麻酱蒜泥拌苋菜的精选大全

夏日快手健康小凉菜用料有机苋菜大蒜麻酱生抽一大勺醋一丢丢盐麻酱蒜泥拌苋菜的做法苋菜洗净，焯水，捞出控干麻酱分次加入凉白开、生抽、盐，顺时针卸开，最后加一丢丢醋3、4瓣大蒜切碎混合以上内容，也可以蘸着吃。...

夏季的清凉小菜：白苋菜摘下叶子清炒，菜梗很嫩，做个凉拌的，一菜二吃。用料白苋菜梗熟白芝麻1.5大匙蒜瓣2瓣砂糖1/2小匙昆布白醤油1大匙柴鱼精少许盐少许油数滴芝麻碎蒜泥拌苋菜梗的做法白苋菜摘去嫩叶后（菜叶另炒），菜梗撕掉筋...

用料蕨菜250克，新鲜的大蒜4瓣盐生抽糖香醋适量香油少许蒜泥拌蕨菜的做法蕨菜冲洗干净切除根部入开水中焯烫一下，变色后马上捞出过凉，沥干水分切成寸段大蒜拍扁剁碎添加盐、生抽、糖、香醋和香油兑成味汁儿切好的蕨菜摆盘...

马生菜是我们最常见的野菜之一，清心火，散肺热。凉拌、炒鸡蛋、包水饺，做粥……五一假期第二天，窗外小雨淅沥，一杯清茶，几道美食……静静地陪伴～唯有美食与爱不可辜负！五一快乐～用料马生菜适量鲜蒜一头芝麻酱适量盐适量味达美适...

用料红苋菜克蒜瓣蒜泥红苋菜的做法红苋菜洗净后沥水，蒜瓣切片；热锅下油，油稍微多一点，下蒜沫爆香，放入红苋菜后快速翻炒；菜叶变软出水后撒盐炒匀，出锅装盘。...

1.麻酱拌茄泥是北京人夏季最爱的凉菜之一。如果没有芝麻酱，可以用酱油、醋、葱花、豉油之类调汁蘸食或拌食。2.除茄子之外，其他蔬菜也可以用同样方法蒸熟后，配合麻酱调味汁食用。3.芝麻酱能够提供大量的钙、镁、铁、锌元...

快手早餐，好吃。用料面条一人份芝麻酱小半勺香油（花椒油会更有风味）1/4勺生抽1勺盐根据需要，也可以不加葱花（香葱更好）少许白胡椒少许老干妈辣椒酱少许麻酱蒜拌面的做法煮自己需要的面条，挂面不要煮时间长了，会糟。煮面时，在碗...

用料野生绿苋菜大蒜盐香油夏日凉拌菜之蒜泥苋菜的做法准备：洗好的苋菜，剥皮大蒜，盐锅中烧水，水开放入苋菜淖水；淖好后放入凉水中静置；蒜臼中放入蒜瓣和盐捣碎；将淖好挤水的苋菜和蒜泥混合，放入香油搅拌入味即可小贴士使用野生...

端午节怎能少得了五红之一苋菜呢？小时候最喜欢用红色的汁水把米饭染红了吃呢😋～用料苋菜1大把大蒜4瓣油15克盐10克蒜泥苋菜（小美版）的做法按小美自带的清炒西兰花🥦的菜谱操作即可～...

怎么可以这么好吃，还不是因为口味重😅用料芝麻酱一大匙蒸鱼豉油一匙醋一匙半蚝油半匙红腐乳汁一匙糖一匙蒜泥两瓣香油一点蒜泥芝麻酱的做法芝麻酱和蒸鱼豉油，醋，蚝油，腐乳汁加糖混合。蒜捣泥加一点香油，加入之前的芝麻酱料...

今天推荐爽口开胃的小凉菜——蒜泥麻酱拌豇豆。豇豆也叫长豆角，可炒、煮、炖、拌、做馅等，价格也是非常便宜。如果想了解更多美食，可以关注我的公众号【荔枝烘焙】，定期分享美食菜谱、烘焙教程用料豇豆250g大蒜2瓣芝麻酱2...

荠菜具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，还可以常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。所以这野菜季，一定要尝试吃一些哦！用料荠菜蒜盐李锦记生抽白醋鸡精香油蒜泥拌...

用料马齿苋150克麻油2勺芝麻酱2勺醋1勺生抽1勺焙煎芝麻酱拌马齿苋的做法马齿苋切去老根；快速汆水后捞出；锅内麻油烧热，滴入醋，生抽，可根据个人口味，加入白芝麻粒和少许糖；关火后，拌入马齿苋；装盘淋焙煎芝麻酱。...

用料米苋1把蒜末适量盐适量蒜泥米苋的做法米苋去蒂。用说摘成两三段，冲洗干净，沥干水分，锅里放油烧热，放入蒜末煸炒出香味，倒入米苋，大火翻炒，加盐，继续翻炒一个即可出锅装盘。鲜嫩软糯，非常好吃。...

用料黄瓜芝麻酱大蒜红绿小米辣鸡粉橄榄油盐麻酱蒜泥拌黄瓜的做法将黄瓜清洗干净，沥干水分备用；大蒜剁成碎末备用；小米辣切成小圈备用；将黄瓜放在案板上，用刀的侧面将它拍成小块把芝麻酱放在一个碗内，调入适量橄榄油，使其稀释...

今天为大家分享一道麻酱豇豆，这是我们保定夏天，家家户户都会做的一道经典凉菜，豇豆究竟用水煮多长时间最好呢？今天宝强就和大家仔细的讲解一下，这道菜详细的烹饪细节！用料豇豆200克芝麻酱1大勺蒜泥3勺香油1勺生抽勺食盐适量...

记录下简单的家常菜用料大蒜3瓣油20克苋菜1把盐3-5克蒜泥苋菜的做法将大蒜放入主锅，设置3秒，速度5切碎用刮刀棒将蒜泥刮至锅底，加入油，设置3分钟，V档，小勺爆香加入苋菜，设置4分30秒，V档，反转，小勺翻炒用刮刀棒辅助把上面的的菜...

用料苋菜适量蒜四瓣蒜泥炒苋菜的做法择菜的时候要注意，老了不能要，掐的动吃的动。和蒜苔一样。老了咬都咬不动。嫩的好。苋菜上面沙子沙子多，还有一些很像苋菜根茎的虫子，要多泡一会再清洗，洒点淹。蒜切泥，热油，放蒜泥，炒出蒜...

用料红苋菜蒜瓣2酱油糖盐非转基因菜籽油蒜酱红苋菜的做法红苋菜洗净处理后，切段，茎叶分开，油热后，下第一个蒜瓣末，炸香，下苋菜茎，炒一下，入苋菜叶，同入第2个蒜瓣末、酱油和糖，炒匀再次自行调味后，即可关火，马上装盘易黄...

用料苋菜1把盐克蒜瓣5分钟快手菜：蒜泥苋菜的做法苋菜洗干净，摘去根。起油锅下蒜末爆香倒入苋菜加盐，一碗开水盖上锅盖2至3分钟即可出锅。...

小时候每到夏天老妈就会做这道菜，我总是嫌麻酱太少，吃的不过瘾，最后连盘子都给舔了哈哈😄所以现在自己做这道菜的时候都是拼命往里倒麻酱，那叫一个香啊。用料长豇豆麻酱蒜泥食盐香油蒜泥麻酱拌豆角的做法选细长嫩嫩的长豆...

...

用料苋菜300克「蔬菜」蒜泥苋菜的做法【无需预处理】1.苋菜洗净、去根切段、蒜瓣切末2.起锅热油放蒜泥炒香，放入苋菜翻炒至软3加一勺蚝油，少许盐，翻炒均匀即可出锅...

用料苋菜1把芝麻酱1勺蒜1瓣麻酱苋菜的做法苋菜用盐水泡一下，洗净锅中烧水，抄苋菜抄好后盛出装盘麻酱加入盐，用水解开切蒜末麻酱倒入苋菜，加蒜末拌好后装盘...

马齿苋是一种药食两用的植物。中医认为，马齿苋味酸性寒，具有清热解毒、散血消肿的功效。据资料，马齿苋的茎叶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，药理实验也证明其具有抗菌作用，可以用于预防和治疗菌痢、小儿百日咳和小儿...