营养美味健康的菠萝饭😋美味好吃的做法大全,营养美味健康的菠萝饭😋做法图解 厨艺录 炒饭 1.49W 大中小设置文字大小 用料 菠萝 半个 米饭 1碗 鸡蛋 1个 青豆 50克 玉米粒 50克 胡萝卜粒 50克 虾仁 10只 洋葱 30克 蒜头 4瓣 姜 少许 酱油,蚝油,盐 少许 营养美味健康的菠萝饭😋的做法 用小勺挖出菠萝肉😋用盐水浸泡。菠萝壳待用。 鸡蛋炒至凝固即可盛出,虾仁用少量白胡椒粉,料酒和盐腌制几分钟。洋葱切碎,姜切沫,蒜切片待用。豌豆+胡萝卜+玉米粒开水焯1分钟沥干水待用。 锅中油热,爆香葱姜蒜,倒入豌豆+胡萝卜+玉米粒略炒,加入少许盐,生抽和蚝油炒至变色,加入鸡蛋和菠萝粒翻拌均匀。 加入煮熟的米饭😋 彻底翻炒均匀😋 开吃😋~ TAG标签:健康 菠萝 美味 营养 #