简单易学的低脂无油鸡肉饼美食做法 厨艺录 饼 1.14W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 400克 白蘑菇 180克 白胡椒 2克 生抽 15克 低脂无油鸡肉饼的做法 蘑菇洗干净 切小块 料理机打碎 挤干净水份 鸡胸肉直接解冻 切小条 打成肉泥没拍照🤔这个机器专门用来打肉 混合挤完水的蘑菇泥和鸡肉泥,称重500克,加入生抽15克,白胡椒粉1-2克,搅拌均匀。 分成50克一个肉泥放入摩飞六圆盘,压平,中火盖盖5分钟,打开盖子小火翻面3分钟。低脂鸡肉饼做好了。 做完后的肉饼放凉,放冷冻可以慢慢吃。 这些份量做了十个,每个饼热量50-60大卡,口味比纯纯鸡胸肉饼更加细腻好吃😋再配合自制帕尼尼就是饱腹低卡餐啦 TAG标签:肉饼 低脂无油鸡肉饼 好吃 低脂 油鸡 #