快手菜麻酱菠菜的精选大全

其实这道麻酱菠菜既有芝麻酱，又有芝麻油，还有熟的芝麻，所以呢，是把芝麻的三种形态去融合在菠菜里，异常的美味。而且做起来超级简单，非常值得夏天试试。用料菠菜苗1把拌料：芝麻酱2勺味极鲜1勺白糖5克芝麻油适量水2勺白芝麻适...

用料糖1小勺麻油1勺盐少许生抽1勺白糖1勺醋0.5勺菠菜1把胡萝卜0.5根芝麻1勺快手菜麻酱菠菜的做法菠菜焯水，晾凉。调料混合搅拌。胡萝卜切碎菠菜分成份放好，把调好芝麻酱料放在上面，最后放胡萝卜碎就好啦。最后撒上芝麻就...

用料菠菜400克盐1.5克油3汤匙快手拌菠菜的做法菠菜洗净，放水焯一下（水烧开后，放入菠菜，搅动一下菠菜，然后取出）锅内放油3勺，加热后，关火。放入菠菜翻拌，然后放入盐拌一下，即可出锅。（注意盐通常要比平常炒菜放的少，否则太咸了）...

最近大鱼大肉吃太多了，吃两天清淡的，绿叶菜老公最爱吃菠菜用料菠菜一把芝麻酱2勺味极鲜半勺盐小半勺芝麻小半勺蒜1瓣麻酱拌菠菜的做法第一步先把洗干净的菠菜放入开水中汆烫，放入菠菜后再开锅约一分钟捞出捞出过凉水，稍微...

好吃营养外貌兼具的一道快手菜！（过程忘记拍图了……毕竟……真的是道很快手的菜）用料菠菜丘比培煎芝麻沙拉汁油盐快手菜煎焙芝麻菠菜沙拉的做法水煮开放点油，入菠菜，烫软之后，加适量盐，捞起备用。将沥干的菠菜码入干净玻璃杯...

时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料菠菜200g蒜2瓣植物油3ml盐3g生抽15ml醋15ml糖5g麻酱菠菜的做法菠菜洗净，水烧开后加1g的盐和油，加入菠菜，焯20秒至菠菜变绿、变熟，过凉水挤干水分。麻酱中加入蒜末生抽、醋、糖、...

「麻酱拌菠菜」，非常经典的凉菜，这里我加入了粉皮，口感更上一层楼。芝麻酱喷香的香气，浓厚的口感刚好与菠菜清甜滋味中和，还有粉皮的滑爽Q弹，不管是餐前开胃，还是作为主食代餐，都非常合适。即便是家里不爱吃蔬菜的熊孩子，也能...

用料1菠菜500克麻酱汁蒜两瓣熟白芝麻适量用料2(麻酱汁)麻酱一大匙凉开水两匙味极鲜酱油一匙芝麻香油一匙橄榄油一匙盐适量糖少许麻酱菠菜卷的做法菠菜摘洗干净，入开水锅（锅中滴几滴油）焯烫变色即捞出，过冷水将菠菜挤去水...

特别喜欢吃面食，所以喜欢尝试各种各样的面食！菠菜饼就特别适合我们这种新手！简单，健康，美味！用料菠菜150克面粉200克鸡蛋2个盐1勺半快手菠菜饼的做法首先把菠菜洗净，去根备用！把菠菜切段➕适量清水放料理机打成菠菜汁备用！准备...

用料菠菜350克丘比沙拉酱芝麻口味15克李锦记凉拌汁10克快手菜一芝麻菠菜的做法菠菜洗净放入沸水中烫熟捞放入冷水中，撰出水分，装盘备用倒入提前准备好的芝麻沙拉酱和凉拌汁即可，很简单的一道凉菜就做好啦，过水的图片忘记...

夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜面条150g菠菜80g芝麻酱15g大蒜10g小葱10g生抽10g老抽5g醋10g盐1g白糖2g热油10g花生碎10g麻酱菠菜拌面的做法菠菜沸水入锅，焯20～30秒后，捞出。麻酱汁：碗中加入大蒜、小葱、热油...

一个人的快手午饭，低热量又健康，非常方便用料菠菜1把米线1包芝麻酱2勺水适量盐适量麻酱菠菜面的做法菠菜洗干净，和米线一同下锅煮5-10min（一起煮米线会有点变绿，不喜欢的话分开煮）加适量凉白开调麻酱捞出，淋上调好的酱，开动～...

用料意大利面两人份牛奶100克黑胡椒3勺黄油30克菠菜一大把盐适量柠檬一个个蒜或蒜粉适量肉丝随意parmesancheese50克白酱菠菜意面（快手）的做法煮意面。标准煮就好，普通spaghetti8-10分钟，我用的Angelhair4-5分钟。煮的时...

不用香油芝麻酱就是香油！麻酱和蒜末不要拌！不好看，最后撒上面用料菠菜好把芝麻酱勺蒜切碎勺盐克花生🥜克醋白糖鸡精拿手菜3:麻酱果仁菠菜的做法对半手撕菠菜，焯菠菜（去草酸），水投一下用手攥干水！！温开水卸麻酱放盐加切蒜末醋糖...

用料菠菜1把火锅蘸料半袋山楂片少许蒜泥1勺麻酱菠菜【懒人+快手】的做法剁蒜泥，加少量水，拌火锅蘸料。菠菜过水，摆盘，浇汁。点缀少许山楂片配色。...

🍽🌿总有一些美食简单好吃少油少盐又有营养可以经常出现在餐桌上菠菜对我来说做上汤或者凉菜比热炒更具吸引力或者火锅的时候汤里一滚又烫又鲜今天这个日式菠菜色拉可以让菠菜成为家中常客甚至夏天一次煮好冷藏一点菠...

用料菠菜300g芝麻酱2勺芝麻3克盐2克芝麻酱菠菜的做法菠菜洗净，切段，焯熟，芝麻酱加盐水调和后倒在芝麻酱上即可。...

我家都是肉食为主，每次想吃青菜都不知道怎么做能爱吃，今晚看到冰箱里的芝麻酱和菠菜，才突然想起来这道从小爱吃的凉菜～分享给大家，希望你们也能喜欢。芝麻酱是最补钙的哦！用料菠菜一大把蒜末半小碗芝麻酱适量糖适量白醋适量...

用料菠菜一把芝麻酱2勺糖10克盐适量生抽一勺芝麻核桃少许麻酱菠菜的做法菠菜洗干净，准备好芝麻酱，核桃仁菠菜汆水烫熟，加点油保持菜叶的翠绿，芝麻酱加盐糖酱油少量水和开浇上芝麻酱撒上芝麻及核桃点缀，简单美味营养丰富的...

用料菠菜350克鸡蛋1个豆瓣酱2勺玉米淀粉1克清水10克10分钟快手菜/酱汁菠菜的做法菠菜去掉根部清洗干净，水开后放入菠菜焯水焯水后过凉沥干水份，再切段鸡蛋搅散加入清水，这样炒出来的鸡蛋因为水份含量大，就会更爽滑更嫩油...

这道简单的凉菜非常适合做晚餐，配上稀饭清爽无负担，担心胖的就少放芝麻酱哦用料菠菜想吃多少放多少啦芝麻酱2勺生抽小半勺盐根据个人口味适量糖根据个人口味适量清水适量油泼辣子一茶匙蒜三瓣麻酱多多的凉拌菠菜-超快手...

用料菠菜1把生抽2勺油2勺蒜1头花椒10粒快手菠菜的做法菠菜洗净焯水（水开下菠菜1-2分钟），乘出沥水锅烧热放油，油热下花椒，花椒出香味放蒜末，立即关火，放两勺生抽，少量食盐调味，随后放入菠菜拌匀即可～小贴士菠菜不要焯水太久哦，会...

菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后，口感面炖炖的，带...

用料菠菜够一盘就行芝麻酱2汤勺生抽3汤勺盐2克醋2汤勺糖5克芝麻适量麻油适量油泼辣子适量蚝油1小勺花生酱1汤勺清水适量蒜2瓣麻酱拌菠菜🥗（简单快手）的做法菠菜焯水，之前在水中加入少量食用油会让菠菜绿油油呦水中加入盐...