简单易学的养生红薯百合粥美食做法

红薯含有丰富的膳食纤维，还含有维生素c，能清除人体中有害的自由基。百合味甘微苦，性平，能够清热解毒。本品清淡，能解饮食油腻，清肠胃。滋阴润肺，养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，有助于睡眠。
今次是使用了美的破壁机，方便省事，把所有材料放进去就完事啦~等待30分钟后就可以食了~

用料  

养生红薯百合粥的做法  

1. 准备所有食材，红薯切丁

2. 莲子百合浸泡，粳米洗净

3. 莲子、百合、粳米红薯加入破壁机

4. 加入水

5. 用破壁机煮粥，方便省事。

6. 按绵粥功能键，等待30分钟吧

7. 正在烹饪中~~可按个人口味，冰糖可加可不加~

8. 完成！

小贴士

1、可用鲜百合取替干百合