凉拌菠菜虫草花的精选大全

有手就能做用料菠菜1把虫草花适量熟芝麻适量凉拌菠菜虫草花的做法菠菜洗净焯水菠菜焯水后挤干多余水分，切小段，虫草花可以选择新鲜的或者干的，干的虫草花要提前五分钟泡开洗净，焯水烫熟滤干备用调味料只要适量盐和香油，表...

用料菠菜1把干虫草花20克烫菠菜用植物油1勺橄榄油适量香油适量蒜4瓣切碎醋适量盐适量糖1克鸡精或鸡鲜汁（可选）适量花椒油（可选）1勺堂很恬爱蔬菜—菠菜凉拌虫草花的做法烧一锅开水。干虫草花用清水浸泡不超过10分钟后冲洗...

买了一点新鲜的虫草花一半凉拌，另一半准备炒或煲汤喝。虫草花是一种食用菌，因为它外观与冬虫夏草相似，而被人们称为虫草花，虫草花的外表多为金黄色，带有淡淡的香味而且能滋补身体，平时人们吃虫草花能提高身体抗衰老能力，并能...

前段时间收到的六月鲜轻盐昆布酱油，一直没有试做，今天突然想起来，一看，这是传菜谱的最后一天，好吧，简单传个拌菜吧。用料虫草花50克蒜1瓣小米辣2个味精少许橄榄油1勺酱油1勺醋小半勺糖少许拌虫草花的做法将虫草花用水稍煮，滤...

中式凉菜有几个秘诀，第一是要配料简单，最好两样一主一辅或者是一主两辅，不能像西式沙拉内容太多。第二是要现做现吃，越简单越快越好，最好不需要腌制不需要冷藏，一顿吃完不要留剩菜。第三，我们一边注意色香味（颜色和材质口感冲...

虫草花孕妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，可以补充孕期所需的蛋白质和能量,提升孕妈机体免疫力。孕期妈妈可以适量食用。产妇适宜虫草花含有丰富的蛋白质,可以补充月子期...

用料虫草花300g黑木耳五朵黄瓜1根盐适量醋适量生抽适量邱比色拉汁适量凉拌虫草花bywqy的做法虫草花洗净黑木耳泡发黑木耳切宽的丝黄瓜切丝用少许盐捏一下让黄瓜有点咸味水锅内煮沸放入黑木耳丝和虫草花再次煮沸关火煮...

用料菠菜500克虫草花100克大蒜2瓣红椒半个巴旦木适量盐适量香油1勺生抽1勺虫草花拌菠菜的做法准备好需要的食材，菠菜清洗干净，虫草花清洗干净锅中加入适量的开水调入少许的盐和食用油，将菠菜下午过中焯水煮熟，捞出冲凉虫...

用料剁椒1勺酱油1勺芝麻油1勺盐少许虫草花少许木耳少许白糖少许香菜1支凉拌虫草花木耳剁椒的做法先泡虫草花和木耳，泡发好后水煮10分钟。...

用料虫草花一把菠菜一把盐少许高汤少许菠菜虫草花的做法菠菜和虫草花分别洗净沥干油热后，将菠菜和虫草花一起倒入锅中翻炒，炒差不多加盐加高汤，稍微收汁起锅小贴士大棵菠菜一棵分两半，小菠菜就不用分了...

之前一次偶然的自行搭配的凉拌小菜，弄好一尝，诶？味道还不错，不但清爽适口，颜值也不错……制作简单，可列入家常快手菜系列总之，好吃的东西要分享嘛！你们有好吃的菜谱分享给我，我有的也分享给大家，互惠互利嘛！废话不多说了，下面切入...

给爸爸的面.让我在岁月长河里慢慢陪伴你，给你做遍你喜欢的所有面条！❤️用料虫草花地瓜叶古蔺手工面黄豆酱虫草花拌面的做法锅里水烧开下面，3分钟捞起装盘锅里放入虫草花和地瓜叶，烫熟捞起装盘舀一点儿黄豆酱放碗里，加一点儿...

一道清脆爽口，色泽碧绿，健康营养还能帮助你减肥的凉拌菜，凉拌黄瓜花虫草花。用料黄瓜花200克虫草花50克六月鲜轻盐原味酱油1勺植物油少许芝麻香油1小勺蒜瓣2瓣小米椒1/2个减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花的做法准备好食材...

这是一道适合四月的凉拌菜，口感鲜嫩，清淡下饭，试试吧！用料金针菇150克虫草花150克蒜3瓣小葱1根姜1片白芝麻5克菜油10克六月鲜10克轻盐特级原汁酱油1勺香油1勺花椒油1勺【凉拌虫草花金针菇】的做法准备食材，金针菇、虫草花...

虫草花，并非花，实质上是虫草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起...

家里有很多虫草花煲汤的，因为疫情的原因买排骨老母鸡不方便，所以就来凉拌啦~好吃好吃用料虫草花150克木耳一把香菜五根蒜3瓣辣椒酱一勺糖半勺生抽一勺醋看自己口味香油一勺热油芝麻一勺凉拌菜凉拌木耳凉拌虫草花所有凉...

慢慢来长胖也是😋用料虫草花看你咯香菜适量咯辣椒看你咯香油一丢丢盐一丢丢凉拌虫草🌸的做法洗好切一切😋菇类都要多洗几下子😋放入锅里煮开😋捞起来放入盐香油香菜辣椒儿喜欢的调味搅拌均匀😋😋比金针菇好吃好消化滑...

和同事C小姐一起逛超市，看到了新鲜的虫草花，查了一下，营养丰富啊，具体入下👇［虫草花是一种营养价值极高的滋补类食材，它不但能为人体补充丰富的营养，还能提高身体机能，具有止咳平喘、调节内分泌、滋补身体的功效。］——度娘除...

营养美味用料虫草花50克金针菇100克木耳少许红辣椒一支杭椒一支糖少许提鲜盐少许生抽少许食醋少许蚝油少许提鲜香菜两根大蒜两颗食用油少许虫草花拌菜的做法所有菜洗净备用，木耳我使用干木耳需要泡发，虫草花泡水10min，金...

夏天最适合无需起油锅的凉拌菜，做一些适合夏天营养搭配全面的凉拌菜最适合不过了。用料小碗耳（黑木耳）干10克虫草花干20克香菜适量虾籽酱卤2勺香油2勺白芝麻适量香醋1勺白砂糖适量夏日零厨艺凉拌菜🔥小碗耳拌虫草花的做...

用料虫草花50克花生仁10克菠菜100克藤椒油1勺蚝油1勺香油1勺盐5克姜蒜汁1勺小美版椒麻虫草花拌菠菜的做法虫草花洗净备用菠菜洗净切段备用花生仁温水泡一晚，去皮备用主锅放水至最高水位，花生仁入锅，10分钟/120度或V/小勺...

夏日多凉拌菜，既能增加食欲又能降温消暑而且烹饪方法简洁便捷。这道藕尖木耳虫草菌，营养丰富，食材可增减，上镜效果还很赞。用料藕尖适量虫草花（可不放）适量木耳（干）适量香菜2根小葱2根蒜2瓣花生碎（可不放）少量花椒适量盐少量生...

凉拌莴笋，明目解暑，清火排毒，简单一拌好吃好看还省事。用料莴笋1根虫草花100克蒜瓣2瓣香葱1根小米椒1个盐少许生抽1勺米醋1勺香油2克白糖2克凉拌莴笋虫草花的做法准备好食材。准备调料汁：葱蒜和小米椒碎放入小碗中，生抽和...

用料金针菇250g牛百叶250g虫草花50g油适量香油适量蒜适量小葱适量醋适量盐适量生抽适量糖适量凉拌金针菇牛肚虫草花的做法金针菇水开后焯水1分钟放入凉开水沥干牛百叶水开后焯水一分钟放入凉开水沥干虫草花水开后焯水...

用料干海带丝适量干虫草花适量干木耳适量蒜泥适量干红辣椒或新鲜红辣椒适量椰子氨基酱油适量Balsamic醋/糙米醋适量橄榄油/亚麻籽油适量盐适量虫草花凉拌木耳海带丝的做法泡发海带丝，木耳和虫草花，汆水断生。水开后三个...