黑豆炖里脊的精选大全

黑豆的营养人人皆知，但做法无外乎单调的豆浆和煮粥，其实美食就在我们身边，靠你的眼睛去扑捉和发现。黑豆所含的黑色素具有抗氧化作用的花青素和多酚类，有预防动脉硬化和癌症等功能，促进肾脏细胞合成，多食用能够提高肾脏的功...

用料里脊300克内酯豆腐一盒胡椒粉3+3克盐2克郫县豆瓣1勺大蒜半个干辣椒适量个花椒粉3克芝麻少许生姜切丝豆花里脊的做法肉切片，不要太薄放入水中浸泡出血水，然后捞出用手用力捏干，再用吸油纸吸干表面水分下一步开始上浆，...

太简单了，没故事用料猪里脊500克姜1片盐1克料酒3勺（大勺）葱1根蒜3瓣水500克清炖里脊的做法1里脊切块，大约棱长2cm。（肉店没里脊了，大腿肉代替）2将调味料切好，所有一起放入电饭煲，料酒和水的比例为1：1（将猪皮一起炖更好，猪皮里含有...

一道家常小菜，兼有黑椒汁的濃郁和甜豆的清甜，里脊與甜豆的口感亦形成反差，簡單精緻。用料里脊肉甜豆李錦記黑椒汁料酒鹽糖姜生抽、蔥、蒜（可選）甜豆黑椒里脊的做法里脊肉洗淨、切塊，用薑末（未加蔥和蒜，因為怕蔥味道與黑椒不合...

用料花椒树粒葱花一点白菜随意炸好的里脊随意白菜炖里脊的做法炒锅放油油热放花椒，接着放葱花倒一点酱油把备好白菜放炒锅里翻炒看白菜变软加上备好的里脊肉一块翻炒，根据个人口味放适量的盐和水。闷一会出锅前撒香菜...

用料里脊肉蚕豆彩椒鸡精里脊蚕豆的做法油热葱姜炝锅后放里脊肉炒制变色加入蚕豆翻炒一会放酱油、料酒、盐适量，再加入一点清水稍煮一会汤汁收干放入彩椒、鸡精翻炒几下即可...

用料猪里脊250克盐2克淀粉半勺料酒1勺生抽2勺味好美黑椒酱2勺白糖一点点姜2片葱1根蒜3瓣杭椒6个小米辣2个黑椒里脊的做法里脊肉切片或切条加入1勺料酒、2勺生抽、1勺黑椒酱、2克盐、半勺淀粉、一点点糖、葱姜抓匀腌制...

用料里脊500克土豆1个蚝油（腌肉）1勺黑胡椒（腌肉）半勺料酒（腌肉）半勺盐（腌肉）少量淀粉（裹粉，也可用面粉）适量白糖适量番茄酱适量里脊土豆卷的做法土豆去皮切条肉切片，用黑胡椒，蚝油，料酒，盐腌一会用腌好的肉把土豆条卷起来把卷好的放...

用料鸭里脊黑胡椒粉芦笋葱头姜蒜黄油盐红酒黑椒鸭里脊的做法鸭里脊除去筋膜，用盐、红酒、葱头、姜腌渍20分钟；葱头和蒜切末鸭里脊用蛋清、淀粉上浆放温油中滑油锅内放黄油熔化，葱头末、蒜末炒出香味，放黑胡椒粉炒香，放高汤...

用料里脊10块盐3克姜3片料酒半勺生抽半勺豆豉半勺黄豆酱半勺炖里脊肉的做法里脊肉切成薄片小贴士锅中倒入适量油放入葱姜蒜爆香加瘦肉炒变色放入豆豉黄豆酱泡水搅拌均匀倒入锅中加水炖30分钟即可使用...

我很喜欢各种菌类，鲜美有营养，据说还抗癌，总之多吃有益。豆腐，差不多是最便宜的补钙的高蛋白食品。西红柿，做熟了吃更营养，尤其是其中的番茄红素对男性很有好处，预防前列腺疾病，西红柿中的维C含量高且不易被破坏，多吃对健康很...

豆花里脊是一道由猪里脊肉、内酯豆腐、郫县豆瓣等食材制成的菜肴。用料猪里脊克豆腐辣椒面花椒面大蒜沫里脊【豆花里脊】内脂豆腐的做法内脂豆腐，切块。开水中加盐烫一下，放入碗中垫底。底油炒香姜片泡椒，豆瓣酱火锅底料...

用料鸡里脊500克腌制调料料酒适量勺盐适量克酱油2勺姜片适量片调料黑胡椒酱适量黑椒鸡里脊的做法鸡里脊洗干净用腌制调料腌制1-2小时起油锅，里脊微炸一下，加葱爆香加黑椒汁，水，料酒，拌均后大火收汁开吃吧！香！...

用料里脊油豆腐浓汤宝蚝油里脊豆腐的做法里脊加蚝油酱油糖盐姜丝盐料酒腌制腌制后里脊裹地瓜粉姜丝蒜粒葱头爆香下里脊划散变色加热水融半个浓汤宝煮豆腐下里脊焖一会就好大火收汁撒葱花小贴士里脊一定要裹粉起初忘记...

用料猪里脊250克豆角200克生抽适量孜然粉适量黑胡椒粉适量葱花少许干辣椒2个食用油少许料酒1勺生淀粉少许豆角炒里脊的做法250克猪里脊肉，洗净。用1勺料酒，2勺生抽，少许黑胡椒粉，少许生粉搅拌，腌制30分钟。豆角200克，洗净。...

酸酸甜甜的味道你喜欢吗？没错啦今天为大家介绍的就是貌似排骨又不是排骨的里脊土豆排。深受家里的老人小孩喜爱，你也来试试吧用料猪里脊少许土豆1个葱花少许糖两勺淀粉少许孜然少许生抽两勺番茄酱四勺盐酌情里脊土豆排...

用料豆腐100克芹菜20克鸡蛋1个黑芝麻适量里脊肉100克里脊豆腐丸的做法芹菜茎切成细末。里脊肉用刀背拍松断筋，再剁成肉泥。肉泥、老豆腐、芹菜末、鸡蛋，加盐，混合抓匀入味。抓取一颗鱼丸大小的肉泥，揉捏成丸子。丸子放入...

这道菜很是家常，里脊肉的营养和口感也无需多言。只是因为近来气温忽降，总想吃点有热量提口味的菜，正好今天买的一块里脊肉很不错，就记录一下吧。用料里脊肉一块（约200～300克）黑胡椒酱1到2勺洋葱半个葱姜蒜适量盐适量鸡蛋清适...

昨天我又收到完成味好美作业的提醒，当初申领时忽略了要完成菜谱，感觉好像回到了学生时代，被逼无奈疯狂赶作业的情景历历在目，让我暂时也年轻一回。醋溜黑椒里脊肉炒土豆丝是家常菜，简单快手，美味下饭！用了味好美的～生姜粉、嫩...

自从在外面吃过这一道菜，一试难忘，那个黑醋汁做得不错，自己就尝试一下做，味道和外面差不多用料猪里脊300克油少许盐少许糖少许胡椒粉少许酱油少许生粉/嫩肉粉少许/嫩肉粉1克就够鸡蛋1只酱汁配料:意大利黑醋250克苹果醋150...

用料豆腐1盒料酒1勺番茄酱3汤勺酱油2汤勺大葱2段花椒粒10粒姜4片盐适量蚝油1汤勺里脊肉400克里脊豆腐煲的做法里脊肉切2厘米厚度的薄片，用刀背剁一剁，就是把肉拍松，二面都要拍，放入盆里，加入料酒、姜片，花椒粒、1汤勺酱油，淹...

用料土豆1个胡萝卜半根盐适量洋葱4分之一个老抽1勺里脊肉根据喜好咖喱粉2勺咖喱土豆胡萝卜炖里脊的做法将土豆，胡萝卜，洋葱，里脊肉切成块。切好的一半洋葱下锅翻炒，炒出香味。下入里脊肉，翻炒至颜色变白，加入老抽。加入土豆...

用料鸡里脊长豆角香菇豆结豆瓣酱、生抽、淀粉鸡里脊豆角的做法1、鸡里脊➕生抽➕淀粉2、油➕豆豉鸡里脊、豆角、香菇、豆结依次放入。...

过年前囤菜过年，买了一条里脊，忘了让摊主绞肉丝了，家里从来不用砧板切生的荤菜，断舍离法则，一直不高兴再买一块切生肉，年后清空冰箱，想了半天，煮熟了切吧，烧啥当时也没想好。正好那天买回豆苗，临时弄了个汤，居然很好吃哎!用料豆...

单位附近有家卖里脊烧饼的，超好吃！吃了一次就决定自己琢磨着做，做出了一样的味道！原版的用料比我的丰富很多，因为自己喜欢土豆就只用了土豆，还可以加上豆芽，胡萝卜，木耳丝，青椒，葱花等等用料土豆一个鸡胸肉一小块奥尔良烤肉腌料...