减脂燕麦鸡蛋饼(一人份)美味好吃的做法大全,减脂燕麦鸡蛋饼(一人份)做法图解 厨艺录 饼 2.49W 大中小设置文字大小 简单的食材 用料 燕麦片 10克 鸡蛋 1个 青瓜 10克 减脂燕麦鸡蛋饼(一人份)的做法 需要煮的麦片,用水焯一会,然后和青瓜块一起打碎。倒入蛋液里,加盐。锅刷油,加热,油热后倒入蛋液,关中小火煎熟一面后再煎另一面。完成起锅。味道较淡,自己可以加黑胡椒粉或者别的调料。青瓜也可以换,我正好有剩余青瓜所以用了。 TAG标签:燕麦 鸡蛋 减脂 一人份 #