白灼筒篙美味好吃的做法大全，白灼筒篙做法图解 如何做白灼筒篙最美味
好吃😋，简单快手，营养健康，今天我做的白灼筒篙，菜心、菠菜，也都适合这个做法用料青菜一把生抽1勺蚝油半勺葱蒜各少许油几滴糖小半勺白灼筒篙的做法一捆青菜，摘干洗净锅内放水，滴入几滴油烧开，将青菜下入，大火煮沸后三十秒将青...
白灼筒仔美味好吃的做法大全，白灼筒仔做法图解 如何做白灼筒仔最美味
正是吃筒仔的季节，作为广东人最喜保持海鲜的原味，所以采取了白灼方式，浇上调料，一道脆香的白灼筒仔出炉啦～用料花生油一小勺生抽一小勺大蒜两瓣指天椒一根黄姜一小块香菜两跟葱段一根筒仔六个白灼筒仔的做法筒仔去墨及软骨...
海鲜 | 白灼鱿鱼筒美味好吃的做法大全，海鲜 | 白灼鱿鱼筒做法图解
用料鱿鱼只姜片芥末酱油勺海鲜|白灼鱿鱼筒的做法洗净鱿鱼下适量水，水开后下姜放入鱿鱼鱿鱼变色后捞出，摆盘。酱油和芥末当点料。上一次的超大鱿鱼！上上次的中鱿鱼，鲜甜脆口！爽！...
白灼白玉螺美味好吃的做法大全，白灼白玉螺做法图解 如何做白灼白玉螺最美味
排档10块钱一个，菜场3块钱一个！用料白玉螺8个姜2片料酒2勺生抽5勺芥末1勺白灼白玉螺的做法白玉螺刷干净锅里水烧开，加入姜片和料酒加入白玉螺，加盖大火烧5分钟生抽加点芥末做蘸料...
白灼海白虾美味好吃的做法大全，白灼海白虾做法图解 如何做白灼海白虾最美味
夏日想吃点清淡又有营养的～吃海鲜吧用料活海白虾10只姜两片，姜末少许料酒陈醋生抽白灼海白虾的做法清洗虾，除虾线开火烧水，水开虾下锅放姜片料酒。煮虾时可以调汁，姜末碗里放入三勺醋一勺生抽虾熟捞出装盘，姜醋汁吃前用微波...
白灼白米虾美味好吃的做法大全，白灼白米虾做法图解 如何做白灼白米虾最美味
非常简单的白灼，主要是吃虾的鲜味儿用料白米虾500g葱，姜少许白灼白米虾的做法水烧开放虾，和少许葱，姜丝一但虾烫卷变红就马上捞起，不然会不甜，太老喜欢蘸料的就准备点姜醋碟就好啦！Enjoy!...
白灼小白虾美味好吃的做法大全，白灼小白虾做法图解 如何做白灼小白虾最美味
用料虾400克小葱2根姜10克白酒15克盐2克水120--150克白灼小白虾的做法所有食材都放入主锅。6分钟/V/反转小勺。小白虾又小又嫩，6分钟就熟了！...
白灼园白菜美味好吃的做法大全，白灼园白菜做法图解 如何做白灼园白菜最美味
用料红椒丝园白菜第七层以后黄色嫩叶葱丝姜丝香菜美极鲜酱油鸡汁糖盐味精香油白灼园白菜的做法只需二步做出最嫩的园白菜：第一步：取出黄色菜叶部分，手撕去梗，专留菜叶，不要用刀。第二步：要分多次下锅焯水，每次不超过10秒。千...
白灼菜花-白灼系列1美味好吃的做法大全，白灼菜花-白灼系列1做法图解
白灼各类蔬菜，省时，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）适量（菜花都很大，择够一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗净）葱1段（4-5cm）蒸鱼豉油适量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花择后泡水。大的茎可剥去老皮切条，口感不错...
地道的白灼虾怎么做,如何烹饪白灼虾才更好吃
用料鲜虾料酒大葱段姜片蒜末小葱小米辣醋香油生抽白灼虾的做法鲜虾剪胡子去虾线水开后+料酒1勺大葱段姜片+虾盖盖煮2min捞出摆盘蘸料：蒜末小葱小米辣醋香油生抽搅拌均匀...
白灼肉美味好吃的做法大全，白灼肉做法图解 如何做白灼肉最美味
用料五花肉500克盐少量料酒2勺生抽3勺蒜8瓣醋2勺蚝油2勺白灼肉的做法整个五花肉放进锅里煮，放料酒和盐一起炖煮用筷子戳一戳肉熟了没，熟了的话拿出来用饮用水洗一下直接切成薄薄的一片生蒜蓉，生抽3勺，蚝油2勺，醋2勺放一层...
白灼大白菜美味好吃的做法大全，白灼大白菜做法图解 如何做白灼大白菜最美味
用料白菜10片盐2克小米椒5根蒜1个蒸鱼汁小半碗白灼大白菜的做法将大白菜洗净，然后改切几刀成条小米椒，蒜切成小米烧开水下入白菜条煮一下捞起放入盘中，淋上蒸鱼汁放上小米椒蒜米，烧热油七成热，淋在辣椒白菜上即可...
白灼虾@美味好吃的做法大全，白灼虾@做法图解 如何做白灼虾@最美味
用料姜片小葱根生抽勺虾只白灼虾@的做法小贴士按...
白灼菜心-白灼系列2美味好吃的做法大全，白灼菜心-白灼系列2做法图解
白灼菜心，饭店都有，但各家还是有些不同。喜欢甜口，可以适量加点糖。用料菜心半把木耳适量葱段1段蒸鱼豉油2勺食用油适量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，择去老叶。试着从下面掰去老茎。浸泡，控水。锅中加水，并滴入几滴食...
白灼小白菜美味好吃的做法大全，白灼小白菜做法图解 如何做白灼小白菜最美味
用料蒸鱼鼓油白菜蒜生抽蚝油白灼小白菜的做法白菜洗净放入水中煮到变软盛出调配好蚝油生抽蒸鱼酱油试味如太咸加凉开水蒜切好锅中爆香加入酱汁加热后关火酱汁淋在摆好的白菜上小贴士以1：2：1的比例调好生抽、蚝油、蒸鱼...
白灼汁美味好吃的做法大全，白灼汁做法图解 如何做白灼汁最美味
用料蒸鱼豉油，糖，鸡精糖克白灼汁的做法锅烧烫放油，关火，放蒜蓉煸香。放入蒸鱼豉油，糖，鸡精和水的混合物，烧开。关火调味。...
白灼菜美味好吃的做法大全，白灼菜做法图解 如何做白灼菜最美味
用料菜200g蒜2-3瓣，剁碎蚝油&生抽&糖白灼菜的做法沸水&盐&油放入菜：灼熟--沥干--摆盘锅中热油放入蒜末：香味调入蚝油&酱油&糖少量水：煮滚浇在菜上。...
白 灼 虾美味好吃的做法大全，白 灼 虾做法图解 如何做白 灼 虾最美味
用料鲜虾200克姜片1片香葱2根料酒2勺白灼虾的做法1.锅内放入清水，姜片，香葱打成结，料酒烧开2.水烧开后处理好（剪去须脚，挑去虾线）虾3.虾放入后，用中火煮一分钟即熄火4.将虾捞出沥净水5.准备好喜欢的调味料蘸来食即可...
2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）美味好吃的做法大全，2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）做法图解
一道超快手的海鲜主菜，上班族也可以吃到！鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血等等。用料鱿鱼2只姜片3片葱1根香菜1根蒜4个小米椒1个酱油一勺勺2分钟完成白灼鱿鱼筒（浇热油）的做法提前切好蒜、小米椒...
白灼白芦笋美味好吃的做法大全，白灼白芦笋做法图解 如何做白灼白芦笋最美味
白芦笋季节，最鲜美用料生抽白灼白芦笋的做法把白芦笋去皮在水中煮10分钟后装盘倒上生抽即可...
白灼白菜心美味好吃的做法大全，白灼白菜心做法图解 如何做白灼白菜心最美味
这张图绝对没p用料白菜心100克蒜3瓣盐3克白灼白菜心的做法重点是食材新鲜，一定要买特别嫩的白菜心，要在菜市场眼前一亮的那种。油热锅，蒜蓉。加入，翻炒煮。加盐出锅！...
白灼美味好吃的做法大全，白灼做法图解 如何做白灼最美味
用料香葱白灼的做法图一图二...
白灼白菜美味好吃的做法大全，白灼白菜做法图解 如何做白灼白菜最美味
用料白菜1斤青椒1个红椒1个白灼汁少量葱2根蒜3瓣白灼白菜的做法水煮开放入白菜，倒入一点点白灼汁锅里放油放蒜，青椒、红椒，葱，爆香。放入酱油，调味。将汁淋入青菜上面即可。...
白灼儿菜-白灼系列3美味好吃的做法大全，白灼儿菜-白灼系列3做法图解
儿菜简单，爽口的做法。上网查了下儿菜学名抱子芥，是十字花科芸薹属的一个变种，富含钙、铁、磷、维生素等，多食可清败火、去油腻，品质细嫩、吃法多样，是上佳的保健蔬菜。用料儿菜250克葱段丝1段蒸鱼豉油2勺食用油30克白灼儿...
白灼皎白絲美味好吃的做法大全，白灼皎白絲做法图解 如何做白灼皎白絲最美味
用料皎白四根、青椒1個、紅椒一個、薑絲一小把、白胡椒、醬油、油白灼皎白絲的做法1.皎白去皮切絲、青椒、紅椒、薑切絲2.鍋內加水、鹽，水滾後加入皎白、紅椒、青椒煮兩分鐘3.撈出擺盤，均勻放上薑絲、胡椒粉4.鍋內加入...