肉末扁豆的精选大全

肉末扁豆，简单方便，超级下饭菜用料瘦肉馅250g扁豆500g酱油适量清水适量油适量肉末扁豆的做法扁豆洗干净，撕掉角丝，切成小粒肉馅热油下锅，煸炒至变色倒酱油适量。我用的是味极鲜，颜色不深。放入扁豆粒，翻炒均匀，加入适量清水，盖...

炒豆角丝，肉末自己是借个味，因为吃到最后豆角吃完了，盘底剩的都是肉末，所以肉末不要放太多。蒜末是提味的和豆角很搭用料扁豆肉末大蒜肉末炒扁豆丝的做法扁豆摘完洗净开水里焯一下断生，炒的时候省时间焯好的扁豆斜着切丝锅...

扁豆营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸，还有维生素A、B、C及烟酸、氨基酸等。据测定，鲜扁豆含蛋白质2．7％，膳食纤维3．1％。扁豆食疗作用：扁豆味甘、性平，...

用料姜两片蒜两瓣猪肉一小块四季豆一把食用油酱油肉末扁炒四季豆的做法倒油，放四季豆扁炒...

适合一年四季吃的清爽快手菜，花椒、肉末和扁豆丝的搭配本来就很鲜，只要稍微调味就可以用料扁豆10根款架豆/15根蛇豆/20根扁豆克肉末50-80克干辣椒2个花椒10-20颗蒜1-2瓣葱2段姜2片生抽2勺（吃饭用的勺）蚝油1勺（吃饭用的勺）盐...

一直用电饭锅，这次选择了蒸锅。之前水和菜肉都放少了味道不是很理想，第二次吸取教训重新调整，味道竟然出奇的好！超级好吃！豆角和肉在一起才是美味，拌饭和焖饭超级好吃有没有！我这个是大概两个正常家庭碗那么多的量。用料大米...

用料扁豆250克蒜3瓣盐适量生抽1勺老干妈2勺肉末150克花椒10粒川椒3个家常版肉末扁豆的做法起锅烧油，下花椒蒜瓣小川椒爆香，然后下肉馅炒至断生。下扁豆段翻炒（扁豆不爱熟可适当加水炖煮一会）熟了之后开始调味：加老干妈2勺...

#快手辅食#NO.59扁豆胡萝卜炒肉末（10m+）：很简单的快手菜。但注意扁豆一定要充分煮熟才可以给宝宝吃哦！用料扁豆5片胡萝卜小半根猪肉50克油少量【快手辅食】扁豆胡萝卜炒肉末（10m+）的做法1.扁豆5片摘去两侧的筋。2.切成细丝...

灵魂拌面料用料橄榄菜2勺肉末66克扁豆66克味极鲜1勺蒜蓉酱半勺橄榄菜肉末扁豆的做法河马买料，扁豆和肉末都买了200g，实际只用了三份之一。扁豆切碎。蒜蓉酱1勺铺锅底。开火，肉末铺底，扁豆盖一层，两勺橄榄菜，一点味极鲜。边...

用料自制辣椒酱适量五花肉200g扁豆300g盐适量生粉适量酱油适量料酒适量花生油适量水适量姜一片蒜3个扁豆肉末的做法扁豆洗净切小段，备用五花肉洗净切小块剁碎，加入盐，酱油，生粉，花生油，料酒，辣椒酱搅匀备用锅里放油烧开，放蒜...

喜欢吃粉丝，和很多菜都可以搭配用料扁豆克肉馅粉丝蒜3瓣小葱肉末粉丝炒扁豆丝的做法扁豆洗净，掐头去尾切丝粉丝温水泡软，淋一点老抽抓匀上色切一点葱花、蒜末肉馅化冻锅热放油，放入肉馅煸炒炒至变色的肉馅扒拉到一边，锅里...

用料肉碎150克红青椒一个扁豆400克蒜三瓣酱油盐肉末焖扁豆的做法扁豆红椒摘好洗净备用炒锅烧热放少量油,下肉碎翻炒变色加盐和生抽老抽炒匀上色下扁豆翻拌均匀沿锅边注入半杯水加盖中小火焖10-15分钟待扁豆八分熟,放...

用料扁豆100克肉末50克外婆菜1袋（250克）葱姜蒜若干剁椒酱1勺生抽1勺蚝油1/2勺鸡精1/5勺肉末扁豆外婆菜的做法扁豆洗净，切丁，煸熟备用外婆菜一袋剁椒酱再剁碎一点备用锅热放油，先放一个八角，再放干辣椒放入肉末炒散加入剁椒...

这道菜是妈妈教我的，很下饭。用料红扁豆300克瘦肉1小块蒜2瓣盐适量鸡精适量生粉1勺红彩椒半个（红辣椒、朝天椒、干辣椒都可以）葱花少许红扁豆丝炒肉末的做法准备好食材：红扁豆去蒂洗净斜切丝；红彩椒切小丁；瘦肉切肉末（我这次...

所有图片皆为苹果手机拍摄原图，不曾美颜用料猪肉一小块生抽2勺蒜3瓣下饭菜-扁豆炒肉末的做法扁豆洗净切丝准备好蒜末小米椒和肉末（这里的肉末不用淀粉）起锅烧油加入肉末炒至变色加入蒜末和小米椒加入适量生抽和盐，大火翻...

用料扁豆1斤五花肉适量盐1勺黄豆酱油2锅铲蒜3瓣大料3个肉炒扁豆的做法扁豆清洗干净，去丝掰成段、一块猪肉切片、蒜切沫锅中多放一些油，肉炒熟盛出，放扁豆中小火慢慢煸熟，过一会翻炒一下待扁豆两面断生，有透明感，放入炒好的...

用料橄榄菜2勺豇豆350克生抽1勺肉末50克榄菜肉末炒豇豆（或四季豆、扁豆等）的做法豇豆（长豆角）摘去头尾，清洗干净并切成长约3~4厘米的段。瘦肉馅50克，小葱两根。瓶装潮汕橄榄菜。肉馅中调入生抽5毫升、料酒5毫升、一点白胡椒...

用料扁豆克500酱油勺1盐克1牛肉末250克白糖1克小米椒2个生抽1勺玉米油10ml克肉末炒扁豆的做法将扁豆切片，斜着切成丝或者薄片锅中加油，放入辣椒和葱段，再放入肉末翻拌一分钟，倒入切好的扁豆。翻炒均匀，大约炒五分钟，放入生...

用料扁豆500克肉末适量盐适量糖少许酱油1勺生抽5瓣蒜瓣黄豆酱1勺家常肉末扁豆丝的做法将扁豆切成丝锅中倒油，油热后放入蒜末，炒香后加入肉末，炒至肉末发白倒入扁豆丝，等扁豆丝炒软些加入盐，酱油，生抽，糖，黄豆酱，翻炒两三分钟即...

用料盐克儿时的味道&肉末扁豆汤面的做法第一步：先把肉馅腌好，放葱末、姜片、料酒、生抽、白胡椒腌制十分钟第二步：切好扁豆，一定要切这种小丁，更好入味土豆丁大家随意，平时我是不加的，这次我是怕扁豆不够所以加了土豆第...

时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料扁豆250g猪里脊肉200g干香菇6朵干海米10个葱花10g食用油20g生抽20g老抽15g白糖5g盐5g水0.5碗腌肉姜末3g盐2g料酒5g淀粉4g米饭大米250g清水220g扁豆肉饭的做法猪里脊切成小丁...

豆角的品种很繁多，扁豆是非常常见的豆角品种外形扁平，表皮质感细腻，有轻微起伏，豆荚肉比较厚，豆子不饱满的口感更好。四季豆瘦长、圆润、颜色嫩绿，也是肉厚的品种，所以也应该挑选表面光滑、豆子不饱满的，这样口感好，很适合炒或...

美食VLOG处女作品用料扁豆若干克猪肉若干克生抽两勺淀粉两勺姜1片蒜两个葱少量十三香1勺料酒少量鸡精少量小米辣2个白芝麻少量蚝油少量郫县豆瓣酱少量扁豆炒肉的做法洗干净肉片放入碗中，放入葱姜蒜、料酒、生抽、十三...

用料扁豆大蒜盐油蒜末扁豆的做法扁豆切丝锅中加盐，扁豆丝焯后水过凉水备用平底锅放油爆香蒜末，加入扁豆丝翻炒，加盐调味，即可出锅清新爽口...

综合各种版本的焖饭做法用料米扁豆丁香菇丁肉末葱末猪油扁豆香菇肉末焖饭的做法准备好各种食材热锅，放入猪油融化放入扁豆丁，炒炒放入香菇丁，炒炒放入炒熟的肉末，继续炒放入淘洗干净的米，混合均匀（时间不要过长）将混合物放入...