红豆补血粥美味好吃的做法大全,红豆补血粥做法图解 如何做红豆补血粥最美味 厨艺录 粥 8.33K 大中小设置文字大小 难度:一般简单时间:煲2粒钟价钱:10元分量:1人份口味:甜香 用料 红豆 桂圆 红枣 莲子 清水 红豆补血粥的做法 将红豆洗净后,提前用清水浸泡两小时以上 桂圆去壳待用 红豆冷水下锅,大火煮开后,文火煮1个钟 一个钟头后,将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅,继续煲一个钟头即可 小贴士1.吃的时候可以根据个人的喜好加冰糖或者蜂蜜(不要超过60度),2.在早餐时食用,也可以代替晚餐,达到减肥去水肿的效果。3.宜食:适宜各类型水肿之人;适宜肥胖症之人食用。。4.忌食:赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食。 TAG标签:红豆 好吃 红豆补血粥 补血 #