红颜粥的精选大全

本粥品具有补气养血的作用，性平和，不偏颇，冬日的早晨或晚上喝一碗，加速血流，暖胃又暖心。女性在特殊时期易寒凉，这个粥也正好起到一个温补、调经养血的作用用料红豆50克红枣5个黑豆50克黑米50克花生50克薏米25克红糖适量红...

用料红豆25克黑豆20克三色糙米（黑米+红米+糙米）20克燕麦米10克冰糖（粗糖）一块比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥的做法准备好材料，淘洗干净放入电饭煲煮煮好后，加入冰箱继续熬煮（喜欢稠点口味的可以煮久一点）。小贴...

用料红豆30克玫瑰花3朵红枣3颗红糖少许枸杞6粒红豆美颜粥的做法红豆洗干净提前泡一晚枸杞洗干净备用，红枣去核备用把原材料全部倒入电饭锅里倒入泡好的玫瑰花水煮的时候加入适量红糖点击婴儿粥键煮3个小时就可以吃啦这...

2020年的开端，需要给生活加点甜。用料红枣10颗黑米一小把枸杞30粒左右大米如上图1杯小赤豆一小把黑米红枣枸杞养颜粥的做法准备好以上食材，图中是三个人的量。分别过水清洗。红枣切开，去核。我用的这种红枣是可以直接吃...

忙碌的一天从早餐开始，为了一上午的能量，营养充足好吃的早餐是必不可少的，已经很久没有在外买早点的习惯了，到达办公室，第一件事情就是冲泡一杯暖暖的原味纯燕麦片，老家是山西的，山西最有名是山阴燕麦片，原味无糖的，可比进口好...

生活的温度从好好对待胃开始坚持每周2-3碗花胶吃出健康胃、吃出健康内分泌、吃出好气色！喝了一天第二天还想喝的五红花胶汤🤣🤣没错！这个做法材料很多,红豆、红花生、红枣、红枸杞、红糖这五红啊。全部都是花胶腥味的消...

早上来碗养颜粥~养养颜，补充补充能量~有需要深山土蜂蜜的可以加关注哈，最新的蜂蜜🍯马上就要上市了，现在市面上卖的都是去年的沉蜜哦😜😜😜用料红豆一勺冰糖/蜂蜜🍯适量糯米一勺红枣5颗生姜3片蜂蜜红枣薏米养颜粥的做法1...

在我小时候，红薯这些多的不想吃，也没人要，两毛钱一斤都闲贵的那种，长大后才发现这个不起眼的红薯，也是一个生活中的一个宝😂。用料糖适量米1杯（不满）水1:10红薯2个紫薯1个一碗有颜值的红薯粥的做法先挑几个靓一点的红薯削皮...

2-3人份，这款粥的特点:低糖、低脂、高蛋白、饱腹。用料小米30克藜麦30克山药100克茯苓10克火麻仁10克椰枣6颗核桃2颗水800克美颜粥的做法清洗干净食材；椰枣去核；把小米、藜麦、山药块、茯苓和水倒入主锅，20分钟/100度/速...

燕麦，去古代记载，有清肠通便之功效。红枣，具有益气养血之功效。对女人来说经常食用对身体非常好。小米，它那种香香的，我非常喜欢。用料红枣20克小米50克燕麦片50克燕麦小米红枣养颜粥的做法备齐原材料小米和燕麦，用热水泡开...

爱美是女人的天性，谁不想拥有一张红润脸蛋，那又有谁知道其实通食疗是可以变得更漂亮。今天小编就给分享兵鸽花生红枣养颜粥：这道粥的功效和制作过程功效：补血，还能消除皮肤黑斑及黑眼圈。用料枣50克红糖20克食盐适量调和油...

偶尔在超市见到了泰国黑米，咦～～～这不就是我国的黑米（血糯米）嘛，何不尝试下来个早餐呢用料红枣5颗冰糖40克黑米125克红豆适量（自己可调节）血糯米红枣😋养颜粥的做法黑米拿四分之一出来（可以吃三四顿的量吧）泡水中国超市买的去核红...

5年內比同龄人年轻10岁。每天1-2碗代替1餐，增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。現代医学发现具有防癌抗癌的功效。用料蓮子50g绿豆50g扁豆50g薏米50g大枣(建议选用黑枣最好，但红枣也可)3...

养颜桃胶~~~用料桃胶3颗银耳20g养颜粥~的做法桃胶泡发24小时，去除杂质。。银耳泡2小时。。洗净入电炖锅。加水加上述材料。。。炖4个小时左右。。。。开喝，满满的胶原蛋白哦~~~...

冬天会怕冷、脸色暗黄、大姨妈也经常迟到，这些都是气血虚的表现…每周喝一两次“补气血的养颜红豆粥”能够改善上述症状，有食疗保健功效哦用料红小豆两把红腰豆两把红皮花生1把红枣9颗桂圆肉9粒清水4-5碗红糖适量补气血...

传统红豆粥要温火慢慢熬制，大多上班族没时间弄，对吃货而言办法总是有的，只要你肯想肯做，总会有意外的收获！（创作灵感来自超市的五谷磨坊）用料红豆粉3勺红糖（蜂蜜）一块玫瑰2朵枸杞10粒美容养颜红豆早餐粥的做法红豆洗净沥干水放...

晚上吃清淡点。第一次做红薯粥，量放多了吃了好几碗，不过也太好吃了吧！用料红薯一个大米1杯养颜红薯粥的做法将米，红薯，放入锅中。煮熟，出锅，开吃！就这么简单。小贴士红薯去皮更好吃哦！...

这是一款十分易学入手的早餐，也可以作为饭后甜点，宵夜佳品。用料鹌鹑蛋红枣黑木耳/银耳山药/新鲜淮山/姜薯都可以白砂糖玉米淀粉水红颜粥（简易养生早餐）的做法准备好所有的原材料，鹌鹑蛋提前煮熟剥壳，木耳泡开。煮开一过热...

★一天一餐，其他两餐正常饮食。（体虚体寒者不宜过量食用。大姨妈期间不宜食用。）★据说这个粥能让你用肉眼看得见的速度美白。但是！！白不白倒是肉眼没看出来，瘦不瘦倒是真的看出来了！！我和我的舍友都是3天瘦2斤！用料红豆薏仁赤...

简单又营养的一款养颜粥！早晨我喜欢喝粥，不仅养胃，而且又方便快捷！我是用的电煮锅炖的粥，直接预约时间，一早醒来就可以喝上暖暖的粥😊米我是用的专门配的那个量杯舀的，大致的量就是每种食材取的量一样就行了，根据不同的食量而...

好好爱自己，从一碗养颜粥开始。其实很喜欢吃红枣，可总以为忙忙碌碌想不起来吃，每每都是红枣放坏倒掉才后悔没吃，也因为这，常常让先生笑话我;还因为这样，只要先生休息在家，他都会每天早晨给我用炖盅炖一煲红枣桂圆茶喝，美其名...

用料葛根5克5克枸杞2克2克芡实5克5克薏苡仁5克5克魔芋5克5克糙米10克10克扁豆5克5克红豆5克5克木瓜5克5克根颜粥的做法将葛根、木瓜等洗净。红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡一小时。将所有材料放入瓷盅，加入适量水文...

素口素心素生活善念善行善天下用料红枣适量红糖适量枸杞适量小米适量苹果适量美容养颜“五红粥”的做法1.苹果去皮切丁，红枣切碎，小米提前浸泡半小时浸泡好后小米冷水下锅，冷水下煮可以很大程度保证小米的营养2.再倒入苹...

每天坚持喝一碗，能明显感觉到肤色变化哦！用料糯米适量黑米适量红豆适量眉豆适量薏米适量莲子适量淮山适量红枣适量养颜粥的做法所有食材准备好洗干净食材，加入适量的水，然后➕切颗粒状淮山➕去核红枣然后压力锅按杂粮粥出...