简单易学的减脂早餐之北非蛋美食做法
减脂又想吃披萨🍕，这款北非蛋是最佳选择真的有披萨的口感呢！用料西红柿洋葱彩椒蒜葱末香菜鸡蛋两只黑胡椒盐橄榄油减脂早餐之北非蛋的做法将食材都切成小丁都炒软挖两个圆洞打入鸡蛋盖上锅盖小火焖5分钟即可最后撒上葱...
「低卡减脂‼️」你的豪华早餐 — 北非蛋🥰请查收美味好吃的做法大全，「低卡减脂‼️」你的豪华早餐 — 北非蛋🥰请查收做法图解
早安(۶•౪•)۶❤٩(•౪•٩)今天早起做了个早餐——北非蛋~番茄鸡蛋的豪华吃法😂方子很随意想吃什么就放什么巨简单无难度新手小白看了都会！用料西红柿1个鸡蛋2个白洋葱适量红椒适量黄椒适量蘑菇1个香菇1朵葱花少...
简单易学的减脂餐/北非蛋美食做法
减脂是个需要坚持并且略带孤独色彩的过程那么我们动动手把饮食丰富一下给生活增添一些乐趣吧别天天水煮蛋啦给鸡蛋换个装会更美味呃~用料西红柿（中等大小）1个鸡蛋1个洋葱1/4个（或大葱）1小段青椒（杭椒）1-2个香菜1小束小番茄1...
减脂餐｜低脂北非蛋易做又好吃的窍门
cr抖音：昆西厨房_Quinsy北非蛋这道菜真的是很健康的食物哦可搭配全麦面包食用用料鸡蛋2个番茄1-2个洋葱0.5个青红菜椒口蘑/香菇蒜末调料1:盐、黑胡椒、茴香籽(孜然)、辣椒粉减脂餐｜低脂北非蛋的做法蔬菜蘑菇切成小块备...
杂蔬北非蛋可丽饼🍳减脂早餐的天花板‼️卷饼版美味好吃的做法大全，杂蔬北非蛋可丽饼🍳减脂早餐的天花板‼️卷饼版做法图解
这应该是我连续第四条卷饼菜谱了！别老是卷卷卷了，今天用卷饼吃点不一样的！不论颜值还是味道，这款【杂蔬北非蛋可丽饼】都是我今年心目中的最佳早餐！你们一定要试试！👉轻松开胃，拯救夏天走失的食欲👉低脂高营养，口味颜值都爆表...
北非蛋（早午餐之选）美味好吃的做法大全，北非蛋（早午餐之选）做法图解
邀请朋友来家里吃brunch，北非蛋就是我的首选，用烤得焦脆的面包，蘸上流心的蛋黄、酸甜可口的番茄烩，真的超好吃，是一道特别适合分享的菜谱用料鸡蛋3个番茄罐头1个蘑菇5个彩椒1/2个洋葱1/4个大蒜3瓣酸奶20ml烟熏辣椒粉(papri...
简单易学的减脂餐之北非蛋美食做法
用料鸡蛋6个甜椒2个洋葱1个西红柿3个橄榄油少许Parsley一小把蒜蓉少许咖喱粉少许辣椒粉少许蕃茄酱两勺盐少许黑胡椒少许芝麻少许减脂餐之北非蛋的做法热锅，放入蒜泥爆香，放入洋葱炒至焦黄色，放入其他蔬菜丁炒软放入调料...
减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka易做又好吃的窍门
让早餐变得让人好期待用料鸡蛋4个橄榄油2勺黑胡椒1小勺洋葱半个盐5克西红柿3个荷兰芹1根红甜椒1个小茴香1小勺红椒粉1小勺辣椒粉少量蒜2瓣减脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法准备食材，西红柿切块，洋葱菜...
高颜值低脂快手早餐『北非蛋』美味好吃的做法大全，高颜值低脂快手早餐『北非蛋』做法图解
这道『北非蛋』相信大家并不陌生，是网红Brunch店里都能看到的一道菜，也是是中东地区的特色早餐菜式，英文名Shakshuka。“Shakshuka”在希伯来语中意味“混合”，各种蔬菜混合烹制，炖至软烂，最后磕入几个鸡蛋，口感滑嫩细腻，当然...
减脂餐～北非巴沙鱼美味好吃的做法大全，减脂餐～北非巴沙鱼做法图解
到了露肉的季节，是该做减脂餐的时候了，今天又用到慕意番茄酱，西红柿都不用去买了，配料表里只有西红柿和盐，纯纯的无添加剂，开封后只能保存五天，热量还低！巴沙鱼在减脂期也特别适合吃，高蛋白食物，吃的又满足，又不会让你长肉肉！用料...
早餐：北非蛋（Shakshuka)美味好吃的做法大全，早餐：北非蛋（Shakshuka)做法图解
Shakshuka，中文名“北非蛋”，在阿拉伯语中意为“混合”，是一道著名的中东美食。做法多种多样，但基本上，就是番茄揉碎了，加点辣椒粉，混着洋葱、甜椒烧成糊，中间打两个蛋。冬天周末完美的早餐。我这里是5人份的量。用料甜椒2个...
快手无敌美味健康早餐之北非蛋美味好吃的做法大全，快手无敌美味健康早餐之北非蛋做法图解
老公要求早餐要有菜有碳水有蛋白质…时间又不够还要操作简单，收拾方便还得美味好吃😋…好吧，来个北非蛋吧用料鸡蛋2个黑胡椒少许盐10克洋葱半个西红柿1个口蘑5个豌豆20克快手无敌美味健康早餐之北非蛋的做法准备好蔬菜...
「减脂早餐」北非蛋🍳（二人份）美味好吃的做法大全，「减脂早餐」北非蛋🍳（二人份）做法图解
会陆续分享各种减脂系列，希望每一天都是自律、活力满满的一天💪用料鸡蛋2个番茄2个洋葱半个火腿4片玉米粒适量牛油果半个芝士片1～2片黑胡椒适量盐适量番茄沙司适量橄榄油少许鲜蒜2瓣西兰花6朵【减脂早餐】北非蛋🍳（二人...
北非蛋，减脂期的营养早餐就是这么简单美味好吃的做法大全，北非蛋，减脂期的营养早餐就是这么简单做法图解
非常好吃受欢迎的网红款Brunch。北非蛋原来是中东地区的特色早餐，后来成为了很多brunch早午餐厅的网红。做好和锅一起直接端上桌就可以开吃。这款早餐味美营养丰富，很适合减脂期间吃。鸡蛋的优质蛋白，蔬菜的维生素和膳食...
「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼美味好吃的做法大全，「减脂餐No.10」低卡北非蛋可丽饼做法图解
用料洋葱如图番茄如图青椒如图口蘑如图火腿2片鸡蛋1个低脂芝士片1片全麦饼皮1张黑胡椒海盐适量橄榄油适量【减脂餐No.10】低卡北非蛋可丽饼的做法食材不必严格克数按自己饭量来就好不爱吃的就不放青椒火腿洋葱番茄切...
减脂期吃瘦10斤的碳水日早餐「烤箱版北非蛋饼」美味好吃的做法大全，减脂期吃瘦10斤的碳水日早餐「烤箱版北非蛋饼」做法图解
No.187图片是生鸡蛋，烤熟的忘了拍😅最近，番茄真是被我吃翻了🍅🍅🍅用料鸡蛋番茄、洋葱、口蘑、培根、菠菜饼减脂期吃瘦10斤的碳水日早餐【烤箱版北非蛋饼】的做法炒洋葱丁、火腿、加番茄、口蘑炒、菠菜，加盐、黑胡椒、罗...
全麦饼北非蛋｜营养低卡早餐快手美味 减脂减肥美味好吃的做法大全，全麦饼北非蛋｜营养低卡早餐快手美味 减脂减肥做法图解
懒人减脂必吃的一道美食早餐🥣，食材可替代度高，口感浓郁酸甜，搭配脆脆的饼皮，真心好吃😋。感兴趣的朋友请继续看下去吧～用料鸡蛋1个西红柿1个香菇5朵青椒半个洋葱半个酱牛肉50克豆瓣酱1勺盐5克糖1勺奶酪芝士片1片全麦饼1张...
低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋美味好吃的做法大全，低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋做法图解
今天的这个北非蛋真的是零难度、好颜值、而且营养又均衡,拿来搭配法棍、软欧包或者中国传统大白馒头，通通没问题！低脂高蛋白适合减肥的小姐姐们，也适合挑食的宝宝们！用料鸡蛋2个西红柿半个洋葱50g口蘑2个青豆适量甜椒适量...
8分钟营养减脂餐--北非蛋美味好吃的做法大全，8分钟营养减脂餐--北非蛋做法图解
简单易上手，轻松搞懂减脂餐用料鸡蛋1个西红柿1个洋葱100克彩椒250克8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法彩椒切小块洋葱切小块西红柿切瓣1.先炒洋葱和彩椒，稍稍变软后放入西红柿，少许盐。2.打入一整颗鸡蛋，注意打鸡蛋的位置低...
（宿舍党减脂餐）简易北非蛋美味好吃的做法大全，（宿舍党减脂餐）简易北非蛋做法图解
非常快手，从准备食材到煮熟，15分钟左右。酸酸甜甜辣辣的，高蛋白，低碳水，非常饱腹，很适合减脂期间食用。用料鸡蛋1个蛋白1个洋葱三分之一个菜椒三分之一个杏鲍菇四分之一个番茄1个玉米油3克黑胡椒1勺咖喱粉（选择）1勺食盐5克海...
地道的早餐：北非蛋怎么做,如何烹饪早餐：北非蛋才更好吃
北非蛋，又叫大太阳。食材简单，烹饪方便，早上起来顺手做了又方便又好吃，营养全面，配上一杯牛奶，一天的动力都有了，完美！用料洋葱小半个绿柿子椒小半只黑胡椒适量鸡蛋一颗味精少许红柿子椒小半只土豆小半只盐适量食用油适量蒜瓣...
shakshuka北非蛋 早餐美味好吃的做法大全，shakshuka北非蛋 早餐做法图解
用料鸡蛋随意西红柿1青红甜椒蒜瓣洋葱香菜指天椒shakshuka北非蛋早餐的做法备好食材洋葱蒜甜椒西红柿都切成丁先热锅倒橄榄油把洋葱丁和甜椒先放入翻炒在放入蒜瓣和辣椒最后放入西红柿加盐胡椒调味由于我一个人吃所以...
🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋美味好吃的做法大全，🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋做法图解
喜欢番茄炒蛋的同学肯定会爱上北非蛋的嘿嘿嘿番茄跟鸡蛋真是来自大自然的鲜美cp啊～～北非蛋在番茄蛋的基础上配上洋葱跟大蒜以及进阶北非蛋里蘑菇青红椒牛油果等的助攻简直是alldaybrunch一天三顿也不嫌多用料鸡蛋3个西...
减脂北非蛋美味好吃的做法大全，减脂北非蛋做法图解 如何做减脂北非蛋最美味
用料洋葱1个彩椒2个小西红柿若干可生吃鸡蛋2-3个香菜，小葱若干减脂北非蛋的做法洋葱切丁，翻炒打底彩椒切丁，一起翻炒小西红柿对半切开，一起放入翻炒加黑胡椒碎和少许水，挖2-3个洞，放鸡蛋鸡蛋焖熟，放入切好的香菜和小葱，出锅...
丿阿九 99天早餐之北非煎蛋美味好吃的做法大全，丿阿九 99天早餐之北非煎蛋做法图解
可以将简单的食物做的这么好吃，首选元气早餐必须就是它“北非煎蛋”用料莳萝草一搓黑胡椒碎一搓海盐一搓韭菜三根青椒一个土豆半个桃子半个口蘑5个紫甘蓝若干胡萝卜1根牛奶半袋鸡蛋一枚蒜两个梨半个丿阿九99天早餐之北...