芦笋蘑菇胡萝卜的精选大全

虽然是素炒，但很鲜，营养也好，快手菜用料胡萝卜1根芦笋6根盐4克料酒1勺蘑菇6个芦笋蘑菇胡萝卜的做法材料洗净切好备用起锅烧油先下胡萝卜炒一下再下其他材料加入盐和料酒适量加入点热水煮一会儿就可以出锅了...

有的孩子可能不喜欢吃鱼肉，不如将鱼肉拗点造型，也许胃口就开了。这里做的是黑鱼片卷芦笋与胡萝卜，用简单的调料稍微提味。这种烹饪方式不仅保持了食材的鲜香，而且尽可能避免了其中营养元素的破坏。非常适合宝宝食用，现在就...

在英村时最常吃的素菜配搭，中西合璧的做法^_^用料芦笋蘑菇黄油蒜盐黑胡椒蘑菇芦笋的做法蒜切丁，蘑菇十字刀切丁，芦笋切段备用开中火热锅，待锅温热后放入黄油待黄油融化后放入蒜丁，炒香后放入芦笋段翻炒30s左右芦笋半熟后放...

夏日清爽的时蔬一道～用料胡萝卜切条芦笋斜滚刀杏鲍菇切条生抽5克麻油5克【美善品·胡萝卜杏鲍菇炒芦笋】的做法切好三样时蔬备用切长条美观一些胡萝卜大蒜片10克油3分钟/V/反转速度1爆香加入芦笋、杏鲍菇、生抽5克、麻...

用料胡萝卜白蘑菇芦笋蒜黑胡椒生抽盐芦笋红萝卜炒蘑菇的做法芦笋蘑菇胡萝卜洗净切片。分别焯一下水（不用完全煮熟透），捞起把水沥干热锅放蒜炒香，先放蘑菇炒软后再依次放胡萝卜和芦笋。加一勺生抽，一勺烧肉汁（可以用蚝油代替...

之前以为白灼芦笋是最好吃的，这回炒着吃，竟然发现出乎意料地美味！啊，看来以后要常常炒起~非常快手的小炒蔬菜一道。用料芦笋胡萝卜香菇大蒜橄榄油水盐干贝素（或味精或鸡精或别的什么精或省略）芦笋胡萝卜香菇小炒的做法香菇...

颜值高，简单营养好新手友好欢迎加微讨论：11835179注明：下厨房用料芦笋12根（250g）左右口蘑3-4个切片胡萝卜50g（花片）盐2-3克食用油10克彩椒若有，可省略芦笋蘑菇胡萝卜（美善品/小美）的做法花片胡萝卜，加油4分钟V，煸炒+热油按照引导...

周五的下午，阳光褪去了。可离开医院前，应医生的笑容比太阳更灿烂，她开心的说：你的眼压终于控制住了。不要再哭，不许再哭，多笑，多笑，多笑。重要的事说三次，所以三个月后再见时，眼压要更好。。。正能量是真的可以感染和传递，哪怕陌...

用料芦笋N根（1包）胡萝卜半根口菇6个虾仁200克料酒1勺盐适量耗油1勺生抽半勺研磨黑胡椒适量淀粉半勺减脂餐-胡萝卜芦笋口菇炒虾仁的做法腌制虾仁把虾仁清洗后，放少许盐，一勺料酒，少许研磨黑胡椒半勺淀粉搅拌均匀盖上保鲜膜...

用料红辣椒2蘑菇煨芦笋的做法芦笋切片，红辣椒切丝油热后炒辣椒把蘑菇到锅里一起炒3分钟左右把切好的芦笋倒锅里煨3分钟左右出锅...

上班族们别再叫外卖了，大量的塑料垃圾太污染环境，详见纪录片－塑料中国。自己带饭环保又健康。用料芦笋大虾尾6只盐克胡萝卜半根小白蘑菇两只料酒勺姜蒜干午餐盒之芦笋胡萝卜蘑菇虾仁的做法腌制虾仁：少许盐腌制虾仁10分钟，...

营养丰富！可做意式拌饭或意大利面浇头！用料白蘑菇6-6枚鸡胸肉切开两大片的那种..我2片半椰浆半罐！【每次烧菜半罐一个菜】全脂牛奶小碗大半碗洋葱半个大蒜头3片胡萝卜一根芦笋3根料酒2勺盐少许黑胡椒少许盐少许柠檬半个...

简单快捷还不失美味的一盘素小炒～用料白蘑菇片莴笋片胡萝卜片蒜泥盐蚝油蒜香蘑菇莴笋胡萝卜片的做法将蘑菇、莴笋、胡萝卜分别切片，蒜瓣切碎，备用。锅烧热放油，先下蒜泥煸炒，闻到香味后将三片同时入锅翻炒，加盐和蚝油调味，炒...

一道简单快手的适合这个季节的小菜。也是随意拌拌，很好吃。芝麻油的味道，尤其点睛。配合燕麦粥，或者搭配全麦面包，再或者搭配糙米饭加一份蛋白质。清爽且营养均衡。用蒸的方式在烹饪蔬菜，会比煮的方式保留更多的营养。而且...

芦笋加蘑菇鲜上加鲜🤔用料芦笋200克蘑菇230克黄油8克黑胡椒适量芦笋蘑菇的做法蘑菇洗净切片/芦笋洗净切断焯水一分钟捞出泡冷水/黄油一块/黑胡椒适量锅热放黄油下蘑菇炒蘑菇炒的过程中会出水噢~研磨瓶加少量的黑椒炒...

蘑菇里最喜欢吃的就属口蘑了，又嫩又鲜，跟黑胡椒简直是绝配，芦笋口感也是脆爽鲜甜，两者配在一起绝对会让你爱上这个味！用料芦笋一把口蘑半斤黑胡椒半勺盐适量油适量大蒜1瓣香葱两根黑胡椒-芦笋炒蘑菇的做法芦笋刨去比较老的...

用料芦笋50g胡萝卜1/3个香菇7朵火腿两个方片火腿炒芦笋和香菇胡萝卜的做法芦笋斜刀切段、火腿切条，胡萝卜切条、香菇去蒂切条。热锅冷油。先下胡萝卜和一小部分火腿，超出油。加入香菇炒2-3分钟。香菇出香味后，倒入其他食...

赶时间时这个不错用料鸽子只鸽子汤（萝卜，蘑菇，芦笋，玉米）的做法提前炖好鸽子汤，放玉米，萝卜，肉丸，芦笋，白蘑菇。放盐，煮熟就好了...

用料杏鲍菇个芦笋个胡萝卜根胡萝卜芦笋杏鲍菇的做法胡萝卜🥕芦笋杏鲍菇:油3分钟/120度速度1爆香，最后一分钟从量杯口放入胡萝卜和杏鲍菇，音乐响起，放入芦笋，调料，3分30秒/v/反转小勺。...

胡萝卜维生素很高，但是小孩不怎么喜欢，就换着花样给她做个小甜点吧用料胡萝卜1根面粉70克糯米粉140克白糖20克胡萝卜小蘑菇的做法胡萝卜切片蒸熟，打成泥没有辅食机可以用叉子压成泥，依次少量陆续加白糖，糯米粉面粉，揉成团，切...

用料口蘑个胡萝卜根芦笋根蒜瓣生抽蚝油黑胡椒勺芦笋胡萝卜炒白蘑菇的做法1.芦笋切段、胡萝卜切片、白蘑菇切片。2.芦笋、胡萝卜焯水捞出。3.油热，放白蘑菇炒软，放芦笋、胡萝卜翻炒。4.一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒，翻...

时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料芦笋150g口蘑100g植物油10ml盐1g黑胡椒碎0.5g蒜末10g蚝油10g芦笋炒蘑菇的做法水烧开，放入芦笋，焯1分钟，捞出过凉水。芦笋斜切成小段。锅倒入油烧至微热放入蒜末、蘑菇、盐、黑...

用料芦笋适量玉米粒适量胡萝卜半根肉丝适量盐适量生抽适量玉米淀粉一小勺姜两大蒜头一瓣芦笋胡萝卜的做法1.芦笋洗净切滚刀后开水焯一下2.胡萝卜切丁开水焯一下3.起油锅放入姜丝和大蒜头爆香，加入肉丝爆熟，4.加入芦笋、...

看到了其他网站做的这一道中式营养餐，包括很多元素放到这里，等实践做法：1、牛肉逆纹路切薄片，放生抽腌制2、菱白切下面的皮，然后切片。香菇，胡萝卜切片3、芦笋焯水，然后切断4、牛肉用厨房纸吸一下，下锅炒至8分熟，盛出2、放菱白...

这道菜营养很丰富，特别是芦笋功效：含有丰富的B族维生素维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。用料芦笋适量胡萝卜适量木耳适量盐适量芦笋胡萝卜木耳的做法芦笋刮去皮，切成长段片木耳提...