南瓜三合面窝头的精选大全

我的《粗粮计划》，得从去年开始开始接触营养学说起，本身学医，吃了几十年的饭才发现自己竟然不会吃饭，不是能自己把食物顺利送到嘴里，嚼一嚼，咽下去，就叫会吃饭，也不是能吃得出野生鱼和养殖鱼的区别就叫会吃饭，还不是吃遍大江南...

老妈喂饱我们的粮食😘😘😘用料玉米面豆面面粉酵母水三合一发面窝窝头蒸面子的做法三种粉1：1：1的比例和面，想硬就少放点水，活的软就多放点水，我们家是通常会比较喜欢多放水，软一些揉匀，发酵分割，揉圆冷水上锅40分钟左右出锅我...

粗粮细作一样好吃！吃的健康！所谓三合面就是玉米面、小米面、黄豆面三种面粉。用料面粉比例3:2:1玉米面300克小米面200克黄豆面100克大枣14颗(随意)水375克三合面窝窝头——适合减肥、三高人群的做法大枣洗干净用剪子剪...

特别健康又饱腹的一款主食。儿时的味道！用料用料一屉两屉细玉米面125克250克黄豆粉125克250克开水125克250克全麦粉125克250克面粉100克200克酵母2克4克鸡蛋半个一个约50克凉水/牛奶65克约130克葡萄干适量红枣适量窝窝...

做了2次窝头了，我这次买了酵母粉，准备做一个发面的窝头试试，我看说明1000克的面粉放1袋就是5克的酵母粉，我把酵母干粉放到面里面，因为是用红薯和面，所以没有用温水化开酵母粉，不知道这样会不会影响发面的效果，用烤熟的红薯和...

用料南瓜克玉米面克面粉克坚果酵母南瓜窝头的做法南瓜上锅蒸熟，加入玉米面，坚果和面粉酵母揉成团。醒面，上锅蒸25分钟即可。...

南瓜玉米面窝窝头，第一次做，不知口味如何。南瓜含水量差异很大所以粉量及牛奶量请自行调节用料南瓜（蒸熟）270g面粉250克（约）玉米面120克（约）粘米粉50克牛奶若干酵母4克糖15克南瓜玉米面窝窝头的做法南瓜蒸熟略捣碎，加入所有材...

用料玉米面克南瓜黄豆南瓜玉米豆面窝窝头的做法黄豆洗净，烘干磨粉机将黄豆打粉，备用南瓜切块，蒸熟，控水玉米面准备好，三种材料混合在一起，不加水，和面和面成功，我这次里面加了2g泡打粉窝窝头走起黄灿灿的窝窝头摆好，蒸锅走起出...

窝头，家家会做。我只，说说自己家窝头做法。⊙▽⊙口感偏硬，不那么喧软～这也是自己家的口味吧！^O^用料黄豆粉100克玉米面500克小米面150克酵母粉5克水适量这里说的水适量，是通过你，和面时的手感而定的水量！⊙▽⊙三合面窝头的...

粗粮健康，这样做，孩子都爱吃玉米面，小米面和黄豆面用料玉米面400克小米面200克黄豆面200克酵母6克红豆随意红枣随意热水200克温水300克三合面红枣、蜜豆窝窝头的做法开水倒入搅拌颗粒加入小米面和黄豆面加入6克酵母和300...

用料玉米面300克南瓜200克红枣20颗全麦面100克红枣南瓜玉米面窝头的做法南瓜洗净，不用去皮，高压锅里蒸熟。枣浸泡2小时南瓜趁热打碎，放入玉米面。枣去核也打成小块。玉米面，南瓜，枣，面粉全部放入盆中活好。无需加水。撕一块...

清理肠道，多吃杂粮，做三合面窝窝头。粗粮细作，营养美味。放了芹菜叶，增加粗纤维。加水和面的时候，要根据加的菜叶的种类和多少具体看，另外粉类吸水性不同，水要少量多次加入。用料芹菜叶100克玉米面70克小米面70克黄豆面40克...

用料地瓜面500g开水400ml酵母粉2g白糖1勺地瓜面窝窝头的做法地瓜面中加入1勺白糖，加入开水搅拌，边加边搅拌，搅拌至没有干面粉稍冷以后加入酵母粉揉成像这样取一小团做成窝窝头状放入蒸箱蒸二十分钟时间到，配上一碗小菜，吃...

一个南瓜可以做出不同口味，节日可以做给家人分享！可能会有点长，亲们可以找到自己想做的食物看菜谱，其它忽略！一次性完成就不分开发了！用料南瓜半个（大）南瓜羊羹材料南瓜泥半碗吉利丁粉5g南瓜汤少许汤2匙水2匙南瓜蔬菜包材料南...

南瓜糯米窝窝头，南瓜饼也是同一做法用料南瓜半只糯米粉500g糖适量南瓜窝窝头的做法将南瓜切块，去籽南瓜蒸熟，放凉，去皮，留瓤。放凉的南瓜瓤跟糯米粉、糖搅拌，糯米粉要一点点放入，蒸过的南瓜很多水，需要较多糯米粉。喜欢软的少...

用料玉米面2斤豆面2斤小米面2斤牛奶5袋水适量三合面牛奶窝头的做法玉米面，小米面，豆面倒入盆里，搅匀把牛奶倒入三合面里牛奶和三合面搅匀开始捏窝窝，准备一小盆水，边蘸水边捏，防止面粘手捏窝窝的手法捏窝窝的手法好了，可以盖...

用料南瓜窝窝头：牛奶90克糖10克酵母3克南瓜泥140克玉米油10克中筋面粉300克泡打粉2克玉米窝窝头：牛奶168克糖10克酵母3克油10克新鲜玉米碎60克中筋面粉300克泡打粉2克南瓜［玉米］窝窝头的做法中筋面粉、泡打粉、油混合均匀...

行动起来，你会发现实际比想象当中简单哦！早就想在下厨房写菜谱，分享一下我的人生经验，就是感觉好难的样子，迟迟下不了决心开始，在一个和朋友聊天时候也说过这个问题，我决定需要行动了，就尽快到超市买了3种面粉，中粗玉米面(玉米...

窝窝头，是北方地区常见的汉族面食，过去是穷苦人的主粮，一般是用玉米面做成，口感比较生硬、扎实。这款窝窝头掺了糯米粉，比传统配方更加软糯、细腻，比较适合南方人的口味。用料玉米粉100g糯米粉100g熟黄豆粉50g绵白糖60g沸水...

玉米面、小米面和黄豆面用料玉米面400克小米面200克黄豆面200克酵母6克红豆随意红枣随意热水200克温水300克三合面窝窝头的做法开水倒入搅拌颗粒加入小米面和黄豆面加入6克酵母和300克温水化开，倒入搅拌揉成面团一分为...

为了减脂，又吃糠啦～用料玉米面500克酵母5克南瓜400克红枣5颗奶粉30克玉米面南瓜红枣窝窝头的做法😊😊😊1、南瓜蒸熟捣成泥2、加入玉米面和酵母揉成团3、放入烤箱90度发酵30分钟（事实证明我想多了，纯玉米面根本发不起来，不...

用料细玉米面白面豆面糯米面酵母白糖膨化绿豆片四合面窝头的做法酵母+温水活化十分钟酵母水倒入面粉里揉成软硬适宜的面团放在温暖处发酵加入膨化绿豆片揉匀发酵取面团用手团成团，用一个手指在底部打洞二次发酵热水上...

用料玉米面100克，豌豆面50克，全麦粉50克。酵母2克，肉桂粉2克，鸡蛋1个，纯南瓜泥（没加水）100-120克左右。大枣2个（去核）南瓜玉米面窝头和美味的炒窝头的做法南瓜放锅里蒸熟（水开后20分钟就好了）放凉，放入料理机中打成泥备用。玉米面...

窝窝头起源于明朝，而现代医学研究表明，其中玉米所含有的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子。小米具有养胃、助消化、滋阴养血的功效。栗子补肾壮腰，强筋活血，因此三合面窝窝头具有良好的食用保健功效。用料玉米面300g小米面300g熟...

我在吃的时候发现我家馒头（喵喵）和奶油（狗子）也很喜欢吃呢~😝但这绝对不是一款喵饭或者🐶饭哦🤣回归正题，这款窝窝头，是我在减脂期常做的，用到的原料都是最适合在减肥期吃的东西，然后如果你已经吃了好久蔬菜、鸡胸肉、鱼虾的...