简单易学的龙利鱼厚蛋烧美食做法
这道菜，营养特别全面，海苔补铁，鸡蛋鱼肉补蛋白质用料鸡蛋2个龙利鱼1块海苔2片海苔粉适量热炒油适量面粉5克龙利鱼厚蛋烧的做法准备食材将所有食材倒入料理机，打碎成这种稀糊状就行锅中倒入热炒油，倒入一层蛋液半凝固状态从...
龙利鱼烘蛋美味好吃的做法大全，龙利鱼烘蛋做法图解 如何做龙利鱼烘蛋最美味
这是一道快手的减脂餐，减脂的时候吃腻了西兰花和鸡肉的朋友们可以试试这道菜～同样好吃不胖～用料鸡蛋3个龙利鱼1条西兰花若干玉米粒若干圣女果若干龙利鱼烘蛋的做法1⃣️先将龙利鱼切成小块，倒料酒，一勺蚝油，一撮黑胡椒和一小...
酱烧龙利鱼美味好吃的做法大全，酱烧龙利鱼做法图解 如何做酱烧龙利鱼最美味
本来想做番茄龙利鱼，偶然间的心血来潮，创造出一个好吃的新口味，有红烧的味道又不尽相同！非常惊喜，如有雷同纯属巧合😝用料龙利鱼1条金针菇150g蒜末2瓣葱花2克姜2片郫县豆瓣酱15g黄豆酱10g料酒2大勺生抽2大勺胡椒粉1克花椒...
红烧龙利鱼美味好吃的做法大全，红烧龙利鱼做法图解 如何做红烧龙利鱼最美味
家里人都爱吃鱼，但是不怎么会吐刺，所以龙利鱼就成了常备的鱼，这种鱼没什么腥味，可以适合多种做法～用料龙利鱼3片盐3克生姜粉适量黑胡椒粉适量料酒一瓶盖淀粉1勺酱油3勺冰糖一把蚝油1勺小葱4根红烧龙利鱼的做法龙利鱼3大片，...
章鱼厚蛋烧美味好吃的做法大全，章鱼厚蛋烧做法图解 如何做章鱼厚蛋烧最美味
【耗时：1.5h】【份量：5块】用料章鱼腿1只鸡蛋3个低筋面粉150克玉米淀粉15克泡打粉4.5克牛奶60克生抽7.5克清水330克玉米粒随意木鱼花随意章鱼厚蛋烧的做法材料合照①章鱼腿切小块，开水煮2min，捞起备用②鸡蛋打散，倒入低筋...
烧烤龙利鱼美味好吃的做法大全，烧烤龙利鱼做法图解 如何做烧烤龙利鱼最美味
其实这道菜跟烧烤关系不大，只是我沿用了我妈妈独家烤鱼的配方。妈妈的烤鱼和万州烤鱼不同，是码料后将整鱼油炸，再用青椒红椒洋葱孜然炒成烧烤味淋上去。用这种思路，我做过鸡米花、龙利鱼，味道都非常喜欢。用料龙利鱼一片红...
鱼肠厚蛋烧美味好吃的做法大全，鱼肠厚蛋烧做法图解 如何做鱼肠厚蛋烧最美味
厚蛋烧是一道传统日式家庭料理。蛋香浓厚，美味可口，操作简单，是忙碌的早餐时间首选。厚蛋烧的制作方法多样，蛋液中可以加牛奶也可以加高汤，还可以加入胡萝卜碎、青椒碎、香菜也是我喜欢的一款，今天分享一个鱼肠厚蛋烧，有肉有...
鲑鱼厚蛋烧美味好吃的做法大全，鲑鱼厚蛋烧做法图解 如何做鲑鱼厚蛋烧最美味
用料鸡蛋2个鲑鱼适量盐适量油适量鲑鱼厚蛋烧的做法鲑鱼洗净，炒熟，切碎备用；鸡蛋全部打到容器里，加入适量油和盐调味；锅小火加热，倒入鸡蛋液，将锅端起摇晃，使蛋液呈薄饼状，刚好铺完锅底即可。迅速撒上鲑鱼碎末，差不多熟透的时候...
「低油高蛋白」照烧龙利鱼美味好吃的做法大全，「低油高蛋白」照烧龙利鱼做法图解
“照烧”来自日料的一种经典口味，类似中餐的“红烧”。不同之处在于，照烧汁里通常添加了甜酒，能更好的给食材去腥增香，还多了甜甜的味道。夏日炎炎没有食欲的时候，来一道照烧口味的下饭菜，打开你的味蕾❤️～厨房小白们也不用担...
烧龙利鱼美味好吃的做法大全，烧龙利鱼做法图解 如何做烧龙利鱼最美味
龙利鱼肉细嫩而且没有刺，超市有售不用加工处理直接可以烹制。经常使用电脑的上班族，多吃龙利鱼还有护眼保健作用；也很适合减肥人群，大口吃肉无负担。用料龙利鱼柳蒜蓉黑胡椒意大利混合香料葡萄酒橄榄油盐烧汁：蚝油家乐辣鲜...
银鱼厚蛋烧美味好吃的做法大全，银鱼厚蛋烧做法图解 如何做银鱼厚蛋烧最美味
~~~做成了小发发形状~~沾上了番茄酱~~~骗孩子吃效果一流~~用料小银鱼125g鸡蛋2颗胡萝卜适量葱少许盐适量牛奶，鸡粉少许银鱼厚蛋烧的做法小银鱼解冻，沥干水份后切碎；胡萝卜，小葱全部切碎备用鸡蛋打散后加入准备好的银鱼，葱，...
龙利鱼滑蛋美味好吃的做法大全，龙利鱼滑蛋做法图解 如何做龙利鱼滑蛋最美味
儿子喜欢的，营养丰富，老幼皆宜，最重要的是简单方便。用料鸡蛋2只龙利鱼一条盐适量胡椒粉适量葱花适量龙利鱼滑蛋的做法龙利鱼切成小块，用盐，胡椒粉味5分钟，锅内油八成热，将味好的鱼倒入滑散，注意动作要轻。滑好的鱼盛出备用。...
烧汁龙利鱼美味好吃的做法大全，烧汁龙利鱼做法图解 如何做烧汁龙利鱼最美味
用料龙利鱼1条盐适量油适量烧汁适量烧汁龙利鱼的做法龙利鱼解冻后，切块，加入少许盐进行腌制。把腌制过龙利鱼拿去煎，金黄色即可。烧汁加入适量的水，搅拌均匀。把调好的酱料倒进锅里，和龙利鱼一起煮。收汁后即可上菜。小贴...
龙利鱼炒蛋美味好吃的做法大全，龙利鱼炒蛋做法图解 如何做龙利鱼炒蛋最美味
以前总是蒸龙利鱼今天尝试另一种做法，给孩子换个口味～用料龙利鱼半条鸡蛋3个橄榄油适量料酒（腌鱼）3瓷勺盐适量葱花少量龙利鱼炒蛋的做法龙利鱼解冻，用厨房纸吸干水切小块（不要太小）用料酒和盐盐一下约20分钟鸡蛋打散加入葱花...
龙利鱼煎蛋美味好吃的做法大全，龙利鱼煎蛋做法图解 如何做龙利鱼煎蛋最美味
厦门最有名的蛤蜊煎，妈妈去了一次就学会了，改良了妈妈的配方，属于妈妈的味道～用料龙利鱼半条鸡蛋4个油少许盐半勺糖半勺料酒一勺韭菜少许龙利鱼煎蛋的做法韭菜切段，龙利鱼切成小块4个鸡蛋打散，放入韭菜段，龙利鱼块加入半勺盐...
蒲烧龙利鱼美味好吃的做法大全，蒲烧龙利鱼做法图解 如何做蒲烧龙利鱼最美味
蒲烧鳗鱼稍有点腻，而且很多料理店里做的少汁干硬，并不好吃。也还有点贵。试试用龙利鱼或者巴沙鱼做这道低脂又营养的料理🐟🐟🐟🍱用料龙利鱼1条姜10片＊生抽2/3勺＊老抽2/3勺＊蚝油2/3勺＊蜂蜜1.5勺＊糖4克＊鸡精1小勺白芝麻少许蒲...
照烧龙利鱼美味好吃的做法大全，照烧龙利鱼做法图解 如何做照烧龙利鱼最美味
简易便当🍱用料龙利鱼1条蜂蜜1勺料酒2勺生抽2勺老抽半勺蚝油半勺大蒜3瓣芝麻少许橄榄油适量照烧龙利鱼的做法调照烧汁：将生抽2勺，老抽半勺，蚝油半勺，料酒2勺，蜂蜜1勺倒入碗中，再加入小半碗凉水拌匀。龙利鱼清水冲洗干净，用厨...
红烧舌鳎鱼（龙利鱼）美味好吃的做法大全，红烧舌鳎鱼（龙利鱼）做法图解
用料舌鳎鱼1条葱姜辣椒酱油盐红烧舌鳎鱼（龙利鱼）的做法将鱼清理干净，去除内脏和鳞，切成段葱、姜、辣椒炝锅，将鱼下锅，放入酱油，炒一下向锅内倒入水，没过鱼即可，大火烧开，然后转小火炖15分钟左右，就可以盛出装盘啦~...
照烧龙利（鳗鱼）鱼饭美味好吃的做法大全，照烧龙利（鳗鱼）鱼饭做法图解
用料鳗鱼条生抽勺料酒勺白芝麻克米饭碗老抽勺蚝油勺蜂蜜勺照烧龙利（鳗鱼）鱼饭的做法上述材料每样一勺子，清水5半碗龙利鱼煎熟加入酱汁，收汁即可，装盘撒上白芝麻葱花...
红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼美味好吃的做法大全，红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼做法图解
食在北海，就是享受海鲜！北海这里叫海龙利，其实也叫舌头鱼。跟巴沙鱼不要混淆哟😃😃用料海龙利5条葱姜蒜适量红线椒1个淀粉适量米酒1勺生抽1勺蚝油1勺白糖少许清水适量红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法今天骑着小电驴去了...
厚厚厚蛋烧美味好吃的做法大全，厚厚厚蛋烧做法图解 如何做厚厚厚蛋烧最美味
卷了三次用料鸡蛋3个盐少许，一丢丢黄油一小块牛奶一小勺厚厚厚蛋烧的做法三个鸡蛋，撒入一丢丢的盐，还有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。搅拌搅拌，差不多有点起泡就行。热锅，放入一小块黄油；等黄油化了，倒入少许蛋液；用筷...
蛋煎龙利鱼美味好吃的做法大全，蛋煎龙利鱼做法图解 如何做蛋煎龙利鱼最美味
减肥餐天天沙拉作晚餐？这道加了孜然粉的龙利鱼吃出烧烤的感觉，晚餐想吃有味道又怕长胖的宝宝就来看看吧～用料龙利鱼1条盐适量鸡蛋1个孜然粉适量蛋煎龙利鱼的做法龙利鱼洗净用厨房纸吸干并切块，双面抹一点盐和孜然粉调味，稍...
蛋香龙利鱼美味好吃的做法大全，蛋香龙利鱼做法图解 如何做蛋香龙利鱼最美味
老爸拔牙了，为老爸做个香嫩又软滑的鱼🐟用料鸡蛋1个龙利鱼1段焙煎芝麻沙拉汁随意料酒随意白胡椒粉随意蛋香龙利鱼的做法龙利鱼用料酒白胡椒粉腌制15分钟后，上锅蒸6分钟（中火）蒸好鱼后，用厨房纸吸干表面水分锅底倒入底油，鱼...
简单易学的龙利鱼配厚皮菜美食做法
用料龙利鱼150克孢子甘蓝50克玉米笋3根圣女果100克口蘑50克龙利鱼配厚皮菜的做法1、蔬菜粒：一半的（番茄、蘑菇、包菜），切成小粒黑胡椒调味，放在龙利鱼上。2、其余的孢子甘蓝、玉米笋、圣女果对半切开3、放置烘培纸入烤箱22...
鳗鱼厚蛋烧美味好吃的做法大全，鳗鱼厚蛋烧做法图解 如何做鳗鱼厚蛋烧最美味
鳗鱼除了直接吃，还可以和厚蛋烧融合一起，一次满足两个愿望。厚蛋烧裹着柔软多汁的鳗鱼肉，一口一块，真的不要太好吃。用料鳗鲡堂鳗鱼段100g鸡蛋3个牛奶一个蛋壳量盐适量糖1小勺鳗鱼厚蛋烧的做法我用的是迷你玉子烧烤盘，一人...