好吃快手的米饭团的精选大全

今天休假闲得慌，不想正经吃饭，突发奇想做了这个简单快手的米饭团供大家分享😜用料紫米随意白米随意火腿肠1根鸡蛋2个榨菜1包好吃快手的米饭团的做法先煮米饭，在水里滴点油，这样紫米口感不会粗。煎鸡蛋切条，火腿肠也稍微煎...

为了赶孩子上学所以早餐都是准备快而健康还要美味的食物，这款快手饭团一定值得一试，不爱吃米饭的妞都能一口气吃下三个😝用料米饭1碗（大米和糯米1:1的比例）味极鲜15克白糖2——3克（可选）油适量快手饭团的做法把剩米饭捏成自...

每天早上给娃做早餐，顺便分享下吧用料糯米100克紫米100克鸡蛋1个肉松少许沙拉酱少许甜辣酱可选上学快手早餐之紫米饭团的做法紫米糯米1:1混合，按照正常煮饭加水电饭煲晚上预约第二天早上煮饭（刚好浸泡一晚）可加一小块黄油...

最近都自己带早餐去单位吃，这个饭团同事赞不绝口，一口气吃三个。很好做，材料也比较随意。大家可以试一下，原材料和做法都很随意，可以自由发挥哈，我就是抛砖引玉，给大家打个样儿。记得看下后面的小贴士哦。用料米饭2杯大米的...

隔夜的剩饭立马变身好吃的快手饭团！【想减肥的看这里！】1.蔬菜的量可以大一些，减肥的人蔬菜量可以超过饭团的一半。卷心菜的话可以多放一些，加热后会变软变小的。2.红肠可以替换成鸡胸肉，鸭蛋黄和萝卜干就别加了。可以换成...

用料剩米饭（我加了糯米）适量日本拌饭料适量适量海苔一片寿司醋适量火腿肠半根快手饭团🍙的做法准备好剩米饭，我的米饭里加了些糯米，煮的口感偏硬的那种。根据米饭多少，拌入拌饭料，我用了前三分之一，火腿肠切小丁，放入，再放一些...

用料卤蛋1火腿肠1肉松随意学生榨菜随意白芝麻适量超快手黑米糯米饭团的做法糯米和黑米混合用电饭煲煮熟。铺油纸，纸上撒适量白芝麻，然后铺上黑米糯米饭。糯米饭上撒适量肉松，放上火腿肠、榨菜丝、卤蛋以及你喜欢的一切配...

儿子的经典保留菜用料大米一碗水平时煮饭量稍减，因为肉里会有些油猪肉300克（酌情增减）葱花适量姜3片大料2颗生抽3小勺老抽3小勺（调色，根据自己喜好）盐1小勺（2克左右）糖5克五香粉2克快手肉米饭的做法肉切丁，热锅凉油下锅，中小火...

早餐吃什么，不重样，要有新鲜感，还得适合早上吃，做法我不要太复杂才行，今天推荐给厨友们这款紫米肉酱包盐蛋黄饭团，孩子超爱！用料糯米50克黑米50克咸鸭蛋2个肉馅125克快手早餐，紫米肉酱饭团！的做法头一天晚上提前算好时间，预约煮...

配方表中米的用量可以根据家里人数和饭量来适当调节。夹心馅料可以根据自己喜欢吃的来选配材料。用料紫米125克糯米75克鸡蛋3个鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根火腿片2片海苔肉松适量沙拉酱适量【紫米饭团】｜健康减脂｜快手...

很省事又营养好吃的米饭卷，可以前一晚预约好米饭，早餐卷一下就能吃，或者外出带着也方便用料黑米1勺糯米1勺白米1勺杯黄瓜适量鸡蛋1个肉松适量胡萝卜适量儿童肠1根坚果酱适量勺快手黑米饭团（1岁+宝宝餐）的做法米饭制作中没...

这是一款非常快手又简单的饭团重点是不需要模具烤箱啥的想做就能做朋友圈的好多小伙伴都想试试所以我就来写个快速食谱以及注意事项希望你们一次就能成功哦！用料黑米150克肉松适量油条1根咸蛋黄2个火腿肠半根榨菜适量...

减肥期间控制卡路里食谱成品：总热量（一个火腿奶酪馅饭团）：115大卡；每100克热量：137大卡。具体计算方式见小贴士用料以下为一个饭团的量：剩米饭70克熟黑芝麻粒少量约0.75克火腿片二分之一片约8克奶酪片四分之一片约5克海苔片1...

没什么故事，也没什么特别的，只是为了骗我弟弟把剩饭吃了：）用料剩米饭1碗海苔1片鸡蛋1个糖1勺生抽1勺白芝麻1把快手饭团（剩饭杀手）的做法首先，你要有一大碗让你头疼的剩饭，隔夜饭最好。之后，炒香一把白芝麻，趁着热气把饭拌进去！接...

一直想吃糯米饭，可是每次都因为要蒸熟糯米花的时间太多而放弃，前几天在抖音上看到了这个方法，试了一下不错，整个蒸好半个小时😋😋😋😋这个做法还可以做八宝饭。这只是我自己记录的一道成功的菜品，所以用量就没有具体的记录...

材料简单，做起来也快，关键是特别健康，特别适合做早餐～用料糙米饭200g鸡蛋2只菠菜或羽衣甘蓝一小把火鸡火腿4片健康快手的糙米饭团的做法菠菜焯熟切碎，火腿切碎备用。鸡蛋打散加入两大勺（30ml）牛奶搅匀，不粘锅内放一点点油，分两...

家里有个人从小吃米饭饼长大的，现在外面买不到米饭饼了，就使劲叫我做，好吧，满足他吧，做做做，做起来😘😘材料中还可以加入玉米粉，就变成了玉米饼。材料中可以加入桂花，就变成了桂花饼。材料中可以加入酒酿（打成米浆状）就变成酒酿...

真的很简单，把你喜欢的材料加进去就可以了，而且做了上班上课也可以带着，重点是好吃啊～用料鸡蛋1只玉米15g胡萝卜10g肉松适量沙拉酱适量黑米适量超快手自制黑米饭团的做法先准备材料，黑米提前电饭煲煮熟，鸡蛋煮熟，还有胡萝卜...

非常简单的炒饭用料剩米饭葱花火腿切丁黄瓜切丁玉米粒煮熟鸡蛋快手炒米饭的做法锅热，倒油，葱花爆香倒入打散的鸡蛋，翻炒碎至半凝固就好倒入米饭，炒散倒入火腿，黄瓜，玉米粒加盐，翻炒，出锅...

海苔已由酥脆变软韧，咬下去有丝丝缕缕分剥开的口感，米饭足够烫口，瞬间融化培根里喷香的油脂，浓得化不开，还原了拌着肉大口扒米饭的满足感。用料米饭1碗海苔2张培根2片火腿2片生菜2片鸡蛋2个芝士2片寿司醋15g盐2g快手饭团的...

把饭和菜都裹成团，拿在手里吃，真的很爽呢！用料紫米80克糯米100克大米50克肉松适量萝卜干适量馓子（或油条）适量快手紫米饭团的做法将紫米、糯米、大米称好，加水浸泡3小时，浸泡是为了煮后更软糯。浸泡好的米，换水放入电饭锅，按煮...

快手简单饱腹感饭团，当孩子早餐简直太棒👍出门带餐也很方便哦😄用料糯米克大米克沙拉酱克勺芝麻海苔1包火腿肠1根寿司醋1勺寿司酱油适量海盐3克玉米油3克快手糯米饭团的做法糯米大米提前一晚放水里浸泡（至少4小时以上），把...

昨天日料店打包了一份米饭别问我为啥就是不喜欢在家煮米饭哈哈今天早餐就盘你啦一开始想做饭团后来发现三明治做饭更有趣用料剩饭适量鸡蛋2个蟹柳（火腿肠鸡胸肉都可以）2块肉松适量生菜4片芝麻（可不放）一小撮寿司醋（果醋或...

🍙三角形饭团在我心中一直是可可爱爱的存在。是日剧里会经常出现的食物，去日本旅行的时候，饭团也是我在便利店买的最多的食物。但是包饭团，或者是寿司之类的东西会弄得手黏黏的，学会「不脏手饭团」的包法之后就能经常做起...

做这个饭团，一是被它清新的颜值吸引，二是要试试新买的这个饭团神器。最后结论，两个试验都挺满意。只加了西兰花的素饭团，口味清淡，倒也别具一格。做饭团的这个小东西，摇一摇，居然就能摇出饭团，还是满神奇的。虽然当然不如用手...