燕麦核桃蛋卷的精选大全

简单低卡早餐用料核桃6g鸡蛋1个面粉15g燕麦片20g盐适量油刷锅底燕麦核桃蛋卷的做法低卡高饱腹，营养较全面材料集合燕麦核桃面粉加水调成糊糊锅底刷油，小火倒入面糊快速摊成饼，燕麦颗粒较大，不用纠结不好看翻面打入鸡蛋鸡...

美国《时代周刊》评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。[1]（第一是西红柿、第二是菠菜、第三是坚果、第四是西兰花、第六是鲑鱼、第七是大蒜、第八是蓝莓、第九是绿茶、第十是红酒）这碗燕麦片就包含了两种健康食品，燕麦含...

今天给大家做一道简单又营养的燕麦饼干，作为早餐、零食、下午茶都是极好的选择哦~~无油无糖的饼干，不用担心发胖~烤好的燕麦饼满屋飘香[图片][图片]，赶紧动手吧！用料燕麦100克香蕉2根红枣4个蜂蜜适量燕麦核桃饼的做法香蕉...

用料全麦面粉200克酵母2克盐3克糖20克椰子油10克核桃4个水120克鸡蛋1只燕麦适量纯全麦核桃燕麦面包的做法核桃和燕麦先用烤箱180度烤5分钟，烤出香味。大部分燕麦和面包揉在一起，小部分撒在面包表面做装饰用。全麦面粉、...

低卡低热量的蛋糕用料胡萝卜120g肉桂粉25g植物油70克核桃碎适量泡打粉5克小苏打5克小豆蔻粉5g鸡蛋2个全麦高筋粉140g燕麦适量一把胡萝卜燕麦核桃蛋糕胚的做法所有材料混合搅拌均匀即可，模具可以用咕咕霍夫模具或6寸蛋...

挑战100个低卡减脂食谱第1⃣️4⃣️款——🍌香蕉燕麦核桃磅蛋糕来啦！！🌾🌾满满的粗粮感！超有饱腹感～用料香蕉2根核桃50克鸡蛋1个泡打粉5克燕麦片110克香蕉核桃燕麦磅蛋糕的做法🍃做法🍃✅1⃣️所有材料准备齐全，放入破壁机中打碎...

这期视频就是一顿适合秋天吃的养生下午茶。不仅食材健康——黑芝麻、核桃、燕麦，而且味道不那么“老气”。如果你也像我一样不想干嚼坚果，不妨试试视频里的做法，一边享受了美食，一边还养生了，多好！用料粉类低筋面粉130克全...

用料中筋面粉180g大豆油110g白糖90g泡打粉3g即食燕麦片30g核桃碎30g蛋黄一个全蛋液30g黑芝麻少许核桃燕麦酥的做法豆油白糖一起用小火加热，糖化后加入燕麦片用打蛋器搅打均匀加入一个蛋黄搅拌均匀筛入泡打粉面粉，加入核...

表示身边有刻度的只有量勺，所以量都是ml吸取前人各种经验方子，味道不赖～这个算是玛芬蛋糕～用料鸡蛋3个白砂糖15ml木糖醇30ml普通面粉150ml泡打粉5ml植物油50ml奶油100ml巧克力酱50ml水50ml左右燕麦150ml核桃4个（剥仁）核桃巧...

用料燕麦克核桃克核桃燕麦露的做法核桃去皮，取仁，切成黄豆大小的粒，做一小碗，放入豆浆机，燕麦取一把，放入豆浆机，加入水，打开开关，一会儿就好了。醇香丝滑。...

继续我的燕麦系列，这次用上了黄油和棉花糖。用料即食燕麦300克核桃碎80克黄油20克棉花糖80克牛奶110-120克盐一小撮核桃燕麦饼的做法核桃下水煮一下，大概水开之后一两分钟就可以关火了。这一步主要是去除核桃上面那层皮...

很适合当早餐的蒸蛋糕红枣、核桃、燕麦、白米都是好东西啊，煮粥也行，做成蒸蛋糕换个口味也不错用料红枣去核（洗干净不到水份）30g核桃20克燕麦30克白米（洗干净烘干）20g鸡蛋4个砂糖20克红枣核桃燕麦大米蒸蛋糕的做法这是要用...

今天的食材是粗粮+坚果~用到了燕麦和核桃：核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，经常食用有助于宝宝大脑发育。和大多数坚果一样，核桃也含有丰富的不饱脂肪酸，它可以调节身体免疫以及维护视网膜提高视力，核桃含有...

用料芝麻15克核桃15克糯米15克爱乐薇0卡糖10克黑豆5克克燕麦核桃浆的做法把芝麻，核桃，黑豆，糯米备好洗净后放入炸汁机里，再加入水按米糊键最后放糖调味再倒入杯中开喝饱腹感超强的营养早餐补脑神器补脑营养米浆...

用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶60克即食燕麦80克泡打粉3克红枣去核50克核桃30克黑芝麻15克低卡红枣核桃燕麦蛋糕的做法麦片+泡打粉搅拌均匀！香蕉+牛奶+鸡蛋打成泥所有材料混合一起！烤箱175度35分钟出锅！小贴士喜欢吃甜一点，可以...

少油少糖，也不用揉出膜，是对新手也很友好的一款面包用料牛奶230g无糖即食麦片60g全蛋液50g细砂糖10g高筋面粉200g全麦面粉30g盐3g酵母2.5g黄油8g熟核桃碎60～80g燕麦核桃包的做法牛奶和即食麦片一起放入锅中，开中小火煮边...

宿舍里没有烤箱，只能用蒸的方式做蛋糕，所以就捣鼓了这个。不喜欢无糖的可以自行加糖或者加入红枣或者桂圆之类的，就可以增加甜度了。用料燕麦片（料理机打成粉）60克鸡蛋1个泡打粉1.5克小苏打1.5克牛奶70-80克（根据蛋的大小，和...

自制小零食参考份量20个用料鸡蛋1只色拉油65克白糖50克红糖20克低筋面粉100克燕麦35克核桃45克泡打粉小苏打肉桂粉爱加不加燕麦核桃酥的做法核桃燕麦各turbo键1秒打两次，倒出备用主锅打入鸡蛋加入食用油白糖红糖30秒速...

用料香蕉1个鸡蛋5个牛奶60克燕麦片30克低粉170克白糖100克核桃仁适量杏仁片适量葵花油60克香蕉燕麦片核桃仁蛋糕的做法香蕉切小块加入牛奶用料理机打成奶昔状，倒入碗里，加入燕麦片，葵花油静置备用。全蛋加入白糖，注意盆里...

核桃营养价值丰富，补脑改善消化功能。这款辅食简单易操作，宝妈们快做起来吧！用料核桃50克燕麦50克燕麦核桃糊的做法燕麦和核桃1:1打成粉末，加入清水，煮成粘稠的糊状。好吃又营养的燕麦核桃糊就好啦！宝宝和宝妈都超爱吃！...

一道简单快速营养的甜品。选用原粒燕麦，只要一个小技巧就可快速完成。用料燕麦70克核桃三颗水适量牛奶250ml糖适量核桃燕麦饮的做法提前用开水泡燕麦粒，并且装在保温瓶里，几个小时燕麦就开花。我一般都是闷一夜，然后做早...

根小某书的大头学做的玛芬蛋糕记录一下换算数据自留每次现算脑壳疼模具大小不同这个配方大头做了6个我做了8个不喜欢香蕉的可以不用香蕉糖量自行调整用料玛芬蛋糕主体香蕉碾碎3根鸡蛋1个融化的黄油60克自发粉（普通面粉...

减肥减肥，减肥食谱用料牛奶200毫升燕麦二分之一杯核桃3～5颗冰糖适量核桃燕麦奶的做法核桃去壳，准备好燕麦片，一包牛奶。把所有准备好的东西都放进破壁机中。倒入牛奶，加冰糖。用滋补糊功能。打好后，倒出，就可以喝啦，哈哈，清甜...

烘培食材再不清理，贤内老黄开始吼了，抽屉，柜子都是你的东西，天热生虫，在不清理统统丢进垃圾桶。燕麦有两包，核桃仁，以前公司老外教过燕麦巧克力饼干，来个中西合璧混搭一下，成品松脆，朋友们都说好吃。用料燕麦片80克熟核桃碎80克...

用料燕麦50克核桃50克大枣4-5粒燕麦核桃乳的做法将燕麦50克加入主锅，加500水，15分钟，120度，速度1烹煮加入熟核桃仁（可以事先用烤箱烤熟，如果生核桃就和燕麦一起下锅煮）加入去核大枣4-5粒15秒，速度10打磨根据自己的口感，再加入...