红薯蔬菜饼的精选大全

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧地瓜，也就是红薯啦虽然非常普通，但营养却一点不输其他蔬菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养素有助于调节宝宝...

用料红薯2个卷心菜洋葱胡萝卜盐胡椒粉早餐红薯泥蔬菜饼的做法红薯蒸熟捣泥，卷心菜洋葱胡萝卜切细丝菜放红薯里加一点盐，黑胡椒粉多放点搅拌均匀平底锅放点油小火煎两分钟，盖盖闷两分钟翻面再闷一分钟为了消耗红薯随便做...

快手又营养的红薯蔬菜饼用料鸡蛋1个红薯面粉适量水适量盐2克蔬菜随便快手红薯蔬菜饼的做法红薯粉和鸡蛋，盐，慢慢加水调匀，想吃薄就调稀一点，想吃厚就调稠一点！蔬菜丝，我加的香葱和西葫芦丝适量，然后面粉水调成的状态，是从勺子...

大宝宝可以加少量盐，所加食材一定是排过敏的才可以用料红薯1个鸡蛋1枚西兰花1小朵豆芽少许空心菜2颗圣女果2颗面粉适量清水少许红薯时蔬饼（宝宝版）的做法1.将红薯去皮切薄片蒸熟，豆芽切小段，圣女果切丁，西兰花切丁，空心菜切...

我们这里很喜欢吃这个红薯粉，尤其是煮面的时候，用来跟肉搅拌均匀，下去煮肉果，可好吃了，我今天就用它来做一道早餐，闻着香，吃着健康美味，可以动手做起来，很有嚼劲！用料肉末克红薯粉红薯粉蒸蔬菜肉丸子的做法西兰花切朵，下去水浸泡...

韩国红薯粉蔬菜色拉红薯粉晶莹剔透且有韧性，配合五颜六色的蔬菜就像是一个彩色的调色板，每一种颜色都是不同的质地和味道，混合在一起像是一副餐桌上的抽象画。用料红薯粉200g菠菜2棵洋葱头半个豆芽菜1把杏鲍菇1个胡萝卜...

光看这名字就知道是个健身食谱碳水：红薯100克脂肪及蛋白质：90克税金金枪鱼&一个鸡蛋白膳食纤维：西蓝花、生菜、彩椒、小番茄、紫甘蓝、酸黄瓜酱汁：冠利香草沙拉汁碳水、脂肪以及蛋白质一应囊括！用料红薯（蒸熟）100克水浸...

偶尔想吃顿西式早餐清清肠胃，只吃蔬菜又觉得营养达不到也不容易饱，所以配上红薯和紫薯，既吃了粗粮，又增加了饱腹感。这一大盘是两个人的量。weibo：木有咖喱有鱼蛋用料紫甘蓝生菜芝麻菜圣女果黄瓜苦苣鸡蛋红薯紫薯沙拉酱红...

最喜欢的早餐就是可以饭菜一锅出的快手做法，这款派材料备齐的话，差不多十分钟就可以送进烤箱，然后就可以去干别的了，大概二十分钟吧，颜值和美味并存的红薯派就出炉了，红薯的香甜软糯和蔬菜虾仁芝士的完美结合，配上一杯牛奶，满...

用料1-面粉，备种喜欢的蔬菜蔬菜薯条的做法先把红薯，南瓜蒸熟备用再捣成泥放两个鸡蛋，一碗面粉，少许盐，和五香粉把喜欢的蔬菜，火腿，白萝卜，红萝卜，芹菜末放一起搅拌成糊状装袋子，挤入锅炸成金黄色，出锅！出锅！成品！孩子超爱小贴士零失...

搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上...

吃腻了炒红萝卜丝和蒸红薯想换个吃法？我们今天烤着吃～酸酸甜甜的烤蔬菜很适合作为一道配菜（sidedish），配合着一小瓶原味希腊酸奶也能做一顿小晚餐～用料红薯（切块）1只（中等个头）胡萝卜（对半切）3根盐1-2小勺黑胡椒粉1-2小勺干百里香...

喜欢跟随着季节吃时令蔬菜。国庆节回家，看到婆婆在院子里种了红薯。绿油油的红薯叶，勾起了我的回忆。小时候和奶奶去农村的亲戚家，没见过红薯叶的我，第一次去采摘红薯叶。然后，奶奶和亲戚在aozi上烙红薯叶饼……这次我给爸...

时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料红薯300g鸡蛋3个鲜香菇1朵三色混合蔬菜30g香肠2根番茄30g盐1g牛奶60g水煮蛋0.5个红薯杂蔬烘蛋的做法往红薯块表面喷一点清水，盖上保鲜膜，中火4分钟。锅中水煮沸，放入混合蔬菜粒和...

用料红薯+紫薯各一小只合计350g玉米粒90g菜花150g卤牛腱肉200g椰子油5克鸡蛋一只（有剩）方便外带的紫薯红薯蔬菜团的做法1牛腱肉卤熟，取200g倒成末2菜花根切小1+2和玉米粒素炒至软盛出锅备用（蔬菜也可以换成其他自己喜欢的...

今日早餐：鲜榨百香果橙汁、土豆红薯蔬菜饼、蒸肉蛋卷用料【肉末蛋卷】瘦肉250g鸡蛋2个葱姜末少许生抽2小勺老抽1大勺盐少许料酒1小勺糖1/4小勺胡椒粉少许蛋清1个芝麻油1小勺【煎饼】面粉50g粘米粉15g盐少许鸡精少许水...

自家宝贝十五个月时查出牛奶过敏，其中也包括大米小麦鸡蛋，一时间都蒙了不道孩子该吃些啥了，于是开始了漫漫的为娃烘焙路，下厨房给了我很大帮助，今天也传个我研究的菜谱回馈广大厨友，希望对有同样经历的过敏娃子宝妈提供些许...

这个是低脂高碳，碳水含量比较多，不过偶尔吃一下也很快乐呀以下2人量用料⭐红薯饼配料：红薯（小）1个花菜100g香菇2朵蘑菇2个玉米粒40g燕麦片10克亚麻籽粉6克辣椒粉1/4小勺孜然粉1/8小勺姜黄粉（或咖喱粉）1/8勺盐适量调味黑胡椒...

红薯营养价值高，一般除了蒸.煮或者做薯干以外，也可以做红薯粑粑，红薯丸子，为了吃到方便快捷味道不一样的红薯，我想做成红薯烙饼也不错。😊😊用料红薯1个（约一个拳头大）普通面粉3勺糯米粉1勺糖1勺（可随个人喜好加减）油1小勺适量...

小时候在农村，爷爷奶奶下地回来，带回来红薯叶，伴着面粉摊的小饼，沾着蒜醋汁，脆爽可口，久久不能忘记的味道。如今，他们已驾鹤西去，我做给孩子们吃，等以后可以讲给他们听里边的故事。用料红薯叶2两面粉50克鸡蛋1只干虾皮少许食用...

用料红薯木耳鸡蛋菠菜红薯蛋丝木耳蔬菜粥的做法红薯切块，木耳切丝，鸡蛋煎成饼后切丝。红薯和粳米一起熬，后加木耳和蛋饼丝。小火熬半小时。...

曾经红薯叶都被做为动物饲料或是丢弃，但经过研究发现，其营养价值非常丰富，想知道详情的就找一下度娘哦。菜地里红薯叶正是翠绿欲滴时，摘了些爆炒了一盘，直接光盘。这么营养又美味的食品，不分享给大家那就可惜了。用料红薯叶...

今日早餐：皮蛋瘦肉粥、蔬菜紫薯饼、青枣补：2018.03.27早餐用料紫薯1个胡萝卜半根青豆少许玉米半根糯米粉250克细砂糖40g（低糖配方）皮蛋2个瘦肉丝适量盐鸡精少许温水约120克紫薯蔬菜饼的做法1、紫薯蒸熟压成泥2、胡萝卜切...

简单美味又健康的早餐饼!用料鸡蛋两只牛奶一盒火腿肠两条胡萝卜一小节黄瓜一小节洋葱一小半香菇两朵大葱一小节红薯一个土豆一个面粉适量糖适量盐适量植物油适量酱油适量薯蓉蔬菜饼的做法鸡蛋一会儿直接磕材料里面大...

用料红薯560克面粉120克，糯米粉140克水看情况加，红薯干菜饼的做法准备好材料，红薯切片蒸熟，把红薯掏成泥加入面粉糯米粉，揉成比较软和面团但不粘手，再把干菜肉垛碎备用。中间的照片忘记拍照了，。每个面团大概40克的量，揉成圆...