简单易学的照烧鸡胸肉饭美食做法
用料食材：鸡胸肉1块西蓝花适量米饭1份调料：老抽酱油1勺生抽酱油2勺蒜末适量味好美照烧酱3勺食用油适量照烧鸡胸肉饭的做法将鸡胸肉洗干净，划几刀备用放上蒜末再放上一勺老抽、两勺生抽、少许黑胡椒粉、一勺料酒、两勺味...
无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手美味好吃的做法大全，无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手做法图解
用料鸡腿2只鸡胸肉1块生抽2勺蚝油2勺蜂蜜1勺料酒1勺老抽1勺蒜末3瓣生煎片3片白糖/冰糖更好15g克葱丝若干无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手的做法准备调料，洗鸡腿🍗除了葱丝，调料全倒进去，抓匀腌半小时电饭煲铺上葱丝和姜片...
照烧鸡胸🥗美味好吃的做法大全，照烧鸡胸🥗做法图解 如何做照烧鸡胸🥗最美味
这其实是个减脂的娃，各种想吃肉鸡胸也能挺好吃的用料鸡胸肉2块生抽2勺蜂蜜半勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒碎一撮照烧鸡胸🥗的做法鸡胸洗干净擦擦干，买回来的时候看到胸上有一些其他的可以扒一扒用刀背对它一通锤，我在想我对打...
地道的照烧鸡胸肉丸怎么做,如何烹饪照烧鸡胸肉丸才更好吃
用料鸡胸肉230克豆腐120克西兰花12克胡萝卜15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1小勺照烧鸡胸肉丸的做法鸡胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾压成泥。西兰花、胡萝卜和生姜剁成碎末。将鸡胸肉、姜...
鸡胸肉做的照烧鸡肉饭美味好吃的做法大全，鸡胸肉做的照烧鸡肉饭做法图解
孩子放假了，三餐都在家里。这几天又一直下雨，也不好出去买菜。家里还剩下鸡胸肉，索性用来做了照烧鸡胸肉的鸡肉饭，没想到味道还不错。用料鸡胸肉300克味好美照烧酱50克鸡蛋1个个鸡胸肉做的照烧鸡肉饭的做法准备好食材，鸡胸...
照烧鸡胸肉美味好吃的做法大全，照烧鸡胸肉做法图解 如何做照烧鸡胸肉最美味
第一次做哦用料鸡胸肉2块生抽1勺料酒2勺黑胡椒少许照烧汁少许生姜3片白芝麻少许照烧鸡胸肉的做法鸡胸肉2片，我的因为太厚了，所以对半切片了，如果买的是薄的就不用切。用牙签在鸡胸肉上扎出很多小孔隙（方便腌制入味）。准备...
照烧鸡胸肉（少油版）美味好吃的做法大全，照烧鸡胸肉（少油版）做法图解
用料鸡胸肉1块酱油1勺半蚝油半勺料酒半勺姜丝少许（按个人口味添加）蜂蜜2勺（我喜欢吃有甜度的，就多加了点）老抽1-2滴（太容易上色，一定要控制好量）黑胡椒少许（我用研磨的，还有柠檬香）照烧鸡胸肉（少油版）的做法把鸡胸肉对半均匀切开，为...
照烧鸡排饭（糙米饭（煎出鲜嫩多汁的鸡胸肉美味好吃的做法大全，照烧鸡排饭（糙米饭（煎出鲜嫩多汁的鸡胸肉做法图解
适合保持良好饮食习惯的旁友～从微信公众号咕噜健身厨房那里学来的，自己做了一些改进，第一次发菜谱，很抱歉没有拍过程图，但我会尽量用文字叙述清楚哒！用料糙米适量鸡胸肉100g（一人食，也就是半块鸡胸肉）西兰花3朵胡萝卜够切几片...
简单易学的照烧鸡胸肉盖饭美食做法
用料鸡胸肉1块料酒3勺盐半勺姜片8片西兰花适量胡萝卜适量照烧鸡胸肉盖饭的做法煮一人份的米饭保温备用。锅中下水，待水开，下西兰花和胡萝卜，盖盖子，一两分钟捞出控干备用。腌制鸡胸肉：鸡胸肉洗净，鸡皮扎孔，加半勺盐，适量胡椒...
照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）美味好吃的做法大全，照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）做法图解
原料和制作细节都决定着成品效果。用料鸡腿肉100g淀粉适量料酒少量生抽少量食用油适量成品照烧汁适量照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）的做法准备鸡腿肉块（通常情况下一个人大概能吃100g～200g净肉），用清水反复清洗掉血水并沥干水分。...
地道的照烧鸡胸芦笋怎么做,如何烹饪照烧鸡胸芦笋才更好吃
时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋4根鸡胸肉250g料酒10g黑胡椒碎5g盐3g食用油15g酱汁老抽10g生抽20g蚝油10g盐3g水淀粉15g照烧鸡胸芦笋的做法鸡胸肉加料酒、黑胡椒、盐腌制30分钟左右。芦笋切小段，有老的...
简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）做法图解
用料鸡胸肉1块西兰花7朵胡萝卜半根料酒2勺蚝油1勺生抽3勺盐2克胡椒2克蜂蜜1勺花生油10克香菇2朵姜片3片简单美味照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法鸡胸肉洗净，沥干水分，放入姜片，一勺料酒，胡椒粉，盐，生粉或嫩肉粉抓匀腌制半小时煮水水...
地道的照烧鸡肉饭怎么做,如何烹饪照烧鸡肉饭才更好吃
良心超简单硬菜，谁不试试谁后悔~基础版的照烧汁，百分百米饭杀手二乔在优酷开通了个人频道，正式开始上传视频。大家可以到优酷搜索“米二乔的七味厨房”收看我的菜谱视频。下面是“照烧鸡肉”的视频网址，看完后不要忘记帮...
照烧鸡排(鸡胸肉)美味好吃的做法大全，照烧鸡排(鸡胸肉)做法图解
用料鸡胸肉1块照烧酱适量料酒适量生抽适量照烧鸡排(鸡胸肉)的做法买来的鸡胸肉从中间剖开一分为二。用刀背或肉锤敲松软。依次放适量料酒生抽照烧酱，抓拌均匀后密封放置冰箱冷藏。煎锅内倒少许油，将腌制好的鸡胸肉两面...
照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭美味好吃的做法大全，照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭做法图解
用料鸡胸肉1块西兰花3朵南瓜3小块小番茄3个紫薯1个红豆适量米适量照烧酱适量盐适量照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭的做法鸡胸肉用照烧酱腌制一晚，红豆泡一晚，和米一起煮成红豆饭。水中加盐，煮蔬菜用不粘锅煎鸡胸肉装盘(碗)，可以撒...
照烧鸡胸饭美味好吃的做法大全，照烧鸡胸饭做法图解 如何做照烧鸡胸饭最美味
用料酱油2勺盐一小勺克鸡胸肉块米饭碗老抽勺料酒勺黑胡椒勺胡萝卜根生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1.5勺照烧鸡胸饭的做法蔬菜改刀烧熟备好腌制鸡胸，一小勺盐，双面撒黑胡椒，一小勺花生油腌制30分钟中途可以添加淀粉把所有调料汁勾兑...
照烧鸡胸美味好吃的做法大全，照烧鸡胸做法图解 如何做照烧鸡胸最美味
非常适合作为便当，或减脂餐。用料鸡胸肉块味淋1汤匙酱油1汤匙料理清酒1汤匙照烧鸡胸的做法鸡大胸泡水清洗，然后横着剖开，否则太厚了，不好煎剖成两片，撕一张大保鲜膜，砧板垫保鲜膜，鸡胸放上去后保鲜膜再折过来盖住鸡胸，用松肉...
日式照烧鸡胸肉（酱）美味好吃的做法大全，日式照烧鸡胸肉（酱）做法图解
用料主料：鸡胸肉2块配料：酱油15克蜂蜜3克味淋5克水10克日式照烧鸡胸肉（酱）的做法锅内加水、蜂蜜，小火煮至微微起泡。加入酱油、味淋、搅拌均匀；待浓缩至具有一定浓度后关火。用照烧酱腌制鸡胸肉后煎或者烤。...
照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)美味好吃的做法大全，照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)做法图解
自制的照烧酱可以放冰箱保存1个月，做照烧鸡腿、鸡胸都可以。酱汁好下饭用料照烧酱汁:酱油30克味淋30克料酒30克白糖15克蒜末1瓣姜末适量腌渍鸡胸肉:鸡胸肉450克照烧酱汁8勺老抽1勺黑胡椒1勺配料:洋葱2个胡萝卜1根青椒...
照烧鸡胸堡美味好吃的做法大全，照烧鸡胸堡做法图解 如何做照烧鸡胸堡最美味
用料鸡胸肉1块酱油2勺盐2克蜂蜜1勺糖2克老抽半勺蚝油1勺黑胡椒半勺油2克番茄1个生菜叶3片照烧鸡胸堡的做法将鸡胸肉用黑胡椒、盐、糖、酱油、老抽、蜂蜜、蚝油腌制1小时，备用3片生菜叶切丝，备用1个番茄切片，备用煎好鸡胸...
照烧鸡排饭（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，照烧鸡排饭（鸡胸肉）做法图解
用料鸡胸肉1块（约200g）味好美照烧酱60g姜少许水少许葱花适量白芝麻适量照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法鸡胸肉去油脂去膜会给你洗干净厚度片均匀最好片薄一点用刀背轻轻砍一下方便入味切姜丝倒入30g照烧酱腌制30分钟锅中倒少许...
照烧鸡胸肉，好吃不长肉美味好吃的做法大全，照烧鸡胸肉，好吃不长肉做法图解
鸡胸肉脂肪含量少，只含有虾或蟹的脂肪含量！肉质细嫩，蛋白质含量高。怕胖的我舍弃了鸡腿肉，改用鸡胸肉制作这款低热量的照烧鸡排饭，几乎无油，再也不用担心发胖了，👍用料鸡胸肉400g大蒜两三瓣日本酱油少许淀粉少许照烧酱适量蜂...
照烧鸡胸肉，附照烧汁做法美味好吃的做法大全，照烧鸡胸肉，附照烧汁做法做法图解
鸡胸肉可谓是吃起来最方便又健康的肉之一了，照烧汁和很多肉都很百搭。用料鸡胸肉2块生抽5勺蚝油2勺蜂蜜3大勺红糖1勺盐适量老抽1勺料酒1勺水适量照烧鸡胸肉，附照烧汁做法的做法鸡胸肉切片，用盐、土豆淀粉、黑胡椒腌鸡胸...
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉美味好吃的做法大全，照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉做法图解
做照烧鸡肉，无一例外都用鸡腿肉。但鸡腿肉连皮多油脂，虽然滑嫩，却不太适合减脂期间吃。鸡胸肉是个好东西啊～～其实只要烹饪得当，完全不会干柴。沙拉菜用酸甜口的酱汁拌一下会更好吃。碗底放米饭/杂粮饭/糙米加藜麦铺上沙拉最...
照烧鸡肉饭美味好吃的做法大全，照烧鸡肉饭做法图解 如何做照烧鸡肉饭最美味
用料鸡腿3只生抽2勺胡萝卜1根黑胡椒1勺老抽1勺蜂蜜1勺半照烧鸡肉饭的做法看贴士看贴士看贴士看贴士看贴士小贴士照烧鸡肉饭准备材料：三个鸡腿，姜，大蒜，料酒，黑胡椒，生抽、老抽，蜂蜜，白芝麻1将去骨的三个鸡腿肉分别在不是鸡皮...