简单易学的家常腰果鸡胸肉美食做法
饭店这道菜不便宜，质量不如自家做的健康！用料鸡胸肉一块橄榄油少许淀粉一勺各种小蔬菜有啥放啥葱蒜少许腰果适量家常腰果鸡胸肉的做法先烧油把腰果炒熟，变色就捞出待用炒鸡肉变色放各种彩椒、葱蒜，黑胡椒，酱油、翻炒太干就...
家常鸡胸美味好吃的做法大全，家常鸡胸做法图解 如何做家常鸡胸最美味
用料鸡胸肉1块木耳少许黄花菜少许胡萝卜1根油盐生抽糖适量家常鸡胸的做法胡萝卜切薄片黑木耳泡发切小朵黄花菜泡发去硬头鸡胸肉切片放入生抽淀粉盐油腌制热锅凉油入鸡胸肉炒散变色后入胡萝卜翻炒入黑木耳黄花菜入生抽...
一人食| 家常炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，一人食| 家常炒鸡胸肉做法图解
瞎吃瞎做。用料鸡胸肉1块黑胡椒少量料酒少量酱油2勺洋葱半个蚝油半勺老干妈1勺蒜末姜末少量一人食|家常炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，倒入料酒，老抽，胡椒粉腌制半小时🥒🥕蔬菜切丁🔪倒油，炒香姜末和蒜末，倒入鸡胸肉，翻炒。盛出...
家常快手菜 炸鸡排 鸡胸肉美味好吃的做法大全，家常快手菜 炸鸡排 鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉一块面包糠适量淀粉适量盐适量克料酒1勺鸡蛋1个酱油一勺蚝油一勺葱姜适量家常快手菜炸鸡排鸡胸肉的做法鸡胸肉横切不要切断，然后用刀背或擀面杖敲薄一点葱、姜、盐、黑胡椒、一勺料酒、一勺酱油、一勺蚝油、...
简单易学的鸡胸肉炒腰果美食做法
健身君挑战第八盘，是鸡胸肉炒腰果。植物脂肪也补充一下。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量鸡胸肉200g料酒1/2勺淀粉1.5勺大蒜1片芦笋（四季豆也可以）100g洋葱1/2个芝麻油1勺腰果20gA酱油1.5勺A味淋（日本用...
家常菜鸡胸肉炒西芹美味好吃的做法大全，家常菜鸡胸肉炒西芹做法图解
普普通通的家常菜，加上味好美的调味料有了更高的升华用料鸡胸肉1块油适量味好美嫩肉粉2克味好美香辣粉5克味好美椒盐5克家常菜鸡胸肉炒西芹的做法先用味好美调味料腌制鸡胸肉嫩肉粉不要加多，大概250克鸡胸肉下1.5克就可...
简单易学的家常腰果虾仁美食做法
老婆怀孕想吃腰果虾仁，参考了几个菜谱外加结合自己口味尝试做了一下，老婆很满意用料腰果300克虾仁300克盐3克淀粉1勺料酒2勺黄瓜1根葱1根白胡椒粉少许姜丝少许家常腰果虾仁的做法首先腌制虾仁，最好采用活虾挑出虾仁，但是...
家常炒鸡胸美味好吃的做法大全，家常炒鸡胸做法图解 如何做家常炒鸡胸最美味
用料鸡胸肉块洋葱个青椒胡萝卜鸡蛋，淀粉，盐，味精，黑胡椒碎家常炒鸡胸的做法鸡胸切片或块加入盐抓匀(抓的有点黏糊)就ok，加鸡蛋液继续抓匀，再加入淀粉抓匀。放一旁腌制。洋葱，青椒，红萝卜切片，用油煸一下倒出来。腌制好的鸡胸肉...
家常糖醋肉～鸡胸肉（代糖）版本美味好吃的做法大全，家常糖醋肉～鸡胸肉（代糖）版本做法图解
糖醋肉，甜酸可口，外酥里嫩，我家大宝的最爱，平时感觉高油高糖不敢常煮。试了下代糖取代白糖，味道还是很好的，分享给大家😊低油减糖版，适用于鸡胸，排骨，猪里脊！喜欢的欢迎收藏！❤️用料鸡胸肉250g鸡蛋小的1个番茄酱4勺盐2克料酒1勺地...
美味家常菜-青椒炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，美味家常菜-青椒炒鸡胸肉做法图解
鸡胸肉太柴了不好吃？一定是你做的方法不对！今天跟着小明来做好吃不柴的减肥增肌家常菜---青椒炒鸡胸肉。#鸡胸肉做法##减肥餐#用料青椒5个蒜2瓣鸡肉250克黑胡椒适量豆瓣酱适量料酒2勺美味家常菜-青椒炒鸡胸肉的做法青椒...
家常快手菜｜塔菜炒腰果美味好吃的做法大全，家常快手菜｜塔菜炒腰果做法图解
塔菜，上海话叫做塌棵菜，北方叫做菊花菜。习惯了那种扁扁的大花形状，北方却是细长条的。上海一般冬天才买得到，和竹笋搭配一道好听的“如意菜”，北京在反季的六月还能买到，没有新鲜的笋，试着和芹菜一样，加入腰果翻炒，平平无奇的...
快手家常菜-腰果西芹百合美味好吃的做法大全，快手家常菜-腰果西芹百合做法图解
这道菜炒鸡简单，健康美味，家人都很喜欢！用料西芹一大跟中的3大瓣鲜百合3个熟腰果15颗胡萝卜半个砂糖一小撮盐适量蒜适量（可以不用）快手家常菜-腰果西芹百合的做法食材洗净，斜切西芹，除了好看之外，西芹不太好入味，斜切会更入味...
家常牛肉+鸡胸肉水饺美味好吃的做法大全，家常牛肉+鸡胸肉水饺做法图解
用料牛肉、鸡胸肉、芹菜、葱…等、面家常牛肉+鸡胸肉水饺的做法现在都在说猪瘟问题，再就是为减肥，所以今天用牛肉与鸡胸肉做的饺子馅。具体比例人人都会，在这就不多说了先调好肉馅加油后再加入芹菜。皮薄馅大的饺子ok了...
家常猪腰汤美味好吃的做法大全，家常猪腰汤做法图解 如何做家常猪腰汤最美味
用料猪腰一个姜适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣小葱一根蚝油一点点家常猪腰汤的做法准备好各种原材料。猪腰一定要在卖肉的地方让人处理好，否则自己弄起来太费劲了。处理好的猪腰洗净切丝，姜切丝，蒜瓣切片，小葱切花。锅里放适...
鸡胸肉杂蔬 炒腰果~家常菜美味好吃的做法大全，鸡胸肉杂蔬 炒腰果~家常菜做法图解
家常菜系列，一道清爽不油腻的家常菜，大人小孩都喜欢，减肥人士必备，下酒也很不错，主要是快手简单。用料鸡胸肉1块淀粉半勺黄瓜半根红萝卜半根腰果适量太太乐鸡精1勺料酒半勺油适量鸡胸肉杂蔬炒腰果~家常菜的做法腰果如果是...
腰果鸡肉美味好吃的做法大全，腰果鸡肉做法图解 如何做腰果鸡肉最美味
用料鸡腿肉2个半西兰花青椒葱少许，姜，蒜4瓣盐胡椒酱油盐糖蚝油腰果料酒腰果鸡肉的做法一小把无盐腰果凉油入锅，小火煎至金黄捞出晾凉。葱姜蒜爆香，入鸡腿肉翻炒，放少许盐，一小勺酱油，胡椒适量，一小佐儿糖，少许料酒，半熟时加入少...
家常鸡胸肉美味好吃的做法大全，家常鸡胸肉做法图解 如何做家常鸡胸肉最美味
下雨天就像吃点好吃的用料鸡胸肉1块洋葱半个胡萝卜一小段盐酱油蚝油豆瓣酱料酒适量香菇4-5朵土豆小土豆3个家常鸡胸肉的做法一块鸡胸肉切成大拇指大小加料酒2勺生抽2勺蚝油适量生姜2片搅拌好腌制10分钟准备配菜土豆胡...
奇妙搭配腰果炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，奇妙搭配腰果炒鸡胸肉做法图解
腰果和鸡胸肉一起炒，新鲜不?新鲜你就来试试。低脂的鸡胸肉配上维生素a和不包含脂肪酸丰富的腰果。腰果不仅是可以直接食用的坚果，它也是可以炒菜的哦。用料腰果20个左右鸡胸肉300g辣椒2根葱姜少许淀粉1勺蛋清1个糖1勺盐...
鸡肉炒腰果美味好吃的做法大全，鸡肉炒腰果做法图解 如何做鸡肉炒腰果最美味
用料金针菇适量鸡胸肉适量洋葱适量腰果适量生抽适量胡萝卜适量蚝油沙茶酱生粉鸡肉炒腰果的做法做法：1.鸡肉市场去骨然后切薄片加沙茶酱和生抽，倒入少许油和生粉一起腌制2.胡萝卜洋葱切丝。3.热油，倒入腰果翻炒2.3下捞起...
家常版日式炸鸡块（鸡胸肉定食）美味好吃的做法大全，家常版日式炸鸡块（鸡胸肉定食）做法图解
日本主妇的家常菜食谱是一人份的分量用料炸鸡块材料小鸡胸肉2块酒1勺生姜泥1勺淀粉3-5勺配菜和酱汁耗油1小勺蛋黄酱1小勺糖10克卷心菜1/4个姜味炊饭：米2杯生姜泥2大勺生抽1大勺酒2大勺鲣鱼干片（木鱼花）图片上用的是樱花...
地道的家常鸡胸肉怎么做,如何烹饪家常鸡胸肉才更好吃
忘记拍成品照片图了，鸡胸肉既减脂又营养，来个家常做法吧用料鸡胸肉1块盐适量蚝油1勺酱油半勺土豆1个黄瓜半根淀粉适量生抽1勺鸡精适量家常鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁，加入生抽，老抽，淀粉，耗油，搅拌均匀放置一旁备用土豆切丁块儿...
家常烤鸡胸美味好吃的做法大全，家常烤鸡胸做法图解 如何做家常烤鸡胸最美味
烧烤类食物是人类最早加工食物的方法，现代社会也沿袭了这个烹调方法。现在健康的食物是少吃红肉，但又想保持口感，所以大家可以尝试鸡肉，这里又以鸡胸肉脂肪含量最少，纤维含量最高，是理想的健康又减肥的食材。用料鸡胸肉两块...
家常口水鸡（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，家常口水鸡（鸡胸肉版）做法图解
口水鸡是我很喜欢的鸡肉的做法，完美的解决了鸡肉柴的口感。酸辣爽口，非常下饭，吃了上口想下一口。用料鸡胸肉2大块花生50克姜5片芝麻20克香醋2勺蒜3瓣花椒20粒生抽2勺糖少许盐适量花椒油2勺辣椒油2勺家常口水鸡（鸡胸肉版）...
家常溜腰花美味好吃的做法大全，家常溜腰花做法图解 如何做家常溜腰花最美味
要想吃到美味营养的溜腰花还是要自己亲自动手～用料猪腰（主菜）2个青椒（配菜）半个洋葱（配菜）1个（小的）胡萝卜（配菜）半根料酒（浸泡用）2勺醋（浸泡用）适量葱姜蒜末适量柠檬（可不用）半个调汁材料：水小半碗淀粉2勺蒸鱼豉油（或酱油）3克醋1勺盐适量...
简单易学的家常腰果鸡丁美食做法
用料腰果15-18个鲜鸡脯肉200克青椒半个圆葱半个蚝油一勺胡椒粉2克盐2克水淀粉两勺味极鲜半勺家常腰果鸡丁的做法鸡脯肉切指肚大小用水淀粉，白胡椒粉，少许盐腌制备用。炒锅放油，腰果放入炒锅，炉心火，不停翻炒圆葱，青椒丁，红菜...