「膳·小K食谱」和赘肉say byebye，小清新沙拉秘籍美味好吃的做法大全，「膳·小K食谱」和赘肉say byebye，小清新沙拉秘籍做法图解
春暖花开，是时候到户外跑步运动啦，好身材不仅要运动出来还要吃出来，边吃边跑，吃得健康跑得更快，还能保持好身材！运动时的大汗淋漓，随着天气越来越热，一定是避免不了。你需要补充的，不仅仅是水分，还有电解质，盐分和能量。自制蔬菜...
小清新｜青柠汁鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全，小清新｜青柠汁鸡胸肉沙拉做法图解
小清新的沙拉(˵¯͒〰¯͒˵)很适合夏天～清凉爽口而且热量超低喔(≧ω≦)用料鸡胸肉200g牛油果半个青木瓜半个小番茄10个青柠2个红洋葱1/4个香菜少许黑胡椒适量迷迭香适量（可以不放）盐适量蜂蜜一茶匙橄榄油适量小清新｜青...
小清新-冰草草莓沙拉美味好吃的做法大全，小清新-冰草草莓沙拉做法图解
冰草是一种可以吃的多肉植物汁水丰富小清新代表在一家创意餐厅偶然吃到冰草然后就常常想念爸爸在菜场发现冰草以后就创作了这道菜～用料冰草适量草莓两颗或更多香甜沙拉酱适量芥末调味酱适量葡萄干适量小清新-冰草草莓...
小清新鸡肉沙拉易做又好吃的窍门
儿子喜欢，所以必须做！用料鸡胸肉500克青豆200克玉米粒200克色拉酱100克料酒少许盐少许黑胡椒粉少许小清新鸡肉沙拉的做法鸡胸下水煮熟，其中撒适量料酒和盐，然后撂起，自然凉后，手撕成条状备用；玉米粒和青豆同样下水汆煮，盛起沥...
「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍易做又好吃的窍门
三月不减肥，六月徒伤悲。自制蔬菜沙拉和果汁，瘦身又解腻用料红心火龙果1个菠萝1/3个树莓适量水适量红椒2个樱桃萝卜9个黄瓜2根芝麻菜300g紫甘蓝半个球生菜1个紫叶生菜500g【蔬菜沙拉+果汁】夏日瘦身秘籍的做法搅拌器中...
『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉美味好吃的做法大全，『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉做法图解
减肥——一个永恒的话题，我一直认为，减肥要会吃，至于怎么吃？今天来做一道小清新的沙拉，赶紧学起来吧！炒鸡简单哦！用料火龙果半个甜瓜1个毛豆米手抓3把玉米粒手抓3把盐0.5小勺沙拉酱自己随意『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉...
小清新洋葱土豆沙拉美味好吃的做法大全，小清新洋葱土豆沙拉做法图解
之前看了一篇报道说生吃洋葱是最有营养的，但鉴于生洋葱实在是太重口了就试着找些给洋葱去辛辣感的办法，试过之后感觉最好用的方法就是冰水泡啦，加上酱汁鸡蛋和土豆的搭配，连之前从来不吃生洋葱的我也吃了很大一份呢。当然...
简单易学的煎鱼+小清新沙拉美食做法
其实就是搞了一盆沙拉和一条小鲱鱼用料鱼（有啥鱼就弄啥鱼）一条生菜一些番茄随意黄瓜随意煎鱼+小清新沙拉的做法生菜撕碎，番茄切丁，黄瓜随意切鲱鱼洗净，在背上划两刀，洒点盐，腌制一下热窝凉油，油里放一点点盐防粘锅，小火煎至两...
健康沙拉疯狂小清新美味好吃的做法大全，健康沙拉疯狂小清新做法图解
用料西兰花适量香菇适量玉米适量紫甘蓝适量香肠适量沙拉酱适量橄榄油适量白醋适量健康沙拉疯狂小清新的做法香菇提前浸泡切条焯熟，拧水备用；西兰花小朵放入沸水中焯熟，焯时可滴几滴橄榄油，焯好冲凉水备用；玉米也重复上面步...
简单易学的小清新土豆沙拉美食做法
土豆泥是土豆和鸡蛋的绝配用料中等土豆2个鸡蛋1个黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、青豆、玉米少许小清新土豆沙拉的做法土豆蒸熟，碾成泥状；蔬菜全部切成粒，青豆玉米焯熟鸡蛋煮熟，蛋黄和蛋白分开切碎调味料集合：沙拉酱、胡椒粉、细盐...
夏日小清新秋葵豆腐沙拉美味好吃的做法大全，夏日小清新秋葵豆腐沙拉做法图解
用料内酯豆腐1盒秋葵3-4只小番茄5颗日式酱油2勺芥末一黄豆大小白味增酱1小勺白芝麻适量夏日小清新秋葵豆腐沙拉的做法秋葵入沸水煮2-3分钟颜色翠绿即可小番茄对半切开秋葵切块把内酯豆腐倒去多余水分，倒扣入盘子，顶上放...
小清新三文鱼黄瓜卷沙拉美味好吃的做法大全，小清新三文鱼黄瓜卷沙拉做法图解
颜值和营养同时拥有，就是这款三文鱼黄瓜卷卷啦～还超简单呢，无论早餐还是晚餐都不错呢，一起动手做起来吧❓用料三文鱼1块黄瓜1根盐适量苦菊芯一小把紫甘蓝1片胡萝卜半根小清新三文鱼黄瓜卷沙拉的做法三文鱼炒熟捣碎加盐入...
牛油果沙拉｜小清新口感美味好吃的做法大全，牛油果沙拉｜小清新口感做法图解
这个沙拉你不吃会后悔的🌚用料牛油果1个柠檬汁半个中等大黄柠檬挤出来的汁圣女果10个洋葱1/4个香菜适量虾仁适量牛油果沙拉｜小清新口感的做法准备食材。所有的食材切成小块。小番茄，洋葱，香菜，牛油果。虾放入煮开的水中烫...
清新小沙拉美味好吃的做法大全，清新小沙拉做法图解 如何做清新小沙拉最美味
健康清新小沙拉，这个味确实不一样哦！用料小青瓜2个椰菜半个青柠汁几滴红萝卜1个鸡蛋黄1个炼奶适量沙拉酱半瓶全脂发酵乳一杯清新小沙拉的做法切丝蛋黄隔开各种材料捞一起上面几种调和成沙拉酱再倒入果菜伴均匀即可享用...
简单易学的夏日小清新沙拉美食做法
用料玉米1根鸭蛋2个沙拉酱两勺生菜夏日小清新沙拉的做法玉米鸭蛋水煮鸭蛋放凉再切刀把所有材料都摆盘。沙拉酱放保鲜袋剪一个小口挤出...
地道的煮饭小秘籍怎么做,如何烹饪煮饭小秘籍才更好吃
煮饭很简单啊，还有秘籍？没错，看看这个煮饭小秘籍吧？可以更香，口感更松软，米粒光亮[玫瑰]#纯素生活与妈妈合作的第一个视频用料盐少许半勺椰子油少许淋一圈煮饭小秘籍的做法加入所需的米洗米沥水洗米水可以留来洗菜加煮米水...
海鲜黑木耳小清新沙拉美味好吃的做法大全，海鲜黑木耳小清新沙拉做法图解
用料大头虾（中号）8只香芹菜3棵长白山“猫耳朵”黑木耳3两青椰菜半个鹌鹑蛋8只牛油果少许果仁碎少许炒香芝麻少许沙拉酱：卡士原味酸奶1盒（200ML)卡夫鲜果沙拉酱4茶匙柠檬汁2茶匙新鲜薄荷叶2两盐少许海鲜黑木耳小清新沙拉的...
小清新沙拉美味好吃的做法大全，小清新沙拉做法图解 如何做小清新沙拉最美味
沙拉就是一堆菜放在一起啦，可能多一点颜色丰富好看一些用料黑胡椒1勺沙拉酱适量勺小南瓜半个圣女果适量青豆适量胡萝卜适量玉米粒适量苦菊适量小清新沙拉的做法青豆煮熟，玉米煮熟，南瓜烤箱15分钟，把所有的菜放到盘子上，在...
超小清新快手の山药沙拉美味好吃的做法大全，超小清新快手の山药沙拉做法图解
大江户吃日料的时候有一道山药沙拉上面叠着厚厚的木鱼花浸在培煎芝麻酱里超惊艳最近正好在减肥受这个启发就做个超快手的小清新山药沙拉～除了沙拉其他的食材我都是按照个人口味加进去哒喜欢就放不喜欢就不放简直随意的...
简单易学的小清新橙汁沙拉美食做法
身在北京，两娃妈，平时上班，周末做饭带娃。每天忙得晕头转向，一地鸡毛，但心中对美好和幸福的追求不变。一直喜爱美食，喜爱给家人做羹汤。这也许来自于我的母亲。母亲去世已5年，每每想到她，就在泪水中看到她记着围棋，在厨房里为...
小清新金枪鱼沙拉、三明治🌿～美味好吃的做法大全，小清新金枪鱼沙拉、三明治🌿～做法图解
夏天的一抹小清新口味，炎热的气候也可以让你清爽的吃起来～金枪鱼有些人会觉得有腥味，如果害怕腥味就购买已经用沙拉酱拌好的罐头，我也是对腥味很敏感的，但我用的这款罐头一点腥味也没有，可以放心食用～沙拉酱我用的是天使牌红...
沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉美味好吃的做法大全，沙拉小清新 | 泰式粉丝虾仁沙拉做法图解
夏天的色彩越来越重，气温渐渐升高，味蕾变得越来越追求简单。用一份清爽的沙拉告别一天的热气，便可获得无限的幸福与安宁。泰式粉丝沙拉调味简单，鱼露提香，令清爽的食材更加鲜香馥郁；小米辣和柠檬汁的结合，酸酸辣辣，让人食欲大...
小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉美味好吃的做法大全，小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉做法图解
光阴留夏，美味小清新🍃用料青柠1个小青苹果2个西芹一棵绵白糖1勺蜂蜜1勺盐2克胡椒粉2克青梅汁（可不放）一勺橄榄油一勺小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉的做法西芹洗净切小段备用青苹果洗净青苹果切条备用西芹汆烫一下...
小清新橙汁葵花籽沙拉美味好吃的做法大全，小清新橙汁葵花籽沙拉做法图解
我是个在国外的吃货，因为很多东西买不到所以特别喜欢自己瞎折腾很多食物。今天就来发我第一个食谱，因为最近在减肥，所以吃的都比较健康，这个沙拉吃起来很清新，也是我的大爱。用料葵花籽看自己喜好，我是觉得越多越好沙拉100g...
清新沙拉美味好吃的做法大全，清新沙拉做法图解 如何做清新沙拉最美味
学习久了又饿又困，不敢吃，吃完了更困，这时候对象送来一碗水果蔬菜拼盘，意外的特别好吃，苹果和黄瓜太配了。用料黄瓜根苹果猕猴桃清新沙拉的做法切块拌匀苹果和黄瓜太清新了！！🧡...