味棒➕鸡胸肉肠➕生菜 加入清水煮开 加入燕麦片搅匀 煮5分钟 加入黑胡椒碎搅匀 出锅 TAG标签:黑椒 燕麦粥 黑椒番茄燕麦粥 番茄 好吃 #