黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说:“黑豆八肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
这么好的东西,赶紧吃~
用料
南瓜 | 一小囊 |
黑豆 | 一小把 |
糯米 | 两大勺 |
大米 | 两大勺 |
黑豆糯米南瓜粥的做法
大米,黑豆和白糯米洗净
南瓜切成2cm见方小丁
前面的材料全部放进电饭煲,然后加水,比例差不多为为1:3 水为多... 喜欢稀一点的可以1:4的比例。
打开“粥”一档等着吃就行啦。
小贴士
不加盐糖的粥,出来的味道是透着南瓜的微甜。如果喜欢偏甜的童鞋可以自己加糖或者蜂蜜等。