简单易学的西兰花肥牛饭美食做法 厨艺录 饭 2.08W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 一朵 肥牛片 适量 胡萝卜 半根 蒜 5瓣 蚝油 一勺 生抽 10克 淀粉 一勺 盐 3克 水 半碗 西兰花肥牛饭的做法 蒜蚝油生抽淀粉盐水全部放在碗里拌匀备用 肥牛过水备用 熟了即可捞出不要太长时间后续还要回锅 西兰花胡萝卜过水捞出备用 可以放些橄榄油蔬菜颜色会更鲜艳 调好的酱汁放入锅中加热放入肥牛片西兰花胡萝卜中火3分钟出锅 装盘食用 TAG标签:好吃 西兰花 西兰花肥牛饭 肥牛 #