简单易学的美味简单素汉堡饼美食做法 厨艺录 饼 2.85W 大中小设置文字大小 特别好吃!一做就忍不住连着吃好几天 用料 红薯 500g 熟黑豆 300g/ 1.5 杯 黎麦/小米 1/4 杯生的 煮熟之后应该有 3/4杯 洋葱 半个 香菜 燕麦片 3/4 杯 调料 孜然粉 2 tsp 茶勺 chili powder 1 tsp 茶勺 chipotle powder/paprika 1 tsp 茶勺 盐 1/2 tsp 茶勺 美味简单素汉堡饼的做法 红薯烤熟 稍凉 扒皮 稍微切下,黎麦煮熟 多余的水滤掉, 洋葱切碎 香菜切碎,燕麦片食物处理器/搅拌器稍微搅碎 所有食材+调料搅拌然后就挖出来做成饼吧。如果有1/3 cup那种勺子,挖一勺正好差不多,我一般做8-10个,一个的量正好一顿饭可以很饱 锅里放点油煎一下吃不完的用保鲜膜一个个单独包裹然后冻起来,煎的时候解冻不解冻都可以 TAG标签:汉堡 美味简单素汉堡饼 好吃 美味 #