嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)美味好吃的做法大全,嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)做法图解 厨艺录 饭 1.21W 大中小设置文字大小 减脂期的高蛋白食谱,简单快速,不开火,适合在炎热的夏季享用! 用料 米饭 一碗 熟牛油果 半个 嫩豆腐 半份 金枪鱼 1 罐 黑胡椒 少许 海带碎 适量 酱油 适量 嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)的做法 准备食材 将牛油果去皮并切成方块。 沥干金枪鱼,选择无油更健康 全部放入碗中拌匀 拌好放在米饭上,撒上黑胡椒和剪碎的海苔。淋上酱油,就可以尽情享用了! TAG标签:低脂 牛油果 高蛋白 嫩豆腐 #