绿绿的秋葵的精选大全

广东人怎么可以少了一道绿色菜呢用料秋葵500克干带子3颗油少许盐少许鲍鱼汁3勺生油1勺白开水100ML绿绿的秋葵的做法干带子温水泡开，秋葵去头尾洗净煮水，放油和盐，水开放秋葵，煮3分钟，捞起放盘。准备小锅，放鲍鱼汁，生抽，100ML...

营养价值高，绿色低脂健康，关键是快手好做！用料秋葵10根酱油一小汤勺蚝油一小汤勺勺蒜4瓣切蒜末水一小汤勺小米辣切碎也可以不放油适量克蒜蓉秋葵（绿色低脂健康减肥）的做法1.水烧开，倒入少量油，放入洗好的秋葵，焯水一分钟捞出2...

2份的量噢用料超市蔬菜汤3杯红洋葱半个秋葵半杯红椒或青椒半个番茄1个黑豆半杯绿豆半杯thyme百里香适量蒜适量辣椒粉适量杂粮饭1.5杯【搬运】TheHowNottoDieCookbook之蔬菜绿豆秋葵浓汤的做法蔬菜汤和蔬菜一起煮5分钟...

最近的目标。学会把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蚝油1.5勺蒜末适量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗净切段。如果喜欢吃黏黏的，就不要切断，如果喜欢清爽一点，就一根切三段。锅中水烧开，倒入秋葵，加少许盐可以保持秋葵的颜...

保持秋葵翠绿的方法是，用油和盐来焯秋葵不流失水分且翠绿翠绿的。大家口味都不同，盐适量放哈~用料秋葵15根蒜6瓣盐适量生抽半勺蚝油半勺酸甜辣酱2勺凉拌秋葵保持翠绿简单做的做法1--秋葵切开，去除尾巴2--调料汁:蒜切末，加...

秋葵吃起来黏糊糊的，最早吃的时候以为是辣椒呢。炒着吃吃看吧，还不错。用料秋葵10根鸡蛋4个盐适量秋葵炒鸡蛋～黄配绿的做法秋葵洗净，先不要切。锅里水烧开，放一点油，下秋葵烫1分钟。捞出冲凉，颜色绿绿的。斜切，如上。准备好鸡...

用料秋葵17根广和腐乳1块乳香落英秋葵绿的做法秋葵洗净，蒸锅隔水蒸熟。腐乳加水调稀煮沸秋葵入汤汁汆烫一下捞出来装盘，撒可食用花即可。...

用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...

立夏开始，龙宝家就经常用绿豆做糖水或者是糕点，在天气不太热的时候，一般做绿豆糕比较多，自己家做的绿豆糕清爽细腻，有淡淡的绿豆香气，一口咬下去很细腻，比外面糕点店买的要吃很多，用平底锅就能做用料去皮绿豆350克葵花籽油125...

用料秋葵200克肉糜150克藕50克葱2根油10ml盐2克生抽15ml胡椒粉1克白糖1克圣诞绿-秋葵酿肉的做法调配肉馅，肉糜，藕丁，加盐，加水，加生抽，5ml，加葱。清洗秋葵用小刀去头，从头部往尾巴部切开。填充肉糜，填满。调配酱汁。10ml生抽加...

秋葵可以强肾补虚,改善便秘,美容养颜用料秋葵十几根蚝油2勺蒜五六瓣糖两勺翠绿的秋葵的做法洗净秋葵，水开后，煮二分钟，确认熟了，放入冷水中，浸泡捞出斜切切段准备蒜末耗油糖，放油爆炒下，放入秋葵翻炒几下，出锅小贴士买秋葵要...

夏天吃这道菜，可以帮助减脂而且营养价值特别高。用料秋葵450克蚝油1小勺生抽2小勺花椒油2～滴大蒜3大瓣或者独蒜红色小米椒3粒小葱一根只要葱白凉拌绿秋葵的做法选择新鲜嫩绿的秋葵洗净；色泽不好就不要买，否则会影响口感。...

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有...

秋葵是夏天最好的消暑良品！💦它既有助消化、防治便秘，还可以保护肝脏、降血脂以及补钙。💪🏼不说不知道，它对减重和护肤也有帮助喔～💕当作零食吃，非常有益同时也非常好吃！😋所需时间：15分钟份量：3人本食谱由CookingCaCaT提供...

素食♡美味♡清新♡健康选择三种绿色蔬菜水煮拌面四季豆是首选，很多宝宝没有吃过水煮的四季豆，觉得四季豆一定要炒才好吃，其实四季豆水煮出来滴味道是嫩、鲜、甜，让你感觉口感前所未有的清新（前提是你喜欢吃清淡的口感啊~~...

夏天，太腻的东西不爱吃，喜欢色泽丰富略带酸甜的食物，当然也要足够的绿色和营养。番茄：色泽喜人，营养丰富秋葵：百度一下，就知道这是多么好的食物用料番茄2个秋葵若干根盐少许花红柳绿之秋葵番茄的做法小锅热水烧开，关火，把洗净...

偶然一次做秋葵，发现横切的秋葵很像五角星。想起了小学时候那节语文课《杨桃》，顿时情怀满满，给这个菜起了个矫情的名字-黄玉红绿宝石星星海。去皮鸡胸肉是减脂第一法宝，低脂低热量最重要是0碳水化合物。秋葵的好处更不用...

黄秋葵是最近比较流行的蔬菜，有丰富的营养价值，被誉为“植物伟哥”。以前我试过用它来炒肉，最近听说白焯更好吃，就试一下，果然是不同的口感，而且更方便。用料黄秋葵青葱翠绿黄秋葵的做法黄秋葵洗干净，切掉头。锅里烧开水，放盐...

家常快手菜用料猪颈肉200g藕芽150g秋葵150g红、黄彩椒各20g，盐2g耗油20g，酱油10g浅粉的肥藕，油绿的秋葵，一幅色彩的图画的做法材料图秋葵、藕芽、红椒、黄椒切丁。肉竖切再横切成指头大的丁。这个部位的肉，肥瘦相间，分布得...

Get了一个新老点心做法、在不想吃太多冷饮的夏天、一豆多吃解解暑～🍃用料绿豆若干克白砂糖少许克黄油适量克可可粉随意克抹茶粉酌情克水正好淹过绿豆量绿绿绿绿绿绿豆糕的做法1⃣️、绿豆用开水焖泡2小时后搓一搓去皮（也...

我喜欢吃豆角，最爱要属东北的豆角，特别是那种皮薄薄的、豆子鼓鼓十分饱满的，想想都会流口水，南方基本买不到这种豆角，这就更让我这生活在南方的北方人更加思故乡😝宽豆角南北方都有，平时炖着吃，或者切丝蒜炒豆角，今天突发奇想...

自留菜单，47个量用料🥠酥皮中筋面粉400克葵花籽油120克如果用（猪油）用面粉三分一克数细砂糖56克水160克🥠酥油中筋面粉300克葵花籽油130克如果用（猪油）用面粉二分一克数🥠绿豆馅绿豆肉300克水适量白糖130克麦芽糖144克葵花...

​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】被日韩国家称为“绿色人参”的秋葵不仅可以预防贫血、改善视力，还可以补钙促进生长发育。它的钙含量是相当高，不但可以比得上牛奶中的钙含量，其钙吸收率可达到50%！其不含脂肪，含糖量也很低，黏...

有次去吃小龙虾，被凉拌秋葵惊艳到了！然后就自己回来搞东搞西～搞得还蛮好吃哈哈哈哈哈，开胃！主要是辣😂味道真的很不错，就可以吃到挑碎碎吃的地步🤩用料秋葵6根盐少许味极鲜2勺蚝油1勺蒜茸适量（好多哈哈哈哈）小米椒6个糖少许醋...

用料脱皮绿豆500黄油110奶油110白砂糖200中秋绿豆糕绿豆冰糕的做法泡绿豆:脱皮绿豆用自来水浸泡8小时以上，期间注意换水煮绿豆:把绿豆放进电饭煲，水没过绿豆并高出1cm，按下煮饭键过筛:把绿豆放进料理机打烂，过筛，过筛的过...