低脂沙拉酱贼好吃的精选大全

瘦了20斤后就想着天天折腾低脂的食物吃，一般低脂沙拉酱买一瓶要四五十，看看冰箱材料齐全，自己整个沙拉酱，居然贼好吃，酸甜咸奶味十足，椰子油柠檬汁清醒爽口，低卡也可以享受美食不是嘛哈哈哈！想深入了解可以加我微信：datuza520...

看我粉嫩可爱的书桌！😝沙拉酱部分是跟可爱的日本模特大石参月学来的，健康又低脂更重要的是，很好吃呦~用料沙拉酱部分：橄榄油适量盐适量沙拉部分：冰草适量圣女果适量煮鸡蛋一个碧根果适量核桃适量腰果适量杏仁适量工具：叉子...

用料紫甘蓝胡萝卜黄瓜鸡蛋鹌鹑蛋玉米牛肉鸡肉虾三文鱼冰草生菜荷兰豆小番茄甜椒柠檬苦菊西蓝花芹菜芦笋低脂沙拉的做法建议：胡萝卜过油荤菜，过油或者水煮西蓝花，荷兰豆，玉米等过水。鸡蛋：可以水煮，可以做蛋皮...

日式料理小店里吃到的款土豆色拉，很喜欢，家里没有色拉酱，用全脂奶粉代替，味道也不差，感觉更健康。用料土豆最主要材料奶粉可根据个人喜好的奶味和土豆泥稠度逐步添加盐根据个人口味黑胡椒粉根据个人口味黑胡椒粒根据个人口...

非常简单的小饼干，不用打发黄油，不怕水油分离用料鸡蛋2个中筋面粉/低筋面粉220克可可粉（冲饮，含糖和乳粉）50克糖粉40克奶粉40克朗姆酒5克咖啡粉1克玉米油20克可可阿拉棒（低脂！贼香！）的做法鸡蛋和糖混匀加入余下所有材料搅匀上...

特别简单，为了我的魔芋肉松卷特制的。哈哈用料厚酸奶1盒生抽2小勺海盐1克黑胡椒粉2克低脂伪沙拉酱的做法果冻质地的酸奶加入生抽，海盐，黑胡椒搅拌均匀...

带着柠檬味的淡淡奶香、清新不油腻、美味无负担的低脂沙拉酱，超级赞的😋用料蛋黄2个糖30克柠檬汁15克无味食用油（色拉油、玉米油）45克牛奶100克盐2克玉米淀粉15克芝士糊芝士片3片（33克）纯牛奶40克低脂柠檬蛋黄沙拉酱的做法...

用料生抽2大勺白砂糖1勺熟白芝麻1勺葱1把红椒圈1把姜末1小撮十六道低脂沙拉酱-中式沙拉汁的做法淋上热油即可...

沙拉酱好多油？又是生鸡蛋？介意的来个加热版低卡沙拉酱吧。用料鸡蛋1个糖15克白醋(或柠檬汁)10克玉米油25克奶粉15克水85克玉米淀粉10克低脂沙拉酱的做法所有材料放入主锅，10秒/速度4打匀设6分钟/100度/速度2浓稠低卡沙拉...

用料黄瓜圣女果牛油果西兰花秋裤玉米蒸南瓜苦菊鸡胸肉虾低脂沙拉酱汁的做法冠利香草沙拉酱waldenfarms沙拉酱无糖酸奶+代糖+生抽（+芥末／咸蛋黄／碎水煮蛋）低卡沙拉酱+碎水煮蛋蒸南瓜+肉松低卡沙拉酱+玉米+碎水煮蛋...

喜欢沙拉的亲们，沙拉酱热量高会让你止步，但这款沙拉酱不用担心哦！用料生菜50克紫甘蓝100克片彩椒1/2个芝麻菜50克芥末10克蜂蜜30克低脂的沙拉酱的做法芥末与蜂蜜混合搅拌均匀后成汁，淋洒在蔬菜上即可！美味又营养！低脂又健康...

用料土豆半个胡萝卜半根鸡蛋2个黄瓜半根低脂土豆沙拉的做法亲们可以看视频有做法，同步红薯。很不错的可以试试！...

沙拉酱是沙拉的灵魂😗用料👇步骤里【人马君】各种低脂低卡沙拉酱的做法【柠檬甜醋汁（酸甜口味）】苹果醋：4份，蜂蜜：1份，柠檬汁：1份【黑醋汁】黑葡萄酒醋：1份，水：3份，洋葱：0.5份，黑胡椒：0.3份，欧芹：0.5份*普通的油醋汁会放橄榄油，口感不...

减脂期不知道怎么吃的，跟着我一起动手用料生菜4片紫甘蓝1片鸡蛋2-3个生抽1.5勺蚝油小半勺盐一丢丢低脂沙拉🥗的做法生菜切碎鸡蛋切碎紫甘蓝煮一下断生切碎然后放盐生抽和蚝油随意拌，好吃不长胖，很好吃的，喜欢圣女果的也可...

_(:з」∠)_之前有发过一款酸黄瓜美乃滋，对于年后发福的我来说卡路里有点高，所以为了口欲，研究出来了一款很简单很简易的低脂替代品！用料低脂沙拉酱酸奶100克丘比柚子调味汁适量低脂黄瓜美乃滋低脂沙拉酱适量酸黄瓜一小根...

用料鸡蛋2个牛奶80克玉米油15克柠檬汁7克细砂糖25克盐2克玉米淀粉16克自制低脂香甜沙拉酱的做法全部混为一体搅拌均匀过筛一遍倒入锅内中火不停搅拌加热到冒小气泡有明显凝固体就关火靠着锅内的余温接着搅拌到黏稠就...

快速简单版低脂沙拉酱，烘焙太多地方用到沙拉酱，可是沙拉酱的热量太高，含油量太大，下面这款就做到了低油低脂！用料蛋黄1个细砂糖12克柠檬汁（白醋）6克色拉油25克牛奶50克盐1克玉米淀粉7克低脂沙拉酱（自制简单）的做法首先将一个蛋...

用料生抽1勺白芝麻1勺洋葱末1/2勺蒜泥1/2勺味淋1勺芝麻油1/2勺十六道低脂沙拉酱-亚洲风味沙拉汁的做法混合即可。...

低配版沙拉酱，低油低脂完全是减肥人士可以吃的沙拉酱！抹面包！做沙拉！通通都行！重点是完全可以按自己口味走！喜欢甜的放多点代糖，不喜欢酸的，少放点柠檬汁，怎么喜欢怎么来！更重要的是省钱，淘宝一瓶低脂沙拉酱就得四五十块钱，自己做...

传送门:_medium=android&share_source=copy_link&bbid=0E9A699B-8043-4E2B-8523-A27FE11C6C421322infoc&ts=1536631418908旅居台湾的欧吉桑~用料沙拉酱材料生洋葱泥15克苹果泥30克酱油一大勺味啉(甜米酒)...

馋酱多多系列，沙拉酱都超多油，做这个低脂版，告别高热量，口味超级清爽不腻。无需打发搅拌搅拌就好了，简单超好吃，一定要试试！用料柠檬汁20g鸡蛋2个玉米油15克糖35克盐1克纯牛奶90克玉米淀粉16克低油低脂版清爽沙拉酱的做法先...

买回来的沙拉酱发现吃下去的都是油！油！油！所以还是换个低卡的沙拉酱吧。健康营养又好吃用料牛奶100克砂糖20克色拉油25克蛋黄1个低筋粉10克柠檬汁8毫升低卡沙拉酱的做法牛奶，砂糖，色拉油全部装入碗里，之字形打发到乳化状加...

想吃肉松卷，又害怕外面沙拉酱的热量，所以做了这款低脂沙拉酱，而且，是我一贯的风格：方便快手（其实是懒）😂😂😂🌟🌟🌟6.28更新几点说明🌟🌟🌟1.本方中加热的状态请大家仔细看方子，我也说了，是只要微微有一点凝固就可以关火了。不...

用料蛋黄2个糖粉20～25克白醋（柠檬汁）25克橄榄油30克自制低脂蛋黄（沙拉）酱的做法只要蛋黄。蛋黄糖粉。电动打蛋器中速打发。白醋25克，橄榄油30克。边打发边，少量多次加入橄榄油和白醋。另起锅坐水开中火。将蛋液盆置于热水上...

减脂期之前自己练了十几种低脂蛋黄酱，这个算比较满意的用料蛋黄1个细砂糖10克盐1克植物油12克低筋面粉6克柠檬汁6克牛奶100克低脂低油蛋黄沙拉酱的做法蛋黄加糖打发后把玉米油加入继续搅打加入低粉搅打打发后的状态，加...