(隔夜牛奶燕麦粥)考研早餐,排毒,耐饿,又减肥,美味好吃的做法大全,(隔夜牛奶燕麦粥)考研早餐,排毒,耐饿,又减肥,做法图解 厨艺录 粥 3.18W 大中小设置文字大小 用料 牛奶 一人量 酸奶 适量 燕麦 一人份 (隔夜牛奶燕麦粥)考研早餐,排毒,耐饿,又减肥,的做法 1.备碗(可密封的),燕麦垫底.2.加入牛奶3.加酸奶适量、调味、搅拌!4.密封放冰箱 早上再放自己喜欢的水果,么么嗒!好好吃! 小贴士1.备碗(可密封的),燕麦垫底.2.加入牛奶3.加酸奶适量、调味、搅拌!4.密封放冰箱5.早上携带出门! TAG标签:耐饿 燕麦粥 又减肥 考研 排毒 减肥 早餐 #