鱼丁饭的精选大全

最近时常怀念在北大吃食堂的日子，想农园的香锅沙县小吃刀削面和玉米炖猪蹄，想学五的鸡腿饭飘香豆花饭三色鱼丁饭和桂林米粉，想艺园的干煸豆角和二楼的烧烤疙瘩汤和葱花饼，想燕南的biangbiang面，想学一的猪头肉，想学一小白房...

减脂也要好好吃饭用料海苔卷一片料酒一勺米饭一小碗生抽一勺白糖适量盐一勺酱油半勺沙丁鱼两条日式蒲烧沙丁鱼盖饭的做法沙丁鱼去骨胡椒腌制。蒸米饭（我减肥所以米饭加了鹰嘴豆和芸豆糙米调汁：酱油一勺生抽一勺糖半勺加...

电商直播跟风买了一些家常下饭菜的酱料，买回来又开始嫌做肉类麻烦，想赶紧处理掉，试了试做素菜，也还行！用料藕2节柿子椒2个木耳12朵饭爷酱（鱼香肉丝）1袋85g郫县豆瓣2勺油适量鱼香藕丁（饭爷酱版本）的做法青椒、藕、木耳切丁锅中...

用料鲍鱼6只糖2勺生抽3勺盐少许土豆1个油10克料酒2勺葱姜末少许胡椒5克下饭鲍鱼丁的做法鲍鱼去壳，内脏和嘴，加盐刷干净切成丁后用葱姜末，料酒，糖，盐，胡椒粉去腥入味腌20分钟土豆切成1厘米见方的小丁锅里不要到油，先下土豆丁，...

一人食快手饭菜用料煮熟的白米饭一碗金枪鱼罐头葱花罗勒叶可有可无胡椒各种时蔬根据喜好加少许酱油砂锅沙丁鱼日式拌饭的做法煮熟的米饭用少许生抽金枪鱼罐头拌匀待用我选用的罐头是这种淘宝可以买小砂锅烧热放油烧热...

分享一道我家餐桌上的高频菜，做法简单，老少皆宜，绝对不会辜负你的味蕾期待！用料沙丁鱼罐头1罐大米1碗水1碗椒盐1勺大蒜粉或蒜沫1勺果醋或米醋1勺西红柿1颗洋葱1/4个平菇10朵沙丁鱼茄汁饭（电饭锅简易版）的做法首先，将沙丁鱼罐...

米饭是昨天剩的，三文鱼是皮边用料洋葱若干切碎末三文鱼肉切丁三文鱼丁饭的做法洋葱末放少许油煎到透明，放入鱼肉翻炒至出油，放酱油（我放的是万字和六月鲜各一小勺），红糖少许，盐，翻炒均匀。米饭事先已经在电饭锅里加热好了，盛到...

肉质蛋白+蔬菜+菌类+植物蛋白+可口调味汁，一盘足以解决所需营养，除了增进食欲没毛病😄😄😄用料鸡胸1块青椒1个胡萝卜半根花生米适量木耳适量食用油适量辣酱2勺调料汁:碗里提前调匀盐适量白糖1勺醋4勺生抽2勺老抽1勺蒜末...

用料鸡蛋个木耳朵盐克各种你喜欢的丁五彩丁丁饭的做法把你喜欢的所有材料切成小丁安装煮熟的时间长短依次下锅炒熟，我一般鸡蛋炒好先盛起来，然后下胡萝卜丁，腊肠丁，海米丁，米饭，鸡蛋，菠萝丁，黄瓜丁这样的顺序，口感也比较有层次...

好像没找到这款拌饭的菜谱，就自己来一发，流程图倒是没有记录，不过也异常的简单，直接走起来吧~用料米饭一份（蒸熟热腾腾）土豆一个胡萝卜一根青豆一小份火腿肉（可换肉丝）一份鸡蛋一枚韩式辣酱若干勺葱姜蒜依个人口味丁丁拌饭的...

今日大热，油盐难进，便用自家越光米煮饭，拌寿司醋，加牛油果，撒丁香鱼，几滴淡酱油，最后鲣鱼刨花撒上，味美难以尽言。夏日牛油果海鲜丼！铛铛铛~~链接来了丁香鱼：越光米：酱油：用料南食召东海野生丁香鱼小半把南食召酱油一丢丢南食召越...

冰鲜档口最近总是有大条的沙丁鱼，特别肥美，少刺、多肉、有营养，给小主来几条，美味下饭。简单3步，一起来试试。用料沙丁鱼1斤盐、酱油，姜葱盐适量鲜美下饭的香煎沙丁鱼的做法第一步，准备材料。四条肥美的沙丁鱼在市场已经杀好...

用料墨鱼1只番茄酱2大勺西葫芦1小段青菜梆子3根米2杯水1500克盐4克目鱼丁焖饭的做法先将目鱼焯水，然后加姜片，大火煮沸后转中火煮30分钟致其酥软。捞出，切成丁。大米浸泡1小时。倒入锅中，加水，水与米齐平。大火煮沸后转小...

今天的小岛下着蒙蒙的春雨，有点倒春寒。这里什么都好，就是春天的天气有些潮湿，常有雾雨。湿答答的天气，容易让人精神涣散，连门都不爱出呢，用中午的剩饭，和丁香鱼干，炒了一碗热腾腾的丁香鱼炒饭，家里没有酱油了，要不加点酱油，味道...

从小奶奶做给我的美味汤饭，家里不论老幼都很爱吃～用料西红柿1个土豆1个羊肉200克生抽2勺盐适量青萝卜1/2个胡萝卜1个（小）葱50克姜20克豆腐1块（小）丁丁面350克老抽1茶匙香菜适量鸡精适量丁丁汤饭的做法将羊肉，姜，葱切成小丁，西...

1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。2、沙丁鱼含...

快放假回家了，要把冰箱里剩的东西吃完，把所有能用的都用上了，营养均衡，因为都是切丁，小盆友也可以吃，易消化(*¯︶¯*)，切材料比较麻烦，但是味道不错呦╮(╯▽╰)╭完全不是暗黑料理，obviously←_←用料甜不辣50g青椒一个胡萝卜...

现在上班都自己带加热饭盒，现做，简单健康。用料烟熏三文鱼100g胡萝卜小半根鸡腿菇一根橄榄油少许米饭一人份烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法胡萝卜，鸡腿菇切丁，焯水沥干备用；米泡软备用。烟熏三文鱼（无需解冻），切丁。热锅，加少许橄...

《海街日记》电影沙丁鱼盖饭用料小沙丁鱼200g鲣魚花少量海苔丝少许生鹌鹑蛋5只葱花适量米饭1大碗配料白芝麻少许日本酱油适量沙丁鱼盖饭的做法白饭盛入碗中，依次加入鲣魚花、海苔丝、小沙丁鱼煮鹌鹑蛋、煮好加入饭里，再...

用料沙丁鱼适量蒜头，姜适量盐适量电饭煲水煮沙丁鱼。的做法清洗好鱼准备好材料。电饭煲预热倒入油。预热好放入沙丁鱼爆香。因为电饭煲比较小，所以我分两次放进去。煎好了之后放入蒜头姜，倒入水煮5分钟就好了。成品就完...

以出海为生的渔民们的吃食甚为简单，一出海3餐就在船上解决，通常会带上适合久储的丁香鱼在海上漂泊，用它来佐粥，下饭都是简便又鲜美的一餐。吃剩的米饭和丁香鱼再捏成一口一个的饭团，撒上不舍得丢掉的紫菜末，又是最唾手可得...

用料古龙茄汁沙丁鱼1罐鸡蛋3个蒸熟白米饭1250g菠萝100g古龙优质午餐肉70g海蛎干30g青葱10g精盐适量古龙古早酱油少许葱头油适量古龙茄汁沙丁鱼炒饭的做法1、古龙茄汁沙丁鱼隔水加热后开罐，过滤出茄汁后把鱼肉和汤汁分...

用料鸡蛋3个西兰花半颗西红柿1个蘑菇3个鲶鱼1条葱2个过夜饭鱼丁炒饭的做法鲶鱼切块，放入1大勺生抽，少许面粉，半小勺姜粉，腌制10分钟。西兰花煮熟，待用。鸡蛋打散，翻入油锅翻炒。炒完，盛出待用。将腌好的鱼丁放入锅中与葱一起...

每周都要去八市“进货”，这是几乎每个老厦门人每周都会做的一件大事，八市的物料之丰富，绝对是你所想像不到的，偶尔还能碰到刚进货来的新鲜鱼货，这时就会围上一大群人现场瓜分，这是最幸福的时刻！这次我也赶上了这拨，正巧有个海...

十分钟快手菜，冰箱里的剩余物资都可以用上，好好学习摆盘和拍照还可以得瑟╮(╯▽╰)╭用料青椒虾干几只（随意）瑶柱几个（随意）米饭一小碗丁丁炒饭的做法虾干、瑶柱提前泡发，青椒洗一洗瑶柱撕开，大小随意。虾干切丁。青椒纵剖去...