素食日的精选大全

用料很多蔬菜素食日的做法做饭的成就感...

天气越来越热了，又该把减肥提上日程了，冬天的厚衣服脱掉瞬间肉就露出来了，不为了好看也得为健康啊！少吃肉多吃素，少定外卖多运动！今天这道“黄油杏鲍菇”就是用到超市3块钱一袋的小杏鲍菇做的，先煎后烤，把在厨房的时间缩短十...

没想到这么快就推出素食日记第二集了，今天弄一个基本上很少做过的一道个性料理“挂面煎饼”！如果我不告诉你这张图里是挂面，你是不是会猜到土豆，方便面！其实我觉得也很像，但它确实是挂面！哈哈！这道“挂面煎饼”跟三明治有点像...

2-3人食。用料粉丝一把胡萝卜一段白萝卜半根土豆一小个花菜一小把芝心年糕7-9粒油条一根菠菜一小把洋葱八分之一个蒜两瓣姜两片大蒜苗四分之一根盐6克油20克水1500克豆腐泡7个冬日素食火锅（奶素五辛素）的做法洋葱切大块...

記錄一下麼麼噠(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料粗糧（薯類各種雜糧）若干蛋類若干乳品若干蔬菜大量油脂類（橄欖油亞麻籽油花生油）適量堅果一把蛋奶素食日記にゃん的做法拿出喜歡的各種食物。做好喜歡的各種食物。把喜歡的做好的食物...

我真的是个偷懒的孩纸，做法都是简单的炒或者煮汤，很简单也就不赘述了^_^用料海鲜菇苋菜木耳红萝卜豆芽菜笋娃娃菜蒜秋日素食的做法海鲜菇炒木耳，加入适量的娃娃菜梗豆芽菜和娃娃菜叶一起煮个汤苋菜加蒜片一起炒红烧笋...

2016年9月14日农历的8月14纯素食以后过的第一个生日感谢大家的陪伴与祝福素食后的第一个愿望已经达成给自己做纯素的生日蛋糕在以后的素食道路上我会再接再厉创造出更多的纯素美食与大家一起分享谢谢大家的祝福_biz=M...

天气越来越热，有的时候吃不下去热的东西了，那就来个三明治填饱肚子吧！用料鸡蛋1个面包2片沙拉酱2勺包生菜适量紫甘蓝适量素食日记--春季三明治的做法煎蛋一个吐司切片，放在多士炉里面加热一下把保鲜膜铺在下面，然后放上吐...

炒蔬用料新鲜百合青椒木耳今日午餐（十）素食的做法木耳泡发洗净，用水焯一下，起油锅把百合和青椒一起炒，断生后加木耳一起翻炒，根据自己的喜好添加喜欢的调料。小贴士木耳温水泡发，发开后用盐揉捏一下，这样可以去掉木耳里的细沙...

十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。坚果和白芝麻总是素馅的好搭档，即提香，又增加了素馅的口感层次，最主要是丰富了营养成分。荠菜是我常做的一种馅，十斋日要...

最近申领到了“理想燃料”的三日断糖计划，正好春节期间吃胖了几斤，用这个套餐来实现生酮减肥，先记录一下每天的菜谱吧！哈哈😄用料鸡蛋1个西红柿1个西生菜3片理想燃料3日断糖计划一份胡萝卜1根红薯2个生酮菜谱--素食日记的...

十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。这款素饼是借鉴了小白的马齿苋素饼改的，里面加了橄榄菜，所以连盐都省了。马齿苋酸酸的，橄榄菜咸香。用料马齿苋橄榄菜中...

昨日的美食剧中食谱记录用料素面（挂面）1把黄瓜1根金枪鱼罐头1个番茄1只茗荷若干个紫苏若干片白芝麻粉适量生姜1片浓缩面汁适量昨日的美食02夏日开胃凉拌素面的做法黄瓜切丝，金枪鱼罐头一罐，番茄切丁。作为主要配菜。金枪...

用料各种蘑菇3包素食蘑菇盖饭日式百菇盖饭素菜一人食的做法蘑菇切一切，干锅煸香。准备一碗米饭。煸至变色，撒盐，待水分出来。加入香油，白胡椒粉，姜泥，麻油，盖在米饭上。...

日式禅素鸡比普通上海素鸡嫩一些，可以省去炸完再泡水的预处理步骤，所以做起来更快，口感也有不同，比较Q弹。【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香...

北方人对南瓜的爱应该是蒸着吃或者炖着吃，炒南瓜应该吃的不多，发现新大陆素炒南瓜也很美味啊，颜色丰富的食物在补充多样维生素的同时也能针对性的给人体带来有效的益处，黄色食物可以多吃尤其是南瓜呢！！！用料南瓜1块大蒜一瓣...

早晨出去买煎饼果子的时候，顺便逛了一下菜市场，发现今天的香菇很好，一个保一个，速度拿下，回来做这个吃起来有点肉味儿的卤香菇！很简单，把所有调料丢进锅里，把水煮干了就好了！用料香菇一斤生姜适量桂皮少许八角1块冰糖1汤勺老抽...

用料干烤麸一块香菜3棵黄瓜1/3根洋葱1/5个盐适量糖适量香醋适量香油适量【十斋日素食】凉拌烤麸的做法烤麸冷水浸泡2小时以上，如过夜请放冰箱冷藏。烤麸洗净攥干水分，切成0.3cm左右片，沸水焯熟。沥干水分晾凉。香菜切段，...

记录一下自己常吃的午餐。杂粮主食+豆类蛋白+喜欢的蔬菜+酱汁。十分钟内搞定。用料糙米饭/杂粮饭/藜麦/白饭/荞麦面60克(干重)豆干/烤豆腐适量毛豆适量胡萝卜适量牛油果半个海蕴沙拉适量其他喜欢的蔬菜适量夏日轻食素...

今年的新土豆上市了，黄灿灿的很诱人。买了些黄心小土豆，给大宝作款零食，要简单、好吃、非油炸。就烤些薯角，今天烤孜然味道的。用料小土豆孜然粉孜然粒盐玉米油味极鲜酱油玉米淀粉【小零食】孜然薯角【十斋日素食】的做法...

一场素食的盛宴，一次对大自然的感恩庆祝夏天的结束，同时期待秋天的到来。应用各种当季食材碰撞出不同火花回归食材原本的味道治愈城市生活中疲惫的心@-鸡汤儿-@湛湛站@黄花@包子包子大饼886@vinni@Doraa兽@fishki@头爷...

【制作菜谱封面背景图来自网络，不宜立删】时维九月，秋分将至。这次我们选取秋分时节适宜食用的蔬果，随秋风吟唱，摆一桌时令素食。下厨房*青岛厨友社*花舍咖啡活动时间：2015.9.19中午活动参与：@舟月三角豆❤@大小头状钩@呆嬷...

准备了开工便当🍱掐着时间做半小时可以搞定⌚️用料洋葱半个胡萝卜1根土豆1个杏鲍菇2个茄子1段咖喱块4块米饭1碗红薯1个日式咖喱饭-全素食的做法切配蔬菜，如果想把他们全部扔进锅里，不易煮烂的可以切小一点杏鲍菇烤肉店里...

用料土豆2个胡萝卜1个洋葱1个日式块状咖喱调料5块米饭适量两人份日式咖喱饭（素食）的做法土豆、胡萝卜、洋葱洗净后切成块状，大小随意等待水沸腾，放入食材，土豆胡萝卜洋葱煮熟后，放入咖喱块，待融化画圈搅拌。把咖喱汁淋在米饭...

圓白菜在家鄉俗稱高麗菜，清甜爽口，適合清炒及涼拌。其中涼拌最佳，能夠最大化保存蔬果中的酵素。圓白菜對於腸胃不好の人，是很好的食療方，我的胃自幼欠佳，常常將它打成蜂蜜果汁喝，非常舒服。這道菜既營養方便，口味又爽脆，重點是...