夏日灵魂凉拌面的精选大全

天气热，不想做饭。于是偷懒。没想到味道却很好吃。用料挂面1把香油1勺醋1勺生抽1勺香菜1根盐5克蚝油1勺葱3根小米辣2个豆豉1勺青花椒粉半勺凉拌汁1勺大蒜3瓣夏日灵魂凉拌面的做法面条开水煮好，（面条按个人喜欢的熟度，宽细...

简单快手，营养！多种做法，简略一个分享下。宝宝每次两碗，吃完了自己添，食材可以随意搭配。用料盐一点点生抽少许白糖少许胡椒整个菜撒一遍胡萝卜小半根洋葱半个鸡蛋一个玉米适量广味腊肠一根灵魂拌饭的做法准备食材不粘锅油...

青岛今天白天气温15度室内温度24度～突如其来的冷空气确实让人受不了尽管如此可还是想吃拌冷面……因为～美食无四季之分只有想吃与不想吃用料玉米面200克牛肉末80克洋葱末100克葱1段大蒜3-4瓣香油适量酱油1勺芝麻适量盐...

喜欢吃面食～这个拌粉特别简单，但是非常好吃用料银丝粉一把蒜3瓣花生米10粒香菜，葱随意（爱吃可多放点）芝麻1勺（根据自己口味定夺）辣椒灰2勺（没固定多少）盐小勺子三分之一生抽1勺（大勺子）陈醋半勺鸡精一点点老干妈1勺香油一点点花...

好看又好吃的凉菜，只需要学会一个配方，五分钟一个菜。用料大蒜3瓣红尖椒（辣椒酱）2个生抽1汤勺醋1汤勺麻油2小勺白砂糖2小勺鸡精1小勺毛豆/黄瓜/皮蛋等1斤小葱1根白芝麻适量凉菜的灵魂的做法调料配方：鸡精1勺，白砂糖2小勺，红...

炎炎夏日，经常是看到热气腾腾的饭菜就毫无食欲，所以在夏天经常做的美味非各种凉拌菜莫属，其中个人最喜欢的就是这道凉拌豆皮，每次都能被家人一扫而空，软韧的豆皮和各种蔬菜的脆感交杂在一起，加上香辣的酱汁，让人食指大开。而...

调料酱料是食物的灵魂，像打火锅，做凉拌等，花点小心思，会让菜品更为出彩。用料海虾虾头两斤海虾花生油适量葱段适量盐适量夏日的灵魂调料~虾头油的做法海虾清洗干净，去虾线，只取虾头，虾身可作其他菜式烹调。葱清洗干净，晾干水...

以消耗冰箱囤货为目的快手菜专辑用料盐渍笋干125克胡萝卜半根黄瓜半根生抽1勺陈醋1勺伞塔牌麻辣酱1勺龙芽菜1勺莫得灵魂的凉拌笋丝的做法淘宝买的笋干，掏半袋，自来水泡30min-1h手撕成细条，切成6cm左右长度的小段切葱蒜备...

想吃一道凉面，却要开上25分钟的车，何不自己来动手呢😋用料黄瓜一截醋2勺酱油1勺面条根据个人食量胡萝卜一截黄豆酱适量香油几滴夏日凉拌面的做法准备好黄瓜，蒜，胡萝卜，香菜和面等食材将黄瓜和胡萝卜切丝，蒜拍扁，香菜切小段水...

不用香油，连我都能成功的绝对新手拌面呀用料葱几根蒜2瓣生抽2勺醋1勺花生酱半勺老干妈半勺雪碧1勺辣椒面1些拌面拌粉拌凉皮的灵魂酱料的做法此处应该有蒜，可是家里没有了，葱花，辣椒面，蒜末，码在碗里，等待热油来泼，泼出速度与...

2020年复工又踏上了我的减脂塑形之路，不追求快瘦，每天吃够基础代谢，健康幸福快乐的撸铁健身+吃喝玩乐，该干嘛干嘛，保持自律就好。自律是除了身材以外对于减肥两年的我来说是最大的收获了，有点小骄傲[暗中观察R]（代餐减肥时间...

用料蒜末1勺干辣椒掰断适量白芝麻1勺辣椒面1勺热油适量生抽3勺陈醋2勺白糖1勺盐适量灵魂凉拌面酱汁的做法面煮熟过凉水备用调酱汁：蒜末➕干辣椒➕白芝麻➕辣椒面混合淋上热油后加入生抽陈醋白糖盐拌入面条开吃...

鸡胸肉可以提前蒸好，我个人不喜欢鸡肉下水煮，因为蒸的比煮出来的肉感要好吃一些。蒸好放凉后，开撕~撕鸡肉是个大工程，边看剧边撕~而且我喜欢撕的细细的、所以很费时间，撕好后就冷藏在冰箱里，吃的时候随时拿出来就OK~用料荞...

不论是鲜美的生鲜还是水灵灵的蔬菜，这款捞汁都是百搭圣品。用料蒜末青红辣椒白芝麻辣椒粉生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺盐、糖各5克纯净水200ml夏天凉菜的灵魂：捞汁的做法1、青红辣椒圈、蒜末、辣椒粉、白芝麻放入碗里，淋上热油...

这是我今天的中午饭用料鸡蛋一个西红柿1个葱叶2根无盐杂粮小面一小捆黄豆酱根据喜好或口味添加胡萝卜半根小土豆1个辣条根据喜好或口味添加鸡胸肉半块玉米粒3勺灵魂干拌面的做法新手切成这样，老手随意葱姜蒜切这么多备...

天气华丽丽的热起来了，食欲差？没胃口？一份凉皮，让自己快乐到起飞🛫️用料面粉适量盐约5克水适量糖酌情添加醋酌情添加生抽酌情添加芝麻酱1小勺黄瓜1根绿豆芽300克夏日灵魂伴侣：自制凉皮的做法将面粉加水揉至光滑（注意面团尽量...

今天天晴了，温度一下子飚升到25度，热呀，不知道吃啥好，小朋友们说要感受一下夏天的感觉，那就做一份凉拌面吧用料面条1份葱1根蒜2瓣黄瓜2根花生碎适量辣椒面1勺花椒几粒姜1片生抽3勺香醋适量食用油适量香油少许鸡精少许芝麻...

👉🏻突然就入夏了，集美们，你们的小蛮腰准备好了吗？你们的大长腿准备好了吗？👉🏻额……我也没准备好，最近在突击减肥了。👉🏻让这碗灵魂拌面助你一臂之力吧！哇咔咔！用料黑全麦荞麦面100克黄瓜1根西红柿1个生菜几片韭菜几根蒜3...

豆芽是四川凉面的必备！/蒜泥＋白糖＋葱＋生抽＋老抽＋红油辣椒＋香油＋味精/想要原滋原味川味凉面以上一个都不能少！不喜欢蒜或葱或其他的可以酌量减少白胡椒/醋按自己喜好加用料面400克豆芽1把如何拌出一碗有灵魂的川味凉面的做法如...

炎炎夏日，工作了一天，又累又热。幸亏冰箱里有平日闲暇时候随手做的五彩面条，煮上一碗浇上超级好吃的酱汁，解馋又饱腹。用料菠菜200克番茄2个胡萝卜2根紫薯2个普通面粉400克黑色全麦粉100克清水50克盐5克我拿手的五彩凉面，...

一到春夏，我就烦躁的不行，全靠凉皮和炒酸奶续命，街上的凉皮不放辣椒就味道寡淡，就自己在家琢磨。菜场三块钱买的凉皮够一家子吃。此汁适合所有凉拌菜哦！用料麻油勺盐克芝麻克醋勺蚝油勺糖克生抽勺蒜瓣万能凉拌汁～凉皮灵魂伴...

不主动教学，不拒绝跟做，不负责成果。用料面条一小把白糖2-3克生抽2-3勺盐1-2克醋1-2勺，根据口味调整芝麻酱半勺老干妈1-2勺，喜欢的多放，不喜欢少放葱适量香菜适量，不喜欢就不放蒜末少许，不喜欢就别放黄瓜丝适量灵魂凉面的做...

用料黄瓜1根蒜5瓣糖1勺醋4勺生抽1勺盐1克葱2根香菜2根花生油1勺小米辣1个夏天的灵魂凉菜凉拌黄瓜的做法1.小米辣切丁，蒜蓉拍碎2.黄瓜去皮，不用全部去掉，用袋子装起来(保持原汁原味，防止黄瓜汁四处乱溅)，拍碎，切好装盘3.葱花...

夏天还是吃凉拌面舒服，酸酸甜甜好开胃啊！用料面条1份黑醋（陈醋）2勺橄榄油（植物油）半勺韩式辣酱1勺番茄酱2勺白砂糖5克凉白开2勺鸡蛋1个黄瓜丝半根胡萝卜丝半根㊙️酸甜口韩式凉拌面❗️灵魂酱汁的做法灵魂酱汁！2勺黑醋（陈醋也行）、...

今天分享一道万用调料——香辣红油。顾名思义，香辣红油灵魂在于这个油，不论是凉拌、蘸水、炒红汤、拌面等，喜欢吃香辣口味的都可以来上一勺香辣红油。做法配方非常简单，家庭做一次吃半年。P.S：以下配方是做500毫升香辣红油...