土豆糙米饭美味好吃的做法大全，土豆糙米饭做法图解 如何做土豆糙米饭最美味
其实原菜谱是培根炒饭，我用双汇的蜜肠代替好好吃。用料土豆一个洋葱四分之一蜜汁香肠或培根个人爱好冷饭两碗盐一小勺黑胡椒少许土豆糙米饭的做法土豆洗净后去皮切丁,洋葱和香肠也分别切丁起油锅，油温后下土豆煸熟至呈...
健康减肥主食：糙米豌豆饭·糙米饭美味好吃的做法大全，健康减肥主食：糙米豌豆饭·糙米饭做法图解
主食千千万、多种食材搭配、膳食结构多样化、对减肥和增肌的人群来说非常重要。💓糙米是未经研磨的整颗稻米，糙米保留了营养素的胚芽，糊粉层和部分谷皮。含有大量的维生素，和同样数量的白米饭比较、糙米饱腹感更强💓豌豆...
红豆糙米饭美味好吃的做法大全，红豆糙米饭做法图解 如何做红豆糙米饭最美味
两人份。用料红豆30克粳米150克糯米20克糙米20克水适量红豆糙米饭的做法称量好米。洗净。按正常煮饭用水，浸泡三小时。电压力锅一个煮饭流程。开锅拌匀可食。小贴士如果用电饭煲，红豆需要提前浸泡过夜。...
豆浆糙米饭美味好吃的做法大全，豆浆糙米饭做法图解 如何做豆浆糙米饭最美味
炎炎夏日，实在没有胃口吃荤菜，就是很想闻到粗粮的醇香。于是就自作主张，使用五谷豆浆煮糙米饭。一碗糙米饭+一个绿叶菜+一小碟自制泡菜+一碗绿豆粥=开胃午餐。糙米清爽滋养而健康，而谷类和豆类一起食用，蛋白质吸收比单独食...
糙米黑米饭美味好吃的做法大全，糙米黑米饭做法图解 如何做糙米黑米饭最美味
用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...
土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）美味好吃的做法大全，土豆、四季豆糙米饭（电饭煲）做法图解
上次去云南抚仙湖玩，吃到当地的铜锅柴火土豆、四季豆饭，太香啦！念念不忘，回家后改成了电饭煲版的土豆、四季豆糙米饭（2人份），显然不及铜锅柴火的香，但也很不错，健康美味还瘦身呢，推荐上来，大家可以试试哦～用料土豆1只四季豆2两糙...
香菇土豆菠菜糙米饭团美味好吃的做法大全，香菇土豆菠菜糙米饭团做法图解
用料糙米150克土豆50g香菇20g菠菜20g盐黑胡椒酱油5ml糖油香菇土豆菠菜糙米饭团的做法蒸米饭切土豆菠菜香菇炒土豆香菇，倒半碗水，...
咖喱鸡肉土豆糙米饭美味好吃的做法大全，咖喱鸡肉土豆糙米饭做法图解
减肥期，自己给自己天天想招，变花样！咖喱土豆鸡块容易做多，及时放冰箱，三天内食用完毕！糙米饭我一直用电饭煲煲两次，第一次跳过去，再按一次煮饭才可以！根据个人情况，调整！用料鸡胸肉一块土豆2个胡萝卜🥕1根咖喱块一盒洋葱1个姜3片...
玉米糙米饭美味好吃的做法大全，玉米糙米饭做法图解 如何做玉米糙米饭最美味
经常吃糙米玉米这些粗粮对身体有好处，在超市买一些存着，这样就会经常想起来要吃。用料糙米玉米玉米糙米饭的做法跟煮饭没什么区别小贴士上传这张照片只是为了做一个简单的记录，为自己每天花费在食物上的心思留下一点点小...
糙米饭美味好吃的做法大全，糙米饭做法图解 如何做糙米饭最美味
用料糙米水糙米饭的做法临时起意吃糙米，所以只泡了三个小时，口感劲劲的No1.一把糙米，大概就是这么一小碗，够我一个人吃～泡好的糙米放入电饭锅中（可以直接在电饭锅里泡）加入末过糙米一指节的水，第一次做，水放的有点少，不过也熟了...
简单易学的茼蒿土豆糙米饭团美食做法
备忘用料茼蒿，100克土豆100克烤芝麻5克糙米饭150克寿司海苔1/2张盐约1/2茶匙芝麻油1茶匙茼蒿土豆糙米饭团的做法下次给🍚一个机会...
简单易学的艾草土豆拌糙米饭美食做法
用料糙米1杯艾草小半碗土豆1个红枣1-2颗核桃1-2颗姜适量艾草土豆拌糙米饭的做法糙米浸泡4-5小时，夏季放冰箱糙米和藜麦煮熟，水大概1.2-1.3杯土豆切粒、姜切末，开水烫熟艾草剪碎；一点点油爆香姜末，放入土豆翻炒，快熟的时候放...
糙米炒饭美味好吃的做法大全，糙米炒饭做法图解 如何做糙米炒饭最美味
用料胡萝卜1根糙米300克鸡蛋2个盐克卷心菜1/4只培根片猪肉青豆糙米炒饭的做法所有的材料备好全部切成小块先放油关键的是步骤，第一步肯定炒鸡蛋，鸡蛋千万不要炒太老嫩嫩的，然后陆续加入胡萝卜，肉。因为这些不容易出水。一...
简单易学的土豆腊肉糙米饭美食做法
腊肠买多了，冷冻放不下，冷藏只能保存很短时间，所以只能使劲消耗消耗。记录给自己看用料糙米两量杯土豆一个大点的腊肠两根小葱一根大葱半根酱油两勺清水适量耗油一勺土豆腊肉糙米饭的做法糙米饭加水（1：1.5）蒸熟，我用的电压锅...
糙米饭豆浆美味好吃的做法大全，糙米饭豆浆做法图解 如何做糙米饭豆浆最美味
往日里用生大米泡发与黄豆打成豆浆，倒到最后，总是会发现底部沉积着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在这样的大空间里不容易被粉碎。正想着做糙米豆浆，便想起这状况来。忽然灵机一动，不少正好有糙米饭吗？已经软熟的米饭，应该更...
豆干糙米饭美味好吃的做法大全，豆干糙米饭做法图解 如何做豆干糙米饭最美味
多吃粗粮，有益健康！超级宅的食物！有电饭锅更简单，宿舍党只能用电煮锅蒸熟T-T用料喜欢的蔬菜糙米80g水140g即食豆干（口味自选）50g豆干糙米饭的做法糙米加水浸泡两小时加入豆干、蔬菜上锅蒸熟，或者用电饭锅煮熟小贴士以上是一...
低热量西红柿土豆糙米烩饭美味好吃的做法大全，低热量西红柿土豆糙米烩饭做法图解
因为减肥所以改良了白米饭的西红柿土豆烩饭用料五色糙米一碗西红柿一大个半个土豆葱姜蒜蚝油十三香番茄酱盐鸡粉低热量西红柿土豆糙米烩饭的做法整个的西红柿放入热水锅中烫一下扒掉皮把西红柿土豆切丁切盘备用起锅烧...
简单易学的糙米土豆腊肠焖饭美食做法
这道主食，色香味俱全，营养均衡，制作简单，请看步骤图。用料腊肠2根土豆1个白米1杯盐2克油菜4颗糙米1杯白葡萄酒2勺橄榄油2勺黑胡椒粉少许糙米土豆腊肠焖饭的做法把原料都是准备好，土豆，腊肠，油菜洗净生米洗净，沥干水分，土豆切丁...
喷香牛肉焖土豆糙米饭美味好吃的做法大全，喷香牛肉焖土豆糙米饭做法图解
嚼劲的糙米酥软的土豆加营养的胡萝卜香香的牛肉粒大爱用料牛肉胡萝卜土豆糙米洋葱喷香牛肉焖土豆糙米饭的做法备料炒料入锅煲煮...
糙米红米饭美味好吃的做法大全，糙米红米饭做法图解 如何做糙米红米饭最美味
这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟用料糙米80克红米80克糙米红米饭的做法汤米洗净，加两倍于米本身的水280瓦的小火，在沸腾之后，需要不时的用硅胶铲搅拌，还有一些水...
简单易学的🐽糙米彩椒土豆饭美食做法
用料糙米随意土豆2️⃣小个彩椒1️⃣小个茄子🍆1️⃣小只橄榄油1️⃣小勺盐1️⃣点点黑胡椒1️⃣丢丢水1️⃣碗🐽糙米彩椒土豆饭的做法糙米泡隔夜为了易煮熟糙米加水下锅煮时切蔬菜在煮时放入蔬菜（按照蔬菜难熟的程度下锅）➕佐料出锅...
紫米糙米饭美味好吃的做法大全，紫米糙米饭做法图解 如何做紫米糙米饭最美味
减脂一人食用料糙米15克紫米15克紫米糙米饭的做法先泡起码23小时可以隔夜泡然后淘一淘上中大火蒸30分钟再焖十分钟就好了全程只需一个碗适合减脂期间一个人吃饭的宝宝们...
黑豆糙米饭美味好吃的做法大全，黑豆糙米饭做法图解 如何做黑豆糙米饭最美味
用料黑豆半杯糙米一杯水3杯多一点黑豆糙米饭的做法黑豆半杯，糙米一杯，洗净后，加3杯多一点的水，放在大碗里泡几个小时连米带豆带泡米水，一起倒入电饭煲，按下煮饭按钮，跳闸后再稍微焖一会儿即可...
午餐-土豆鸡爪焖糙米饭美味好吃的做法大全，午餐-土豆鸡爪焖糙米饭做法图解
用料糙米克鸡爪6只土豆1个葱姜蒜辣椒适量料酒适量生抽适量午餐-土豆鸡爪焖糙米饭的做法糙米3把淘洗干净，放入电饭锅备用土豆切块，放清水中备用葱姜蒜辣椒，切好备用鸡爪洗净剪去指甲，放锅中倒清水、适量料酒，放入适量姜片、...
土豆泥三文鱼配糙米饭美味好吃的做法大全，土豆泥三文鱼配糙米饭做法图解
方便又快捷好吃的简单西餐料理用料三文鱼2块土豆2个黄油20克盐适量黑胡椒适量（点缀用）土豆泥三文鱼配糙米饭的做法三文鱼洗净用海盐和胡椒调味煎之前控干水分。1、土豆削皮煮烂碾碎，加黄油和牛奶混合均匀。2、西兰花煮熟...