美颜粥美味好吃的做法大全，美颜粥做法图解 如何做美颜粥最美味

2-3人份，这款粥的特点:低糖、低脂、高蛋白、饱腹。

用料  

美颜粥的做法  

1. 清洗干净食材；

2. 椰枣去核；

3. 把小米、藜麦、山药块、茯苓和水倒入主锅，20分钟/100度/速度1煮熟。

4. 加入杏仁、核桃、去核椰枣和火麻仁，2分钟/速度10打磨，音乐响起，趁热享用。

小贴士

1、用小米和藜麦代替白米，营养更好。用椰枣代替糖，糖份更低。火麻仁含丰富蛋白质，润肠胃。山药养脾，茯苓去湿。
2、如果想去掉核桃皮的涩味，就用开水泡一下核桃，就可以把核桃的皮撕掉了。