吞拿鱼杂果沙律的精选大全

想吃水果又想吃肉，来个混搭用料沙拉酱适量生菜适量苹果适量桑葚适量橄榄油浸吞拿鱼适量你喜欢的其它水果橄榄油吞拿鱼杂果沙律的做法把水果洗干净切块，生菜洗干净，拿凉白开水浸泡一会。沥干水放进沙拉碗一层层铺好把吞拿...

用料牛油果2个吞拿鱼适量橄榄油适量玫瑰醋适量盐少吞拿鱼牛油果沙拉的做法吞拿鱼切小加入橄榄油+盐腌制，做成圆形是用蛋糕小模具把腌制好的吞拿鱼作底，切好的牛油果铺满磨具，缓缓取下磨具，就成型啦～小贴士这道菜在一位老先...

上班多累啊，早上想睡个懒觉，但是又想吃健康美味的早餐，这款沙拉就最好不过了，快手又简单，一次过满足牛油果爱好者和肉食爱好者哦～用料鸡蛋1只牛油果1个吞拿鱼罐头1罐盐少许沙拉酱（蛋黄酱）适量黑胡椒少许牛油果吞拿鱼鸡蛋沙拉...

推荐这个早餐、好吃也方便…工作日上学日每天都习惯性的六点半起来为孩子做早餐。老公平时爱睡到中午，上学日自觉的起床送孩子上学。回来后吃早餐。健康的生活从早餐开始。用料金枪鱼罐牛油果个沙拉酱随意勺面包随意牛...

用料球生菜几瓣大芒果一个红提子3-4粒金枪鱼罐头1个沙拉酱两勺玉米粒少许吞拿鱼蔬果沙拉的做法球生菜就是西生菜洗几次然后盐水泡4-5分钟蒸熟玉米粒芒果切丁因为这个芒果太熟切不了丁只能切成一条条金枪鱼罐头也就是...

没有味道的汤渣很多人通常都会把它们倒掉,非常浪费食物.所以在这里跟大家分享一个"汤渣沙律",简单,快捷,好味.没有味道的汤渣很多人通常都会把它们倒掉,非常浪费食物.所以在这里跟大家分享一个"汤渣沙律",简单,快捷,...

优质蛋白的完美结合，简单方便，瘦瘦哦！本方不用盐，龙虾已经足够咸度用料龙虾1只（约100克肉）泉水浸金枪鱼半罐鸡蛋1个黑胡椒1勺2020至简营养午餐：龙虾吞拿沙律的做法先来个成品图龙虾冲洗干净，烧开水准备下一步鸡蛋和泉水浸金枪...

自家减肥必备沙拉🥗5分钟就能搞掂，零基础，最适合有懒癌的亲们，而且价格便宜！🤣用料金枪鱼3/1罐苹果1个法式蔬菜包按自己食量调配沙拉酱按自己喜爱用量吞拿鱼苹果蔬菜沙拉的做法苹果洗干净去皮然后苹果切块或者切丝都可以，...

红米早餐新吃法——煮好的红米放入喜爱的各种肉类搭配吃，感觉又糯又香，有嚼劲！小孩子强烈要求每天吃呢😋用料红米100克（一人份量）糙米10-15克新鲜玉米粒一把吞拿鱼适量原味沙律酱（丘比）适量盐2克植物油10克安佳芝士片半片吞...

YouTube看到这首菜就很想尝试做，是一个日本厨师Hiro，挺喜欢他的日式料理，但很少有动手做。今天突然就很想做，作为我们的记念日的一首前菜，酸酸甜甜很合适作开胃前菜。没有全照他的方子，自己作了改动。三文鱼酸奶沙拉##异域...

夏日炎炎一道清爽美味的沙律最能激起食欲！用料牛油果兩個蜜糖吞拿魚罐頭一罐西芹半棵彩椒兩個玻璃生菜（西生菜）一個車喱茄或蕃茄適量法式粗粒黃芥茉醬沙律專用紅酒醋橄欖油吞拿魚牛油果雜菜沙律的做法把西芹，彩椒洗干凈切...

用料糯米纸杂果丁我用六种水果(哈蜜瓜,火龙果,丰水梨,奇异果,西柚,提子)全蛋液天妇罗酥炸粉沙拉酱杂果沙律卷的做法烧起油锅糯米纸2-3张铺好,加杂果丁排好,挤上沙拉酱自上而下卷起,尾端刷少量蛋液粘合.(杂果丁和沙拉...

早上可以用它来做些营养的快手早餐用料油浸吞拿鱼（金枪鱼）150克玉米粒1条白洋葱小半个蛋黄酱5-6勺盐1克胡椒粉少量🐠吞拿鱼粟米沙律🌽的做法玉米切块上锅蒸熟，也可以整条煮熟煮熟的玉米剥成粒备用洋葱需要切末备用（不喜欢...

這種邊緣密封的我們稱它為「飛碟」。加了青瓜片的吞拿魚沙律飛碟，吃起來很清新。營養均衡，也可以換成沙律菜等等。用料吞拿魚罐頭蛋黃醬青瓜全麥方包2片現磨黑椒青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治的做法吞拿魚罐頭裏的油盡量擠...

照片太接地气你未必觉得吸引，但我保证清爽好味道又饱肚，而且好健康！😉用料青瓜1条吞拿鱼罐头1罐牛油果1个洋葱1/3个香菜1小扎盐适量黑胡椒适量柠檬半个榨汁特级初榨橄榄油(绿色那种)适量🥒青瓜吞拿牛油果🥑沙律的做法我...

冬天吃滋补热量高的食物比较多，偶尔来一碗沙拉中和一下，这是我很喜欢的沙拉碗，好质感白菜价，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘宝店铺（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿鱼1罐鸡蛋2个圣女果约250克吞拿鱼沙拉的做...

这款沙拉只有350大卡，对于正在减肥或者增肌减脂的朋友来说是个不二选择哦用料牛油果1个吞拿鱼50g口蘑2个意粉（各种形状的都行）50g（干重）脱脂奶50ml现磨黑椒适量食盐适量柠檬汁适量综合香草适量橄榄油适量牛油果吞拿鱼意粉...

用料牛油果1个金枪鱼几勺杏仁几颗酸奶一盒巧克力碎一点牛油果吞拿鱼沙拉🥗的做法搅拌着吃啦！...

跟朋友去罗马旅游的时候，我们根据旅行书的推荐去了一个只要买一杯鸡尾酒就可以免费吃自助餐的好地方。在这个地方第一次吃到了这个沙律，惊为天人——白豆清香柔软，裹着吞拿鱼，咸甜得宜，回味无穷。之后对它念念不忘。今天试...

🥑牛油果的好处大家找度娘就知道，宝宝们可以多点吃哦～虾虾🦐蛋白质丰富，沙拉里面加入更鲜甜可口。🌸夏天快要到了，再不减肥的话就徒伤悲了😭推荐这个食谱，无油健康之余还低脂哦！快来试试吧～这个是2人份量哦！用料牛油果1个虾数...

吃太多肉的时候来点水果吧用芒果代替火龙果口感会更好哦用料牛油果半个火龙果半个吞拿鱼罐头一个洋葱碎1小点青柠檬半个糖一点点蛋黄沙拉酱5汤勺手磨黑胡椒粒一点海盐一点西红柿1/3个牛油果吞拿鱼水果沙拉的做法所有...

用料生菜2片黄瓜1/4根胡萝卜1/根鸡蛋1个鸡腿肉1块虾仁4/5只圣女果10个西兰花1/5朵油醋汁2勺杂菜沙律🥗的做法食材：生菜🥬，青瓜🥒，红萝卜🥕，圣女果🍅，鸡腿肉🍗，虾仁🍤，西兰花🥦，鸡蛋🥚，油醋汁准备过程：1.鸡腿肉🍗：洗净切块，分别加...

這個也是既簡單又美味的快手早餐用料罐头吞拿魚一罐罐头甜玉米适量番茄酱蛋黄酱吞拿魚沙律吐司的做法首先把罐头吞拿鱼和适量玉米粒混合，玉米粒按照個人喜好來放，然后加些盐，試味吐司抹上番茄酱，然后用烤箱上层火烤5分钟...

人马君菜谱（4份量）用料吞拿鱼罐头2个牛油果1个芹菜50g（切碎）红洋葱半个（切丁）苹果半个（去皮切丁）核桃仁3个（切碎）水30ml橄榄油少许盐少许黑胡椒少许【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的做法在大碗中将牛油果捣成泥，将所有食材倒入碗中...

这是一道简单又快手又好吃的低碳零嘴，生酮友好。可以当早餐、下午茶、追剧写作业时的零食，材料简单好找，步骤0操作难度，最后只用洗一个碗和一个勺子！用料金枪鱼罐头1罐可生食生菜5片蛋黄酱/沙拉酱一大坨（适量）生酮高脂低碳：不...