低卡鱼香茄子鸡丝面(一人份)美味好吃的做法大全,低卡鱼香茄子鸡丝面(一人份)做法图解 厨艺录 面 7.61K 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 1块 细茄子 2根 秋葵 1根 木耳几朵切丝 鱼香肉丝料粉(味好美牌) 面一把 低卡鱼香茄子鸡丝面(一人份)的做法 热一锅水,把鸡胸肉煮熟,然后用两把叉子刮成丝。 热锅(为了方便就用了小奶锅)热油,然后下八角煸香。 捞出八角,下茄子,煸到变色,下耳丝煸2min,下鱼香肉丝调料,看你重口程度自行控制量 加水没过食材,煮沸后下鸡肉丝,再收烫至食材一半 小贴士总之是个很棒的低卡菜品又能满足口味又能重口一把又好吃搭配百香果柠檬水果茶更加刮油排毒 TAG标签:低卡 鱼香茄子 一人份 鸡丝 #