豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥美味好吃的做法大全,豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥做法图解
豆瓣酱菜谱2
做了份美味又营养的豆瓣酱尖椒胡萝卜谷麦粥
里面的食材可以随意换成自己喜欢吃的
比如虾滑可以换成虾仁🍤
胡萝卜尖椒可换成爱吃的蔬菜🥬
谷麦我用的是蒙地那富硒谷麦片
你也可以换成快熟燕麦片
用料
豆瓣酱 | 适量 |
尖椒 | 60g |
胡萝卜🥕 | 40g |
虾滑 | 150g |
黑胡椒 | 适量 |
玉米油 | 适量 |
谷麦片 | 100克 |
水 | 1200克 |
豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥的做法
食材
平底锅加热放油 放入尖椒胡萝卜炒熟
另起一锅水煮滚 放入虾滑煮熟
另一锅放入1200g水+100g谷物片 煮约10分钟
放入炒熟的胡萝卜🥕尖椒+豆瓣酱 用勺子搅拌 可以试一下味道 不够可以再加些豆瓣酱
煮约5分钟 加入熟滑虾 继续小火煮 可以用勺子搅拌 防止粘底
煮好啦 盛碗 可以装出三碗的豆瓣酱谷麦粥
为了更加营养 我会再加个鸡蛋🥚和放些核桃
美味营养的早餐🥣
带给同事的早餐🥣