破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥美味好吃的做法大全，破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥做法图解 厨艺录 粥 1.19W 大中小设置文字大小 用料 鲜玉米粒 160克 燕麦米 30克 藜麦 20克 水位至 900ml 冰糖 10克 破壁机鲜玉米藜麦燕麦胚芽米养生粥的做法 准备新鲜玉米1根，藜麦，燕麦胚芽米 鲜玉米一根取玉米粒约160克，燕麦米和藜麦共50克洗净放入破壁机，加入冰糖10克，水位至900ml，养生粥程序35分钟即可… TAG标签：燕麦 破壁 机鲜 胚芽米 养生 #
